2、在喝酒的时候一定要注意量，适当的喝酒对身体是有好处的，但是要是过度了的话，那么就会给身体造成伤害了。
1.一般人每天的饮酒量应该是低于二两的，白酒应该在50克左右，50度的白酒引用二两即可，这样的摄酒量对于人的危害就会明显降低；2.这样的饮酒量是一个相对安全的范围，健康成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,或葡萄酒250毫升,或38度的白酒75克,或高度白酒50克；
3.如果之前的酒量是很大的，但是它的活性是有一定的限度的，如果每天都在大量饮酒那么活力一定会减少，减少以后对于酒的分解能力就会下降，如果长期大量的饮酒，一定会造成酒精在体内积蓄，也会引起生物性损害。
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