让你爱上椰子油！整理了60种椰子油的妙用，拿走不谢！
其实我们想说，椰子油比你想象的还要“万能”！
我们吐血整理了60种椰子油的妙用，拿走不谢！
首先我们来算一算一年你需要花多少钱在：面霜＋润肤露＋晒后修复＋牙膏＋卸妆油＋妆前乳＋剃毛膏＋唇膏＋眼线笔＋防蚊水＋发膜＋护发素……这些加起来得花多少钱？其实这些都可以用椰子油来代替，椰子油用起来，让你的生活更美好～么么哒！
★ 健康篇 ★
1.漱口（又称油拔，oil pulling）
每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分钟，之后将椰子油吐到垃圾桶里，之后可以刷牙或用热水漱口。可以有效去除口腔里的细菌，同时让你的口气清新哟，有些人试过后还说有美容的效果。
（我有试过，消炎止牙痛效果神奇！如果你早上起来昏昏沉沉，用椰子油漱口后还能让你精神倍增～）
这是网上小伙伴拍的用椰子油漱口后的对比图哟！
Tips：
如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要见重要的客户，记得用椰子油漱口哦！
2.自制牙膏
市售牙膏有很多化学添加剂，过多使用对人体健康不利。
用等量的椰子油和苏打粉，加上一点你喜欢的精油（一般是薄荷精油，如果没有可以省略）将它们混合之后放在有盖的罐子里，每天刷牙时取一点刷牙即可。国外的环保达人都是这么干的！又经济又环保，不制造垃圾~
3.增加能量
困了累了吃一点椰子油，只要一小勺，再也不需要咖啡,红牛,士力架。
4.改善甲状腺机能下降，促进新成代谢。
椰子油中的中链脂肪酸对于甲状腺有刺激作用，如果你因为压力过大和营养不良而造成甲状腺机能下降，试着停止零食，多吃水果蔬菜，并开始每天摄入一定量的椰子油吧。甲状腺功能下降是很普遍的健康问题之一，如果甲状腺功能衰退，人体内所有运作都会减慢。相关症状如下：超重，疲劳，伤口愈合缓慢，过敏冷热不耐，焦虑恐慌，经常性尿道感染，注意力不集中，手足冰凉，指甲脆弱，水肿，经常性感冒，免疫力下降，偏头痛，低血糖症，严重抑郁，关节痛，体温低，便秘，月经不调，失眠。
5.保护伤口
如果你身上有小的伤口（割伤或擦伤都可以），涂一点椰子油在伤口，就像给伤口立了一个天然的屏障。因为椰子油含有抗氧化剂，还可以帮助伤口愈合，作用堪比芦荟胶。
6.放松心情
当你忙碌了一天之后，闻一下椰子油的味道，你会感到放松和愉悦。
7.喉咙痛
一汤勺椰子油，一茶勺苹果醋再加上一汤勺热水，喝下后可以缓解嗓子不舒服的症状。
8.减少流鼻血
椰子油具有润滑作用可以帮助改善因为干燥而引起的流鼻血。（昨天感觉鼻子里干燥所以抹了点，真的有效～）
★ 烹饪篇 ★
9.炒菜
很多油不适合高温烹饪，但椰子油因为烟点高，所以用炒菜可以用它哟。想想清炒蔬菜有椰香，是不是很棒呢！如果不想要椰子的味道，可以用Refined Coconut Oil（精炼椰子油），代替初榨椰子油，基本上就没有味道了。
10.煮米饭
在米饭里加上一点椰子油，可有做出椰香味米饭。再配上咖喱，简直太棒了！
11.代替黄油
用椰子油做的纯素黄油，买回家做素黄油吧～
12.直接吃
椰子油直接吃不会很腻，吃完觉得嘴里都是椰香味。
13.果汁
早上打蔬果汁加上一小勺椰子油，提供能量又美味～
14.烤薯片
将红薯洗净削皮并切成薄片，烤箱预热至400度，将红薯片放在烤盘中刷上椰子油，烤盘放入烤箱烘烤，烤至红薯变成金黄色即可（约15分钟），之后就可以开吃喽。（同理还可以烤苹果片，土豆片，南瓜片等等～）
15.烘焙时代替黄油或蔬菜油
用椰子油烤出来的蛋糕面包真的很好吃！你一定要试试！
16.三明治
用椰子油涂在面包上，放在烤箱里烤上一小会，接着放上牛油果酱还有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了！味道好极了！其实直接涂在面包上什么酱都不加也可以！
17.咖啡or茶
在你的黑咖啡或茶里加上一点椰子油，你会爱上它的！椰子油的好处：提升能量、加速新陈代谢、提高免疫力！
18.沙拉酱汁
将1/4杯椰子油和1汤勺醋混合，再加入1茶勺枫糖浆（可用红糖代替）和1茶勺海
盐，就是完美的沙拉酱汁！（不过天气太冷的时候椰子油很容易凝固，所以在夏天的时候试试吧！）
19.做巧克力
可可粉＋椰子油＋盐＋枫糖浆＋香草精，将它们混合在一起（椰子油得是液体的哦），放在烤盘里冷却成硬块后，就是健康的纯素巧克力啦！
20.健康坚果酱
杏仁（或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他坚果，也可以是几种混合）浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁机打成丝滑状就是超级好吃又健康的坚果酱了。你还可以加上可可粉哦！
★ 美容篇 ★
21. 卸妆
我一直用椰子油卸妆，简直太好用了，倒一点在卸妆棉上慢慢地擦拭脸部，什么唇膏睫毛膏都可以轻松卸掉！不过就一点，因为椰子油在25度以下就会凝固，所以冬天的时候得先等它化了才行。
萌萌的妹子教你卸眼妆！
22.洗脸
没有化妆用它洗脸也可以！
取一茶匙椰子油，在掌心将其溶化并涂满整个脸部；毛巾用热水洗净并挤干，敷在脸上30秒后将椰子油擦干净即可（如果感觉没洗干净可以重复用毛巾敷和擦）
23.高光
姑娘们都知道要想显得可爱苹果肌一定要打上高光粉才行，但是在涂完粉底后在脸颊上抹上一些椰子油，立马让你精神奕奕可爱动人。
24.剃毛膏
将1/3杯椰子油和1/3杯乳木果油隔水加热至融化，并搅拌均匀，加入1茶勺橄榄油皂（需要融化哦）一同搅拌，滴入你喜欢的精油。等它们冷却成固体后用打蛋器搅拌成糊状即可。
25.磨砂膏
椰子油加上糖或喜马拉雅海盐，甚至是咖啡粉一同搅拌就是一款磨砂膏咯，身体和脸上都可以用。（终于找到家里白砂糖的用处了！）
26.走珠香体液
这个夏天必备产品，止汗香体，在夏天来临之际赶紧做上一款吧！（外面买的化学制品千万少用哦！）将1/4杯泡打粉，1/4杯葛根粉以及4汤勺玉米淀粉混合在一起，加入1/3杯椰子油并将它们搅拌均匀（推荐用打蛋器），加入5-10滴你喜欢的精油，视情况看是否需要再加入椰子油或泡打粉。如果你懒的话，可以直接涂椰子油也是可以的！
27.唇膏
将椰子油和甜菜根粉（或者可可粉，姜黄粉等）搅拌均匀，等冷却成固体后就是唇膏咯，还是你喜欢的口味，直接吃下去也没问题～当然直接用椰子油涂抹也可以。
28.按摩油
椰子油是你做按摩时的极好选择，不会很油腻并且它的味道让你很舒服！
29.保湿霜
洗澡或洗脸后抹一些在身上和脸上，干燥起皮的肌肤会感受到意想不到的效果！手上脚后跟手肘这些容易干燥起皮的地方都可以涂。不仅保湿还有去皱的效果！（我每到冬天手就蜕皮，涂了椰子油后会好很多！）
30.减少皱纹
不多说，看效果呗！
31.改善黑眼圈
椰子油加咖啡渣当眼膜敷在黑眼圈上20分钟，之后洗掉，可以帮助你改善黑眼圈哦！
32.减少痘印和伤疤
不多说了～
33.老年斑
每天涂椰子油在手上或其他有斑点的地方，看下图的效果！赶紧行动起来！
34.泡澡泡脚
在泡澡或泡脚的时候加入些椰子油，让你休息片刻同时还能拥有好肌肤！
35.洗澡前
洗澡前在身上涂上椰子油，按摩5-10分钟，然后再用沐浴乳洗净除了可以更有效去除身上的污垢外，还可以保护肌肤，给身体更多能量哦！这是我们的瑜伽老师教的秘方，她自己是用冷榨芝麻油。
36.晒后修复
太阳晒多了赶紧涂上椰子油吧！效果和芦荟胶一样！
37.嘴上长泡
这个又称作是唇疱疹，每到冬天的时候你是不是也很容易长，没关系以后有椰子油就可以了！
38.妆前乳
准备化妆前在脸部涂上椰子油再抹粉底液，可以让你的妆容维持一天而且上粉底更容易！
39.自制眼线液
2茶勺椰子油，4茶勺芦荟胶，1/2茶勺可可粉混合之后就是棕色的眼线液咯，如果你有活性炭还可以做出黑色的。
★ 护发篇 ★
40.洗发
洗发前在头发上抹上椰子油，从发根到发尾，接着用洗发膏清洗干净，头发会很蓬松柔顺～（亲身体验哟～而且据说一直使用可有效加快头发增长）
41.发膜
晚上睡觉前取一些椰子油，涂抹在头发上（以发尾为主），长发可以绑一个松松的节，如果有浴帽可以带上，睡上一晚，第二天早上洗干净～
看看妹子发质是不是改善了不少～
42.干枯或分叉
长发妹子们肯定会有发尾分叉或干枯的烦恼，只要一点点（真的一点点）椰子油涂抹在干枯的部位，就可以有效改善哦！
43.减少静电
遇到因为静电头发乱飞的情况也可以抹上椰子油哦！
★ 母婴篇 ★
44.预防妊娠纹
怀孕时的你可以每天多次在腹部抹上椰子油，可有效预防妊娠纹。关键是健康零添加！
45.哺乳期使用
生好孩子的你可以每天抹些椰子油在胸部，防止干燥！
46.宝宝红屁屁霜
正在用尿布的宝宝很容易有红屁屁，只要抹上些椰子油就可以解决啦！
47.乳痂
如果发现宝宝有乳痂，可以在该部位抹上椰子油，第二天你会发现减少许多！
★ 动物篇 ★
48.给你的猫猫或狗狗吃一点
对你有好处，对小动物们也是哟！
49.减缓毛球病
猫咪的爪子上抹上半茶勺的椰子油，可以帮助它增加消化功能从而减缓毛球病～说不定猫星人从此和你的关系更好了！
★ 家用篇 ★
50.保护木质切菜板
在木质切菜板上抹上椰子油，可以有效保护还有清洗杀菌的作用哦！
51.家具
提醒：大大面积擦拭家具前先在看不见的地方试一下哦，确保这个家具和椰子油不犯冲。
52.洗刷刷
每次电饭锅煮饭总有一些米饭粘在锅上，很难刷干净！这时候只要一点椰子油就可以轻松洗净。（如果你在煮饭时加上几滴椰子油，米饭更香而且不容易粘锅！）
53.拉链卡住时使用
拉链用久了会出现卡住或不好用的情况，这时还是只要一点椰子油抹在拉链上就可以了！
54.清洁皂垢
看看洗手间里的浴缸，花洒（就是淋浴器），还有门，门把手这些地方，是不是发现有很多污垢，而且很难清除？用椰子油涂在有皂垢的地方并且停留10-20分钟，接着用湿的海绵（用粗糙的一面）就可以清洗干净。
55.去除标签
当你想送人礼物的时候，牢牢粘在产品包装上的价格卷标是不是让你很头疼？用椰子油涂在标签上试试吧！（不过也要从小面积开始试一下哦，看看是不是会留下椰子油的痕迹）
56.擦拭金属水龙头
把椰子油倒在布上开始擦拭金属表面，让椰子油停留一会，接着再换一块干净的布擦！你会看到它们都光亮如新啦！
★ 其他篇 ★
57.被虫咬前，自制防蚊虫叮咬喷雾
用半杯椰子油加10滴茶树精油，就可以做出简单好用的防蚊防虫水。
58.被虫咬后
如果不小心被蚊虫叮咬，可以在被咬的地方抹上椰子油，能有效治愈。（妈妈再也不用担心小宝宝被虫咬了！）
59.被口香糖粘住了
椰子油可以帮到你！无论是粘在了头发上，衣服上还是鞋底！
60.洗手 如果手被油污弄脏了，用椰子油清洗吧，还可以滋润手呢！
说了那么多椰子油的妙用和好处（如果你对椰子油很感兴趣推荐看《椰子油的疗效》这本书哦），在这里也告诉大家每天的建议食用量，可以根据体重来选择用量。虽然椰子油健康但是吃多了也会有副作用，可能会长胖或肠胃不适。
11公斤－23公斤......1茶匙，
23公斤－34公斤......1.5茶匙
34公斤－45公斤......2茶匙
45公斤－57公斤......2.5茶匙
57公斤－68公斤......3茶匙
68公斤－79公斤......3.5茶匙
79公斤及以上......4茶匙
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