几乎人人都有打嗝的经历,那种感觉不太好受,什么原因引起打嗝呢?法国科学家研究认为,打嗝动作可能是一些既有肺又有腮的动物防止水进入肺的一种机制,是动物从水生到陆生进化过程的残余现象。
解释众说纷纭,但大部分专家认为,吃得太快,以致于咽下过多空气是主因。有什么办法能预防打嗝吗?俄罗斯科学家列出了引起打嗝的几种情况,并提供了一些建议,不知道是否对你有帮助呢?
情况一,进餐时,你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。
建议:吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。
编辑支招:打嗝不止时,喝上一大口开水含着,分7次咽下,稍待片刻……打嗝时喝热水可止嗝
情况二,头痛时,你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片,例如阿司匹林,溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
建议:在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶,它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破灭。
治疗打嗝,首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法,能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
情况三,喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。
建议:忘掉这类饮料吧,不要喝用吸管的饮料,不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝。
情况四,有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加。结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。
建议:来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。
情况五,刚刚喝过热咖啡或热茶吗?
美国盐湖城大学的科学家证明:热汤热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你就吹气,这样也会把大量空气吸入体内。
建议:等热汤热饮料稍凉再喝。
情况六,吃饭吃得太快了?在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候,会吸入很多空气。
建议:不要一下子就把盘里的食物消灭了———小块小块地吃,细嚼慢咽。保证足够的用餐时间,不要急于赶路。
打嗝-----我想大家都曾经遇到过,自己难受不说,在别人面前也会显得不好意思,在下叫大家两个好办法:
1.憋气法《对自己》
你先深吸一口气,然后尽自己最大的努力憋住,可呼气,但不能吸气,《至少1分钟》。
2.转移注意力法《对别人》
如果你发现你的同事在不停的打嗝,你要想个办法分散他的注意力,比如你突然问他:“你上个星期借我钱什么时候还啊”,要一本正经的说,要让他看起来觉得你是认真的,他就会努力的想他什么时候借你的钱了,这样目的就达到了,如果是你上司,你就说“你前天不是说今天有个会要开吗?怎么还没去呢?”总之要让他努力的想你说的事,就行了。还有个办法就是乘他不注意猛拍他肩膀,吓吓他,也有同样的功效,目的是要吓他,这样他打嗝也会马上停下来。
情况七,吃饭时是不是说话太多?这种情况也会引起打嗝。
建议:吃饭时,最好安静地吃。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2—3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。
情况八,打嗝时发出异味?伴随打嗝,胃里发出咕噜咕噜声。如果异味是酸味,表明胃酸过强;如果是苦味,表明胆汁剧增;如果是腐烂(臭鸡蛋)味,则和硫化氢有关,食物糊状物长时间阻留在胃里形成硫化氢。
建议:找医生求治。这样的嗝和胃病、肠病、肝病、胆囊等疾病有关。
此外,还有一些方法,或许可帮你尽早结束打嗝。比如,吃一茶匙糖,干吞(不配水),是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里会改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。再有,打嗝时可用拇指按压中指第二个关节处约10秒钟,对治打嗝也很有帮助。
http://www.srzc.com/Html/2006-1/20/201015403447.htm
一直以来,我们都会在吃饱饭后产生打嗝的现象。这时候,我们身边的人都会抱怨说自己吃的太快,所以就产生了打嗝。
往往我们为了不让自己持续打嗝,通常都会想方设法停止打嗝,然而,经历了那么多年的打嗝,人类仍然不能将这个问题解决。按照传统的方式,如果想让打嗝停止,最好就先喝一口水,甚至是将一口水分多次吞咽下去,这样就能在一定程度下缓解。然而,这个方法没有多大的作用。
打嗝这个事情看似不起眼,其实它的历史久远。并且已经伴随了整个人类的演化过程。因此,我们可以通过追溯人类演化的过程,找出人类之所以会打嗝的原因。
人类在20亿年前还只是一个刚刚诞生不久的单细胞,之后继续随着时间的推移,细胞进化分成雌性和雄性。在细胞进一步演化成了眼睛,并且在眼睛的后面衍生出神经细胞,进而演化了大脑。再后来,人类的前祖先是一个昆明鱼,它生活在海洋之中,然而,海洋中却滋生了许多其他物种,这些物种包括有海怪,这个海怪将昆明鱼赶上了陆地,让昆明鱼被迫学会了在陆地上呼吸。
随着物种的进一步演化,昆明鱼进化成了鱼石螈,它最大的变化就是能够在淡水区生存,利用腮和肺呼吸,不过,随着环境的变化,腮也跟着退化,而腮依旧存在着,只是它的用处变成了我们打嗝的原因了。
因为人类没有在海底呼吸生存了,所以达尔文的物竞天择说的就是如果环境中不需要适应的器官会自动退化而不会完全消失,因此,人类从那时候开始学会了打嗝。
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