还有几天就考试了，好好的复习，同时放松心情，祝你好运
近视眼的表现有：1、远距离视物模糊而近距离视力好：是因为平行光线经过眼球的屈光系统后，聚焦在视网膜之前所导致。
2、习惯性眯眼：近视眼患者注视远处物体时习惯性眯眼。
3、外隐斜或外斜视：近视患者由于看近时不用或少用调节，故集合功能相应减弱，容易引起外隐斜或外斜视。
4、视疲劳：近视患者过度用眼后容易出现视疲劳，通常见于近视合并散光或者屈光参差的患者。
眼睛近视眼如果影响了日常视物，那么是需要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜，然后再配合纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样坚持去做，就能逐步的稳定或者改善眼睛近视了。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
近视是眼科的常见疾病，眼睛出现了近视以后，会造成视力不同程度的下降，近视度数越高，这种症状就越明显。所以对于高度的近视，比如说超过六百度以上的近视，一定会造成视力明显的下降，这样再往远处看的时候，就看不清楚。而且除了会造成远视力下降以外，高度近视还会出现眼底的病变，比如说视网膜、脉络膜的萎缩、眼球的突出、后巩膜葡萄肿 、飞蚊症等等。所以，对于比较严重的近视。
第一，就是要及早的验光，并且佩戴眼镜，这样能够有效的提高、矫正视力，避免眼部的疲劳发生。
第二，在平时的生活中，要注意正确的用眼习惯，尽量减缓近视发展的速度，近视的度数越高，对眼睛带来的损害就越大。所以要注意，平时近距离的用眼，不能时间过长。
比如说看电脑、手机、看书，四十分钟到五十分钟，一定要让眼睛休息一会儿，这也是防止近视度数增高的一个非常有效的办法。
第三，就是要定期的去做眼底的检查，因为有的时候，他眼底一旦发生了病变，你只有通过检查才能做到早发现、早治疗。等你已经感到，比如说看东西变形了，这些症状的时候，你再去检查，可能就比较晚了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
