若是说到解饿又便宜的零食，那么粗粮面包就是其中之一。它是以粗粮制作而成的，不仅容易填饱肚子，还很健康。不过，市面上有一些粗粮面包是加了色素的，看上去很像“粗粮面包”，所以买的时候，看看面包切口是否紧密。
二、芒果干粗粮面包虽然抗饿，但是在口感和味道上，是比较差的。若是喜欢的话，可以选择一些酸酸甜甜又营养的芒果干。它含有粗纤维，适量的食用，会令人产生腹饱感。在芒果干的选择上，个人比较喜欢小谷熊芒果干。
三、小米饼米饼，并非油炸的食品，以大米为主要原料，容易使人有腹饱感。还有，米饼的热量是比较低的，平时食用，不用太担心会长胖的问题。在吃的过程中，要注意处理掉下来的碎屑，不要让它掉进沙发缝里，不然会很难清理的。
八宝粥与巧克力派我觉得巧克力派更能解饿。
对于饥饿的人来说最好的办法就是吃一些热量比较大的东西，巧克力的热量是非常高的，比如肥胖的人们就不敢多食用巧克力的。
而八宝粥相对是我们经常吃的食物一类的，暂时的填饱肚子也是可以的，它的热量没有巧克力高，自然解决当下的饥饿是可以的，但是没有巧克力坚持的久。
解饿又体积小的食物有压缩饼干。巧克力。火腿肠。压缩饼干含有高热量和少量人体需要的营养，解饿又体积小方便携带。巧克力含有高热量和大量糖份，抵饿，体积小携带方便，就是大量摄入容易发胖。火腿肠含有高脂肪和高热量，体积小携带方便又抵饿。三种食物都是体积小容易方便携带又抗饿的食品，价格便宜还实惠，出门旅行必备食品。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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