经常犯困想睡觉是什么原因

经常犯困想睡觉是什么原因,第1张

犯困不一定是睡眠不足造成的,也有可能是一些疾病的征兆。

1、睡眠性呼吸障碍

病兆表现:嗜睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。

2、脑溢血的先兆

病兆表现:手指麻木

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象,—定要高度重视,很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快,使中年人脑血管疾病发病率明显增加,此时如果大脑血管出现险情,大脑供血供氧就会出现问题,出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

3、身体虚弱

病兆表现:经期嗜睡

中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。

4、肝病

病兆表现:犯困且皮肤发黄

最近卫生部出台了一项规定,单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气,也开始积极应酬,酒也放开了胆子喝,但是身体却逐渐感觉疲劳起来,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

5、心脏病

病兆表现:就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性,它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外,除了疲劳感还会有气短等症状。

6、糖尿病正在发生

病兆表现:犯困且难以睡醒

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列身体疲劳,总感觉睡不醒。其实,糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡,也可能是糖尿病正在发生。

7、贫血

病兆表现:犯困且伴面色苍白

在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。

8、大脑严重缺氧

病兆表现:犯困且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧。

在生活当中,人们如果犯困是因为睡眠不足造成的,我们可以适当的进行休息,就可以得到改善,但是如果我们经常犯困的话,很可能就是我们身体当中一些疾病的外在症状,应该引起人们注意,及时到医院进行检查。千万不要轻视哦。

有可能是血管狭窄造成的。

右侧椎动脉狭窄,供血不足会引起头晕等症状。不知有没这种症状?

简单的说,多吃蔬菜、水果,少吃油炸等高热量食品,多参加锻炼,保证充足睡眠,不要劳累,更不要久坐。

保持良好的生活习惯,可以有效缓解、预防。

祝早日康复。

我从去年感觉自己身体出现了问题,走路都特别的累,而且吃饭吃的少,晚上睡不好觉,真的老了不再那么年轻啦,通常人老了会有以下几种表现!

1、眼睛易疲劳

随着年龄的增大,眼睛会更加容易感到干涩,特别是到了晚上,视线会变得模糊不清,对强光的刺激较为敏感,需要减少对电子产品的使用,防止白内障的发生。

2、进食状况多

老人的进食速度会明显减慢,且由于吞咽能力变差、面部肌肉松弛,进食时容易发生呛到、咬到脸颊内侧的肉等情况,一顿饭下来耗费不少时间,家人应该给予理解和体谅,切不能催促。

3、身体康复能力减弱

年当益壮时,身体的复原能力很强,不小心划到的伤口能在数日内愈合。等到年纪大了,免疫功能发生老化,机体自我修复能力明显变差,即便是小感冒也要较长时间才能康复。

4、口味越老越重

由于味蕾的减少和嗅觉细胞的退化,年老的人对食物的味道不敏感,对清淡的食物感到索然无味,因此,他们会更喜欢吃一些味道重一点的食物,对甜食的接受程度变高。

5、睡眠时间减少

中老年人的器官开始慢慢衰老,大脑功能减弱,导致人体的生物钟功能也减弱,往往会比以往更难入睡,夜间又容易醒来,睡眠时间显著减少。

6、血压升高

年龄的增加,会引起动脉的硬化和狭窄,再加上肾功能的衰退,影响了机体排钠能力,自然就会导致血压的升高,所以年纪越大,患上高血压的风险就越高。

7、身材变矮小

人们常说,老了之后身体会“缩水”,实际上就是因为骨密度的降低和椎间盘的萎缩造成的,且人体细胞水分会减少,所以衰老后身高会变矮,体重会变轻。

8、走路不稳、变慢

老年人的心肺功能下降,还有肌力发生萎缩,其关节活动程度会变低,走路速度缓慢,走快一点就会喘不上气。另外,由于骨骼和肌力的退化,他们走路时会无意识地拖着脚跟,很容易被物品绊倒。


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