黄豆凉拌怎么做好吃

黄豆凉拌怎么做好吃,第1张

黄豆凉拌怎么做好吃?

1.把黄豆洗净,用温水泡半小时,大火煮熟。捞在盘中。

2.把小香椿芽,洗净,切碎,放入盘中。

3.将黄瓜洗净,切成碎粒,放入盘中

4.将蒜瓣拍碎,放入盘中。

5.放盐,香油醋,芝麻酱,拌好。就可以吃了。

黄豆:营养全面,富含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质,经加工可制作出很多种豆制品,有促进消化、降糖降脂、美白护肤等功效。

香椿芽:香椿味涩性温,含有挥发性芳香族有机物,食用香椿可以促进唾液分泌,起到增进食欲和健脾开胃的作用,并且香椿中富含丰富维生素、矿物质和膳食纤维素,可以增强人体的免疫能力,对便血、肠炎、慢性胃炎等疾病有辅助治疗的效果。

三者搭配一起,非常有营养。

黄豆

香椿

1、凉拌:和芹菜(切丁,焯一下不要太老,凉水激一下是脆的),花生米(煮熟即可),黄瓜丁胡萝卜丁(可以焯一下,也可生吃,生吃的不宜久存)放盐、味精、鸡精、糖。搅拌控干水分即可。

2、凉拌:和豆腐,青尖椒切丁,葱花,香菜末,加盐、味精,少许糖搅拌即可。

3、肉末炒黄豆:油四成热放入葱姜末煸炒出香味放入肉末煸炒。肉末变色后放入黄豆煸炒,加盐、味精、糖芶稀芡出锅。

4、黄豆猪手煲:猪手洗净解刀成块,凉水下锅,锅开捞出放入砂锅加热水开火,将黄豆加入,放姜块,水开后小火两小时加入冰糖(可以研粉)继续小火30分钟。保持汤要多。汤粘即可。

1、拌凉菜:和莴笋(滚刀块,焯一下不必太老,冷水激一下是脆的),花生仁(煮开就可以),丝瓜丁胡萝卜丁(能够 焯一下,也可直接生吃,直接生吃的不适合长期存储)加盐、鸡精、味精、糖。拌和沥干水份就可以。

2、拌凉菜:和水豆腐,青尖椒滚刀块,葱段,香莱末,放盐、鸡精,少量糖拌和就可以。

3、肉沫炒黄豆:油四成热放进姜蒜末爆锅出香气放进肉沫爆锅。肉沫掉色后放进大豆爆锅,放盐、鸡精、糖芶稀芡起锅。

4、大豆猪蹄煲:猪蹄清洗解刀成坨,冷水入锅,锅开捞起来放进石锅加温水开枪,将大豆添加,放生姜,水开后文火两小时添加老冰糖(能够 研末)再次文火30分钟。维持汤要多。汤粘就可以。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/758497.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-07
下一篇2023-06-07

随机推荐

  • 黔草堂苗家百草膏作用

    对湿疹有抑制作用。这个药膏和普通的湿疹膏是一样的,对皮肤病有抑制作用,可以缓解症状,与其他的湿疹膏不同的是,这个药膏是草本植物配方,不适用激素的人群可以使用。要知道市面上的湿疹膏很多都是含有激素,依赖性较强,因此如果皮肤比较敏感的人可以使用

    2023-12-14
    31800
  • dior迪奥和香奈儿化妆品哪个好档次更高

    迪奥和香奈儿这两家的名气历史都十分相近,所以无论是服装还是彩妆,各位**姐们总是喜欢在这两个牌子中选择,究竟哪个档次更加高档些呢?迪奥和香奈儿化妆品哪个好Chanel、Dior的彩妆产品品牌价值远大于使用价值,它们的许多产品使用效

    2023-12-14
    31300
  • 寡糖生命肽使用方法

    为了避免对您造成误导,请谨慎甄别肽就是人体这部机器的卫士|和高级维修工,说它是卫士是因为它具有增强人体免疫力的功能,可以预防疾病和抗病;说它是高级维修工是因为它对人体具有极强的修复功能,身体哪里出了毛病,它就会自动去维修,由于它的作用,人体

    2023-12-14
    22000
  • 有没有推荐的化妆品牌子,最好是国货哦!

    现在好多传统的国货品牌都被外资企业收购了,最大的两个保洁和联合利华No1关于国货的品牌(不断增加中~)1、大宝(在日本的地位相当于资生堂在中国) 品牌介绍:“大宝”系列化妆品1985年诞生,1985 年---1990年期间推出的速消眼角

    2023-12-14
    21100
  • 欧美化妆品品牌怎么样

    欧美品牌,除非是针对亚洲人肤质特别研制的,否则一般不是很适合亚洲人使用。 亚洲人肤质和欧美人群的是有很大差异的,所以用它们本土的产品不会有很好的太大的效果。只有它们特别研制亚洲系列才适合我们。 像药妆的薇姿、理肤泉、雅漾、芙丽芳丝等等都有适

    2023-12-14
    32600
  • 做眉毛后要注意什么

    眉毛三分靠做,七分靠养。做完半永久眉毛之后,一定要注意这十件事,眉毛才能达到你想要的效果!1:绣眉后的7天不粘水,并使用专业的眉部修复剂帮助消炎杀菌,快速修复受损的皮肤,帮助着色。2:绣眉后5天内强烈建议对于海鲜、喝酒,会过敏红肿的人,避免

    2023-12-14
    29700
  • 有什么护肤品值得加盟的

    从某种意义上来说,自己开店做老板的确比当卑微打工人要来的有奔头。回想起我自己在办公楼里每天重复着相同工作的日子,总是充满了压抑。再加上领导又很一言难尽,最终我还是决定辞职。准备拿手头的闲钱自己开个加盟店,创业一把。其实在选择加盟店类型的时候

    2023-12-13
    19000
  • 什么是bb霜

    什么是bb霜什么是bb霜,每一个女人在开始学习化妆的时候,肯定遇到过bb霜这个东西的,由于刚接触化妆不久,什么是bb霜并不太了解的,我为大家整理好了什么是bb霜的相关资料,一起来看看吧。什么是b

    2023-12-13
    20100
  • 音译的化妆品品牌

    音译的化妆品是指谐音翻译的特别巧妙的品牌名。比如:oilofUlan玉兰油(现在的Olay,护肤品),Dove多芬(护肤品),Maybelline美宝莲(化妆品),AVON雅芳(化妆品),Clarins娇韵诗(化妆品)等。音译是用谐音赋予与

    2023-12-13
    27900

发表评论

登录后才能评论
保存