豆奶、豆乳和豆浆相比,到底有什么区别?

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豆乳豆浆都是由大豆煮制而成的,而豆浆自己在家用黄豆就能够制作出来,豆奶的制作方法是比较麻烦的,豆奶大部分都是工业生产出来的,豆乳也属于一种饮料,把黄豆浸泡之后加上清水磨成汁之后再煮熟就是豆乳,大豆的营养是非常高的,而且也不含胆固醇,是比较健康的一种食物。在家制作豆浆可以提前把黄豆清洗干净之后浸泡,泡发后的黄豆放入榨汁机当中就可以制作成豆浆了。豆乳的制作方法要比豆浆更加麻烦一些,在做完豆浆之后,需要把豆渣过滤掉,留下豆浆经过灭菌处理,就能够制作成奶状的蛋白饮料。

一、制作工艺

豆乳当中是没有涩味儿和豆腥味儿的,能够更好的满足人们的胃口,对于平时没有太多时间的人来说,在家制作豆浆会更合适一些,因为豆浆的制作方法比较简单,而且也非常的节省时间,每天早上喝一杯豆浆也有利于身体的健康。可以选择提前一晚把大豆浸泡,在早上的时候,直接把浸泡好的大豆倒进去磨成汁就可以了。

二、区别

豆奶和豆浆是有很大差别的,很多人都称豆奶为人造乳,在营养成分方面要比牛奶更加丰富一些,而且豆奶的味道和颜色都是非常不错的,在经过调味之后可以制作成各种口味的豆奶,不仅能够满足人们的需求,也能够补充营养。在生产豆奶的过程中,也是有着严格标准的,所以口感会更加的细腻一些。

豆浆的口感比较粗糙,而且口味也是非常单一的,如果没有处理好的话,豆浆当中可能还会存在于豆腥味,在营养元素方面也是大豆本身所有的。豆浆是比较容易消化和吸收的一种食物,是中国民族的特色饮品。

豆奶和豆浆的区别如下:

1、生产流程不同,营养价值不同:豆奶是经过加工的,需要通过挤压、冲击力、失压膨胀这三个步骤,使得豆奶变得越加的细致,以至于在冲泡的时候,更容易被我们的人体所吸收了。但是豆浆在加工的时候,是不需要进行这些步骤的。

2、营养成分不同

豆奶粉中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁等等的营养成分。而豆浆中所含的主要营养物质有植物蛋白、钙、铁等等的营养物质。

3、口感不同

豆奶只有淡的和甜的,而豆浆还可以有咸的。豆浆一般比较粗糙,豆奶却非常细腻。


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