对光的感受性下降的变化现象，又叫光适应。由暗处到亮处，特别是强光下，最初一瞬间会感到光线刺眼发眩，几乎看不清外界事物，几秒钟之后逐渐看清物品，这叫明适应。
从光亮处进入暗中,人眼对光的敏感度逐渐增加,约30分钟达到最大限度,称暗适应。暗适应是视细胞基本功能——感光功能的反映。
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明适应的过程和暗适应类似，逆过程。即从室内走向室外时，感觉阈限会迅速降低以保护眼睛，而后经过短暂的时间后，会慢慢提高，这样便能逐渐感觉到光刺激。
特点：暗适应大约持续30-40分钟，以后感觉阈限不再降低。明适应相比暗适应，进行地快些，大约5分钟明适应就基本完成了。
明适应短。明适应从暗处到亮处，个体对光的感受性下降的现象。明适应的时间很短，最初约30秒内，感受性急剧下降之后感受性的下降速度逐渐缓慢，大约1分钟左右就可以达到完全适应。
暗适应从光亮处进入暗中，人眼对光的敏感度逐渐增加，约30分钟达到最大限度。明适应是由暗处到亮处，特别是强光下，最初一瞬间会感到光线刺眼发眩，几乎看不清外界事物，几秒钟之后逐渐看清物品，这叫明适应。
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