一、选择题（每题1分，共40分）：
1、现代类人猿和人类的共同祖先是……………………………………………（ ）
A.森林古猿 B.黑猩猩 C.长臂猿 D.大猩猩
2、下列属于人类特有的特征的是………………………………………………（ ）
A.使用工具 B.用声音交流信息 C.群体捕食 D.制造工具
3、一般胎儿到怀孕多少周后发育成熟，进行分娩？…………………………（ ）
A.30周 B.35周 C.40周 D.45周
4、进入青春期后，身体变化上出现的显著特点是……………………………（ ）
A.身高突增 B.心肺功能加强
C.体重增加 D.神经系统功能明显加强
5、心脏瓣膜向一个方向开放，保证血液流动的方向是（ ）
A.心房→心室→静脉 B.心房→心室→动脉
C.心室→心房→静脉 D.心室→心房→动脉
6、人体的发育起始于……………………………………………………………（ ）
A.卵细胞 B.受精卵 C.胎儿 D.婴儿
7、下列那种物质不能为人体生命活动提供能量………………………………（ ）
A.脂肪 B.蛋白质 C.维生素 D.糖类
8、为了把2008年北京奥运会办成“绿色”奥运，北京市有关部门对汽车尾汽进行检测，此举的目的主要是为了减轻城市中的( )。�
A、水污染 B、大气污染�
C、土壤污染 D、固体废弃物污染
9、我国政府为把2008年的北京奥运会办成绿色奥运，目前正在北京地区实施大规模的绿化工程。绿化北京的根本目的是为了调节
A、北京地区的气温 B、北京地区的湿度
C、北京地区氧气和二氧化碳的浓度 D、北京地区氧气和二氧化硫的浓度
10、维生素C在下列哪类食物中含量较多………………………………………（ ）
A.各类食物 B.肉类 C.蔬菜、水果 D.牛奶
11、下列各项中不是小肠的结构和功能相适应特点的是……………………（ ）
A.小肠内壁有小肠绒毛 B. 小肠中有很多消化腺，能分泌消化液
C. 小肠上端与胃相通，下端与大肠相通 D. 小肠绒毛壁仅有一层上皮细胞
12、俗话说“食不言，寝不语”，其实吃饭时不能大声谈笑是有科学道理的，原因是（ ）
A.流经消化器官的血量减少，不利于消化 B.食物容易由咽误入气管
C.唾液腺分泌唾液的量减少 D.有利于保护声带
13、既是组成呼吸道的器官又是发声器官的是………………………………（ ）
A.鼻 B.咽 C.喉 D.肺
14、在消化系统内蛋白质最终被分解成………………………………………（ ）
A.氨基酸 B.葡萄糖 C.纤维素 D.甘油
15、蛋白质初步消化的部位是 ( )
A．口腔 B．胃 C．小肠 D．大肠
16、2008年的北京奥运会倡导“绿色奥运”。“绿色”的含义包括“绿化城市、绿色生活、绿色消费、人与自然和谐发展”等内容。“绿色奥运”需要从我做起，从身边的小事做起。下列做法中不符合“绿色”理念的是: （ ）
A、废旧电池随意乱扔
B、人走不忘关电灯，手洗不忘关龙头
C、尽量减少一次性木筷、餐巾纸、塑料袋等物品的使用
D、同学间发电子贺卡代替赠纸质贺卡积
C.肺与血液进行气体交换 D.气体顺利运输到组织
17、在盛有新鲜血液的试管中加入少量柠檬酸钠，静止一段时间后，下层呈深红色的部分是（ ）
A.红细胞 B.血清 C.血小板 D.血浆
18、11．某同学在平静状态下的胸围79 cm，尽力吸气时的胸围是83 cm， 尽力呼气时胸围是76 cm，他的胸围差是 （ ）
A.3 cm B.4 cm C.7 cm D.5 cm
19、人患急性炎症时，验血时往往会发现血液中增多的是（ ）
A. 红细胞 B. 血小板 C. 白细胞 D. 血红蛋白
20、欲购买无污染、安全、优质的食品，要关注下列哪一个标志?………（ ）
21．右图是血液流经某器官的示意图，下列表述正确的是………（ ）
A．b表示心脏，则C血管里流的是静脉血
B．b表示肺，则C血管里流的是静脉血
C．b表示小肠，则C血管里流的是动脉血
D．b表示肾小球，则C血管里流的是动脉血
22．在抽血或输液时，要将针刺入部位的上方（近心端） 用胶皮管捆扎起来，下列解释中不恰当的是（ ）
A.目的是减缓或暂时阻止血液的向心运动
B.血管由于血液多而鼓胀起来，从而便于针刺入
C.多数静脉分布较浅，壁薄，弹性较强，有利于针的刺入
D.静脉中血液向心流动，刺后的伤口出血很少，稍经压迫即可止血
23．右图表示平静呼吸时的两种状态。符合图一的描述有 （ ）
①肋间外肌和膈肌收缩 ②肋间外肌和膈肌舒张 ③肋骨向上移动 ④肋骨向下移动⑤膈顶下降 ⑥膈顶上升 ⑦肺内压大于大气压 ⑧肺内压小于大气压
A．①③⑤⑧ B．②④⑥⑦ C．①④⑤⑦ D．②③⑥⑧
23．人的胚胎发育是从受精卵开始的，从受精卵的形成到婴儿的出生一次要经历的场所是（ ） ①卵巢 ②睾丸 ③输卵管 ④子宫 ⑤输精管 ⑥阴道
A.①④⑥ B.①③④⑥ C.①⑤④⑥ D.③④⑥
24.青春期是人体发育的一个非常重要的时期，下列关于青春期特征的叙述，正确的是（ ）
A．身体的发育已经完全成熟 B．体重增长不明显
C．性器官在促性腺激素的作用下迅速发育 D．身高增长缓慢
25.为了比较蔬菜中维生素C的含量，刘惠同学根据维生素C可使高锰酸钾溶液褪色的原理，设计了如下实验：在四只同样的试管中分别加入质量分数相同的高锰酸钾溶液2 ml，然后用滴管分别向其中滴加几种蔬菜汁液，观察结果如下，判断哪种蔬菜含维生素C最多。
蔬菜汁种类
黄瓜汁
青椒汁
芹菜汁
白菜汁
蔬菜汁滴加量
14滴
8滴
15滴
11滴
A．黄瓜 B．青椒 C．芹菜 D．白菜 （ ）
26.长期以精米为主食的人可能会患脚气病的原因是身体缺乏 （ ）
A．维生素A B．维生素B1 C.维生素C D．维生素D
27.在一次手术中，医生从病人的消化道中取出一些流质的内容物，经检验得知，内含大量的氨基酸，甘油，脂肪酸，水分，葡萄糖等物质。你认为这些内容物最可能来自（ ）
A．食道 B．胃 C．小肠 D．大肠
28．我国民间有许多传统的食物，如“腊八粥”、“鱼肉粥“‘荤素饺”等。从营养学的角度看，这些食品的共同特点是 （ ）
A．烹饪精良 B．营养成分单一
C．色香味美 D．营养成分较全面
29．外界的空气寒冷、干燥并混有灰尘和细菌，通过鼻腔后变得温暖、湿润、清洁，鼻腔中与之相适应的结构是 （ ）
①鼻毛 ②鼻腔黏膜 ③鼻腔黏膜中的嗅细胞 ④鼻腔黏膜中的毛细血管
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
30.当前，世界上日益严重的环境问题主要源于 （ ）
A．温室效应 B.生物入侵
C.火山喷发和地震 D.人类对环境的污染和破坏
31．淀粉、脂肪、蛋白质在消化道内开始消化的部位依次是（ ）
A.口腔、小肠、胃 B.口腔、胃、小肠
C.胃、小肠、口腔 D.胃、口腔、小肠
32.为了促进儿童骨骼的发育，除了给儿童多补充含钙、磷多的食物，还应补充（ ）
A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D
33．血红蛋白的特性决定了红细胞的主要功能是（ ）
A．运输二氧化碳 B．运输养料 C．运输氧气 D．运输废物
34．用显微镜观察小鱼尾鳍内血液流动时，毛细血管的辨别特征是（ ）
A．管腔较细 B．管腔较粗 C．血液流向心脏 D．管中红细胞成单行通过
35.世界卫生组织号召普遍使用铁制的炊具，是因为（ ）
A．铁是骨骼和牙齿的重要组成部分 B．铁有利于蛋白质的形成
C．铁是维生素C的重要组成部分 D．铁是血红蛋白的成分
36.呼气时，膈肌的变化情况（ ）
A.膈肌舒张，膈顶部上升 B.膈肌收缩，膈顶部上升
C.膈肌舒张，膈顶部下降 D.膈肌收缩，膈顶部下降
37．下列不含消化酶的消化液是（ ）
A．胃液 B．胰液 C．肠液 D．胆汁
38．小红测量胸围差得到数据是：第1次10 cm，第2次9 cm，第3次11 cm，则她的胸围差是（ ）
A．10 cm B．9 cm C．11 cm D．30 cm
39．医院妇产科产房内有一产妇急需输血，她本人的血型的AB型，在下列供血中，它应该输入的血液是（ ）
A．A型 B．B型 C．O型 D．AB型
40．心脏的左心室与哪条血管相连（ ）
A．主动脉 B．肺动脉 C．上、下腔静脉 D．肺静脉
二、考考你（每题1分，共10分，正确的打“ √ ”，错误的打“×”）
41．现代类人猿和人类的共同祖先是原始的猴子。（ ）
42．母亲怀孕期间，胎儿通过脐带和胎盘从母体吸取营养。（ ）
43．计划生育是我国的一项基本国策。（ ）
44．食物中的水也属于营养物质。（ ）
45．产自良好生态环境的，无污染、安全、优质并且是绿颜色的食品叫绿色食品。（ ）
46．痰的主要成分是尘粒、细菌和粘液组成，所以我们要养成不随地吐痰好习惯。（ ）
47．动脉血管流动脉血，静脉血管流静脉血。（ ）
48．一日三餐中，中、晚餐都很重要，早餐少吃一点或不吃没多大关系。（ ）
49．为了避免生活垃圾污染环境，就应该把垃圾集中埋在一块地里。（ ）
50．保护环境就是保护人类自己。保护环境，人人有责！（ ）
三、填空题（每空1分，共9分）
51.我国计划生育的具体要求是晚婚、________、少生、__________。
52.人体的呼吸系统是由__________和_________两部分组成的。
53.血液循环的动力器官是_________。人体的体循环从心脏的 出发，最后流回心脏的 ；肺循环从心脏的 出发，最后流回心脏的 ，于是组成了一个完整的血液循环途径。
狗街一中2007～2008学年七年级下学期生物期中考试答题卷
班级： 姓名：
一、选择题（每题1分，共40分）：
题号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
答案
题号
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
答案
题号
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
答案
题号
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
答案
二、考考你（每题1分，共10分）
题号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
答案
三、填空题（每空1分，共9分）
51、 __________ 52、 _________
53、_________
四、实验与探究（两题，共19分）
54、（11分）某实验小组进行了测定某种食物中的能量的实验，他们小组准备测定的食物是花生、大豆和玉米。实验装置设计如右图所示，请你帮助他们回答下面问题：
⑴本小组要研究的问题是
⑵作出的假设是
⑶本小组探究计划的要点：
①
②
③
④
⑤
⑷请你预测一下，如果实验过程中把质量相同的花生、大豆和玉米点燃，加热相同质量、温度的清水，哪一个使水温升高的最多？
⑸科学家用 食物时所放出的热量，作为测定食物所含能量的依据，其单位是焦。
⑹假如一粒花生米燃烧，使锥形瓶内的20 ml水由25 ℃升高到35 ℃（提示：1 ml水每升高1 ℃需要吸收4.2 焦的热量）
①锥形瓶内的水吸收了 焦的热量。
②此实验常假设上述热量即此粒花生所含能量，实际上此粒花生全部燃烧产生的热量比上述热量 。（填多或少）
55、(8分)右图是呼吸系统模式图，请据图回答：
（1）对吸入气体有过滤，湿润和温暖作用的结构是[ ] 。
（2）痰是由[ ] 和[ ] 内表面的粘膜所分泌的粘液，以及被粘液粘着的灰尘和细菌等组成。
（3）体内进行气体交换的功能单位是[ ] ，它的壁由 上皮细胞构，外面有 围绕着 ，适于 与血液之间进行气体交换。
（4）空气中的氧气进入血液需要穿过 层细胞。
五、我会探究（3个题，共22分）
56、（10分）小明做了观察唾液淀粉酶的消化作用实验，请你帮他回答问题：
试管
加入物质
控制条件
检验方法
1号
馒头碎屑＋2 mL唾液
37 ℃水溶10分钟
加两滴碘液
2号
馒头碎屑＋2 mL清水
37 ℃水溶10分钟
加两滴碘液
（1）该实验的实验试管和对照试管分别是 试管。
（2）1号、2号试管经过充分振荡后，出现的现象分别是 。
（3）发生该现象的原因分别是：1号 ，2号 。
（4）本实验用37 ℃水溶，是因为 。
57、取5毫升新鲜血液，立即注入盛有5%柠檬酸钠溶液的量筒中，轻轻振荡量筒，静置数小时后，出现如图所示现象，请根据实验的方法步骤和图中所示现象回答：（7分）
（1）量筒中出现了 现象。
（2）量筒中1、2、3三层的物质依次是 、 、 ，2、3层的细胞总称为 。
（3）本实验证实了血液的成分包括 和 两部分。
（4）量筒里放入柠檬酸钠的目的是 。
58、右图为模拟隔肌的运动示意图，据图回答：（5分）
（1）图 表示吸气状态，图 表示呼气状态。
（2）图B状态中，膈肌处于 （填“收缩”或“舒张”）状态。
（3）A、B过程合起来表示肺与 进行气体交换的过程。
（4）古代有些女子将胸部和腰部束得很紧，以保持苗条的身材，但是会直接影响 （填“图A”或“图B”）所示生理过程的进行，经常这样会引起体质下降。
组成人体的细胞需要用水来维持水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。
水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8. 水能调节身体的体温。
9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。
10. 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。
不一而足啦。 水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。血液中含水量约达90%以上，我们进食后，吞咽、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节、水可防止眼球过干、唾液和胃液能帮助消化、水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量。多喝水可降低尿酸、预防痛风发生，还可以降低尿中的钙浓度，避免尿路结石。 我们身体大约有40公升的水，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1500CC，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等，合计起来每日流失的水份大约有2000~3000CC，因此水份的补充量最好是在此一范围内。 呼吸也会流失水份，随着工作量与温度的增加，呼吸量与排汗量也同时增加，水的流失也相对增加。生病所引致的发烧、呕吐及腹泻状况也会令水份大量流失，因此必须尽快的补充，以保持体内水份的平衡，才能维持身体健康。因为如失去10%的水份对身体有害，若是失去20%的水份则对生命有危险。 几乎所有的食物都含有水份，而在消化时被身体所吸收。除了白开水以外，水果和蔬菜是水份的良好来源。水是最好的良药，每人每天应喝8杯的水(约2000~3000CC，若尿液的颜色较深，则表示所喝的水量不够)来预防及治疗多种疾病。举例简述如下： 感冒及发烧：感冒的预防须有充足的睡眠及均衡的饮食，充足的水份及流质食物，以补充因发烧所失去的水份。 胆结石及肾结石：每天要喝足够的水，以冲走肾结石或预防结石的发生。 痛风：痛风是因为尿酸过高，并在关节四周的组织堆积而造成发炎所致。因此每天要喝大量的水，以防止尿酸所造成的结晶沉积，并使尿酸能容易地自肾脏排出。 哮喘：哮喘的病征是胸部紧勒和呼吸困难，且带着喘息和嘘嘘的声音。患者要多喝水，以维持呼吸道之分泌物较稀而不黏稠，如有痰较易咳出，不会堵塞支气管而加重哮喘。 膀胱炎：这种泌尿疾病大都是由泌尿口受到细菌感染而引起，但有时也会是因为肾脏受到感染，而由尿液传染给膀胱。膀胱炎多半发生在女性，患者要喝大量的水以冲走体内感染之细菌。 便秘：多喝水及流质食物以免肠道失水，同时要吃富含纤维之食物，以利排泄，并要充份运动。 水喝得太少或不够的人除了较易得病外，也比较容易疲倦、思考混乱，而且不容易排除身体新陈代谢的毒素。整天坐在冷气房里的上班族们，更容易有皮肤干涩、容易长小细纹的苦恼，对于上了年纪的人、小孩或运动选手来说，若长时间待在太阳下时，很有可能会有头晕目眩、心跳加快、呼吸急促、脸色苍白、血压下降等脱水的症状，所以，可别轻视喝水这个小动作喔!记得随时为自已的身体补充必要的水份。 但是，喝水虽然看似一件非常简单的动作，却也有许多要注意的地方： (一) 三餐后喝水： 用餐后半小时喝水较为适当，但是现代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开水，然而，喝罐装饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种营食素，而运动饮料具备适量的电解质，和人体渗透压相当，比水还容易被吸收。 最近市面上出现了LIGHT的运动饮料，对于不常运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。 (二) 起床一杯水 清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时侯补充水份，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。 (三) 睡前一杯水 人体在睡眠的时侯会自然发汗，在不知不觉中流失了水份及盐份，而睡眠的六～八小时内，身体都无法补充水份，这就是为什么早晨起床会觉得口干舌燥的原因了。因此建议在睡前半小时要预先补充水份、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓度，防止结石的发生。 但是喝水也要注意：首先应该说明，不是任何病人都适合多喝水。患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好。而且多喝水是指一天2L-2.5L，更多则无益。 多喝水可以缓解身体不适的原因是多方面的。 首先生病的时候体液多少都会损失，喝水可以补充体液。 其次喝水可以促进药物在体内的运输和发挥作用，也利于身体通过排泄器官将代谢废物排出。 再者自由水增加时细胞新陈代谢等活动易于发挥，往往生命活动更旺盛，可以分泌更多的抗体，合成更多的抗逆性的蛋白质，以对机体进行防御和修复。 而且喝水降低血液粘滞度，对很多生理活动都有促进作用。 啊，不一而足啦。
水是生命的源泉。除空气之外，水是人生存最必需的物质，是人体的重要组成部分，一个体重50 千克的人，水就占33 千克左右。水包含在人身体各个器官和组织里。健康成年人每天生理上大约需要 2～3 千克水。这些水都是通过食物和饮料、茶水进入人体，经由胃肠消化吸收，成为组成血液、淋巴液、细胞组织液、消化液、唾液、泪液、汗液和尿液等的主要成分。人体内的消化、吸收、营养输送和废物排泄机能，都需要水来维持。血液中含的水分很多，约有 50％左右。
身体吸收的营养物质，须溶化在血液里，才能输送到身体各个器官组织，而身体各处的细胞组织在新陈代谢过程中产生的废物，也要溶化在血液里，才能运送到身体各个排泄器官排出。如果血液没有大量的水，就无法溶化这些东西，完成不了“输入运出”的任务。人的汗液含有 98％的水。出汗有调节体温的作用，如果身体里缺乏水分，那就出不了汗，体温将会升得很高，严重损害健康。此外，汗水还能把身体里的一些废物带出体外。
唾液的 99％是水。唾液的作用是湿润食物，便于吞咽，并且使口腔保持滋润，说话、唱歌才不致于发生困难。口腔每天约分泌回1～1.5 升唾液，人如果少喝了水，唾液就明显减少，并且会感到口渴难忍。消化液也是进入人体的水分的主要“产品”，它包括胃液、胆汁、胰液和肠液，每昼夜总的分泌量约6～7 升。消化液的作用是使进入胃肠道的食物变得稀烂，容易消化，有利于肠壁吸收，消化液在胃肠道参与消化的过程中，它自身含的大量水分，除极小一部分和粪便结合从肛门排泄出去外，其余大部分都和营养物质一起经由肠壁的毛细血管吸收回归循环系统。
排出水分最多的是尿液。肾脏将身体里的代谢废物和多余水分以尿的形式排出体外，每天约产生1～1.5 升尿液。在排除代谢废物和尿液时，如果体内没有足够的水，这些代谢废物就不能溶解，会在肾脏里沉积形成肾结石。尿液的多少与进入体内的水分多少有关，多喝水便能保持小便畅通。
人如果得不到足够的水，对健康的危害是非常严重的，首先产生口渴感觉，时间一长，就会脱水，症状是尿少、眼窝凹陷、嘴唇干燥；严重脱水时，体重减轻，体温调节不起作用，诱发脱水热，产生昏迷、酸中毒。一个人得不到食物，只要有水喝，可活30 天左右，如果7 天不喝水，便无法生存下去。可见人的生命与水的关系是多么密切，明白了这些道理，就该养成每天多喝每天至少喝2000cc以上水的好习惯。
1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
7. 水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢。
8. 水能调节身体的体温。
9. 请多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百药之王。
10. 如想让水发挥最好的作用，最好能配合运动。
、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
温开水是最好的饮料 从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。何博士告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝这类饮料。
组成人体的细胞需要用水来维持
水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。
水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
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