自助餐食材种类多，有熟食、凉菜、点心等等，非常受大家欢迎的一种就餐方式。很多人去逛街那些，不知道吃什么都是会选择吃自助餐，不用考虑合不合大家的口味，都是自己选择，喜欢吃什么就吃什么。自助餐有不同的价位，有些也是有非常多价格贵的食物。
吃自助餐很多人都有这样的心理，就是要吃回本，所以吃的时候，都是单挑贵的东西吃，连饮料那些都是挑比较贵的。但是聪明人去吃自助餐，他们会选择这三种饮料，连老板看了都会以为是“内行人”。选择的饮料都是助消化，这样能够吃得比较多。
第一种：咖啡，这种饮料大家都不陌生，这个是办公室人员最经常喝的饮料，可以提神醒脑，因为咖啡里面有一种叫做咖啡因的东西，它能刺激你，还可以分泌更多的胃酸，让你觉得食欲更好，喝咖啡也是可以解腻，吃了很油腻的东西，喝点咖啡也是可以去除油腻味。
第二种：茶类的饮料，茶是我们中国非常有名气的饮料，有解腻的功效，而且还有提神的效果。吃自助餐的时候，很多人都会吃油炸的食物，也会吃比较重口味的食物，所以喝点茶也是可以解腻，这样也可以多吃一点食物，老板都会以为你是“内行人”。
第三种：酸梅汤，这个饮料喝起来酸甜可口，味道非常好，还可以助消化，也可以开胃解腻。聪明人去吃自助餐都会选择这种酸梅汤，因为吃太多油腻的东西，喝点酸梅汤也是可以缓解，老板看到你喝这种饮料都会觉得你是内行人，要不然就是同行。
葡萄酒有增进食欲的作用，葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香扑鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。葡萄酒有助消化作用，蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。
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