为什么晚上睡觉要半个多小时才能睡着？_备孕

属于正常范围，只要不是一个小时就好。一般来说思想无负担的话在十五分钟内就可睡着。

建议从晚上8点开始放松，洗好澡吃好饭看下轻松的电视，和家人聊聊天都是不错的放松方式。建议不要在睡前洗澡，这样会打乱生物钟。

因为你平时脑子里就爱胡思乱想，脑里白天一天都在运转，到了晚上没法说停就停，，要慢慢的停下所以很久才能睡着，估计你白天很闲也没多少事做，，，，，，，最好办法就是晚上多看看书，看的久了思想就会专一容易困想睡觉

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

MM还在上学，建议就不要挑有颜色的隔离霜了。如果本身肤色有缺陷的话，告诉你一些挑选的方法。一般有颜色的隔离霜分绿色，粉色，肤色，紫色。绿色适合白皙偏红肤色。粉色适合苍白肤色。肤色适合一般肤色或者偏暗沉肤色。紫色适合偏黄肤色。有的隔离霜还有白

你知道所有的明星和护肤达人都会用面霜吗？因为她们知道，面霜的滋润度和抗老紧致效果是所有的护肤品中最好的，所以一定要用面霜。但是在我们生活中，很多人说面霜太油腻，不好用不好吸收，其实说的也对，那是因为你用到了不好用的面霜，真正好用的面霜，吸收

珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复，还有美白功效，那么你知道珍珠粉用哪个牌子的好吗请阅读以下文章，跟着我一起来了解。一、长生鸟珍珠粉产品介绍：浙江长生鸟珍珠生物科技有限公司是全球领先的珍珠粉专家，

它零售价要1999元呢。而且说实在的这款护肤品的护肤效果挺不错的，之前入手了两套一直在用，效果明显，能够有比较好的美白祛斑效果，用一段时间皮肤也慢慢变嫩了，性价比高。百度也有很多相关信息。WHOO后是一个来自韩国的顶尖宫廷护肤品牌，隶属

姣后美白祛斑面膜好。根据查询公开相关信息显示成立于2015年，位于广东省广州市，企业注册资本100万人民币。姣后美白祛斑面膜可以起到祛斑和美白肌肤的作用。面膜中的营养精华能够深入毛孔，充分软化松动和导出长期堆积于毛孔内的顽固黑头及油脂污垢，

我是一个爱美的小仙女，我认为好看妆容的秘诀其实是要适合自己，突出自己的长相特色。如果你本身是清秀挂的，选择浓妆就会有一种不自然和突兀感，反而没有符合气质的淡妆来的更加惊艳。相反，如果你本身五官量感比较大，然后能够驾驭一些比较浓烈的妆容的话，

如何做好化妆品销售如何做好化妆品销售，化妆品销售人员要有自然自信、亲切真诚、认真负责、轻松融洽的销售态度才能使顾客信任并购买产品。以下分享如何做好化妆品销售，希望能够对大家有所帮助。如何做好化妆

美白已经是很多人想要追求的事，因为它不像是改善暗沉粗糙，消除黑眼圈等肌肤问题，效果很明显，也比较容易改善，美白是一件需要长期坚持的事。美白精华算是效果不错的美白产品类别，蕴含的营养很丰富，也能深入肌肤进行改善。挑选到一款各方面都

广州市高姿化妆品有限公司提供的待遇包括：1 公司提供市场竞争力的薪酬待遇，根据员工的能力和工作表现，提供合理的薪酬福利。2 公司提供完善的社会保险和住房公积金，为员工提供全面的社会保障。3 公司提供完善的培训机制，不断提升员工的专业技能，提

为什么晚上睡觉要半个多小时才能睡着？