鱼菜米糊的
成分：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，盐少许。
制法：大米，酌加干净的水，直到软，搅拌为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟蔬菜，鱼肉洗净，分别搅烂新鲜的总炒锅，继续煮至鱼熟后，调味即成。
钙之谜：
鱼含有丰富的钙，不仅促进宝宝长高的建筑块骨骼发育，而且还促进脑发育，满足身体对各种营养素的需求，它可以经常给4婴儿一个月或更长时间，做了一些食品。 <BR
/>蛋花豆腐汤原料：鸡蛋，南豆腐，汤150克，小葱末。
制法：将鸡蛋打散，豆腐捣碎汤烧开，小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花最后点缀小葱末入豆腐。吃的
钙的奥秘：
鸡蛋，豆腐不仅含有丰富的钙，吃软又嫩，特别适合不太会咀嚼的宝宝6个月左右。原始
虾碎菜包
：虾5克，白菜50克，鸡蛋，自发面粉，少许调味，如。
制法：用温水虾洗净泡软，切得很碎加入碎炒鸡蛋，稍微烫一下，白菜洗净，切件，鸡蛋调成馅料提自发面粉和好，略好醒来，打包成褶小包子，上笼蒸熟即成。可以删除的
钙的奥秘：
虾中含有丰富的钙，磷，白菜熬一个短的部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道的吸收。不用说，鸡蛋的好处，超过10个月，宝宝一定会喜欢这种美味的小包子。
美味的汤的表面
原料：200克，猪或牛胫骨或脊柱，龙须面5克，蔬菜50克，盐少许，米醋数滴。
系统法：骨捣烂放入冷水中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟丢弃的骨头，取清汤，将龙须面下入汤中。将洗净，切碎的蔬菜加入汤中，煮，直到熟悉的推匀即成盐。
钙之谜：
汤含有丰富的钙，同时含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，铁，磷和多种维生素，迅速成长为超过1岁的婴儿补充钙和铁，以防止佝偻病和贫血。
0-3岁宝宝补钙的建议
钙原因：
婴幼儿身体生长最快的时期，需要大量的钙，骨骼和肌肉的发育，因此，对钙的需求量非常大。如果不及时补充，小于2岁，尤其是小于1岁的婴儿，身体很容易发生缺钙。此外早产儿，双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙的原因。在
钙策略：
1名婴儿的特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是主要的饮食。 0-5个月的婴儿每天钙的摄入量为300毫克，只要每天喝600-800毫升的母乳或配方奶可满足人体对钙的需求。
2，4-6个月，宝宝开始添加辅食，逐渐减少日常量的牛奶。 5-11个月的宝宝每天400毫克的钙的摄入量，因此，从这个角度上应该开始补充钙剂。
3,1-3岁，钙的摄入量，每天600毫克。他们的饮食从奶制品为主，逐步过渡到谷类为主。调查显示，1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达到要求。因此，每天为宝宝150-300毫克的钙，牛奶和奶制品仍然是在饮食中不可缺少的成分。最佳喝牛奶，每天约400毫升，同时注意安排奶制品，骨头汤，虾，鱼和其他富含钙的食物。
4，早产儿及双胞胎出生后1-2周，补充VD，正常足月的孩子出生后2-4周开始补充应启动。每天补充400国际单位的婴幼儿少于6个月，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5，VD和钙的补充，应该继续下去，直到2到2岁的年龄。增加户外活动和儿童在经过两个半岁，和饮食习惯逐渐多样化，那么你就不需要补充VD和钙。
6，更多比太阳婴儿钙。由于引起他们缺钙主要是由于摄入不足，VD和VD的食物量小，加之婴幼儿食谱单调，所以只有很少的食物摄入量的VD。太阳可以促进皮肤中的一种物质的转化VD的补充途径最安全，不会发生VD中毒
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