2、药物治疗：如果睡眠长期受到影响，可以在医生的指导下使用安眠药帮助睡眠，如地西泮、艾司唑仑。焦虑症患者还应在医生的指导下使用抗焦虑药物进行治疗，如苯二氮䓬类药物，包括劳拉西泮、阿普唑仑等药物。抗焦虑效果较好，但不适合长期大量使用，否则可能产生依赖性，还可以应用抗抑郁药物，如曲唑酮、帕罗西汀、文拉法辛、氟伏沙明等，曲唑酮、米氮平还具有一定的镇静作用。
3、心理治疗：焦虑症患者和有焦虑情绪的人群，都可以找专业的医生进行心理疏导，经过医生开导可以让患者对于情绪有更深刻的认知，再通过放松疗法，使身心得到放松，能够有效缓解焦虑情绪或焦虑症，从而改善睡眠。
患者需要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑的状态，注意休息，出现失眠和焦虑的期间，也可以吃中药调理，这个阶段可以喝一些中药安神汤，也可以适当的吃一些，滋补养血的药物治疗，都可以帮助更好的调理失眠现象，引发焦虑的期间应该注意舒缓自己的心情，如果有不良情绪及时宣泄，这样都可以帮助改善，也可以防止对生活造成影响。
买房是件喜事，应该感到高兴，当然买房后经济压力也会随之变大，稍微有些担心也是正常的，给你几点建议：1、调整个人的心态，多畅享房子装修后的满足感，给自己动力，一旦有失落消极心情时及时调理，进行身体的放松，让焦虑症得到缓解，可以通过深呼吸有助于紧张感消失。
2、进行适当体育锻炼，有助于推进良好的睡眠。因为焦虑症通常会伴随失眠，失眠又加重焦虑如此恶性循环。建议平常保持身心放松，睡前洗个热水澡，对失眠有帮助。
3、如果实在严重了，可以结合抗焦虑药物治疗，选用苯二氮䓬类药物抗焦虑作用强，起效快。入睡困难一般选用短程、中程作用药物。容易惊醒或早醒者选用中程、长程作用药物，药物从小剂量开始逐渐增大到最佳治疗量，维持2-6周后逐渐停药。
4、平常要多与人交往，多参加爱心公益活动。
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