心慌手抖是怎么回事

心慌手抖是怎么回事？

心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。

健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。

人们遇到心慌时，同时会伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。

1、年轻人或中年人，没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多，但消瘦得很明显，怕热，这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症，症状均是基础代谢增高所致。

2、如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿，严重时浮肿可遍及全身，夜间不能平卧，一平躺就感到喘不上气，并常感小腹部及右上腹胀痛，且有食欲不振，这可能出现了心力衰竭。

3、常感到心慌，并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等，如测量血压发现血压尚正常时，则可能为神经衰弱或植物神经功能紊乱引起。

4、女性常感心慌，胸闷，全身酸软，无力，面色苍白，结膜苍白，应考虑是否因贫血引起。如有月经过多、痔疮出血、钩虫病、长期营养不良等病史，就更支持这一诊断了。

5、儿童或青年人如近几周内患过流感、高烧等，病好了一段时间后，常出现心慌、胸闷、无力，这时要想到是否患了心肌炎（病毒性心肌炎多见），应及时到医院做心电图等检查。

心慌手抖怎么办？

1、内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，可以起到保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

2、出现心悸时，可深呼吸后屏气12秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。

3、刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。

4、有的患者通过简单的情绪控制和心理暗示是不起作用的，心慌还是频频发生。这样的心慌患者就需要药物进行合理的控制，在进行药物的选择时要咨询相关的专家，切忌胡乱服用药物。

5、对于心慌这样的烦恼，一般都是很早就埋藏了，与个人性格和成长环境以及个人经历有关。平时生活中应该是比较敏感多疑、要求完美的。对于症状本身只有无为，顺其自然，迎接和接纳心态面对。有为的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思维方式思想认识以及生活习气等，培养需要培养的定力、觉知力、平等心，这样自然所谓的症状就会消失，如果盯着症状表面，相当于揠苗助长，越拔越困扰。

6、对于因非病理性因素引发的心慌一般无需特别的处置，只要日常生活中有针对性的控制、避免则能有效的缓解。

7、要注意保持乐观的心态，避免情绪大起大落，要尽量消除紧张的因素，放松心情。

8、保持规律的生活，保证充足的睡眠，戒烟戒酒、少吃辛辣刺激的食物。

9、对于因冠心病、高血压等疾病引发的心慌，一定要及时的导致正规的医院进行全面的诊察，在大夫指导下合理用药，日常生活中多加调节，合理的预防。

一般情况下，胸口偶尔抽搐一下考虑是过度疲劳、心律失常等原因引起的，需根据实际情况进行相应处理。具体分析如下：

1.过度疲劳：胸口偶尔抽搐一下可能是过度疲劳引起的，患者长时间不休息、熬夜等，导致心脏负荷较重，就可能出现该症状。如果身体没有其他不适，建议患者作息规律，保持充足的睡眠，一般可以缓解。

2.心律失常：心律失常是病原体感染、心脏疾病、熬夜等原因引起的。胸口偶尔抽搐一下可能是心律失常引起的，患者还可能会出现心悸、胸闷、头晕等症状。如果身体不适，可在医生指导下使用稳心颗粒、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。

引言：现在很多人都会出现心悸的情况，尤其是对于一些中老年人是很容易出现心悸的情况，目前对于一些年轻人来说出现的次数也越来越多，出现心悸的原因其实是非常多的比如很多人身体是比较虚弱的，再加上压力生活过大，长期让身体处于疲惫的状态当中，再加上一些外界的影响，就很容易出现心悸，而且心里会越来越迅速，直到无法控制就会导致比较严重的后果。除此之外还有可能是各种各样心脏疾病所引发的一种表现，同时身体上还有一些其他的不舒服。想要缓解心悸的话一定要注意休息，可以马上去到一个安静的地方让自己休息下来，保证一个优质的睡眠质量是能够有效缓解心悸，饮食上可以多吃一些富含蛋白质还有维生素的食物，这样是能够帮助缓解情绪。

心悸会有哪些正常表现

心悸一旦出现之后，会导致全身没有力气，这也是因为血液到达不了心脏当中造成心脏的颤动，会使全身的循环系统出现一些问题，同时还会让人觉得呼吸是十分困难的，如果长时间不注意的话是有可能会导致肺部出现水肿的现象，尤其是在强烈的健身运动之后，会导致呼吸是很急促的。

如何预防心悸

想要预防心悸，一定要先确定好心悸的病因，如果是心脏活动过度的情况，那么就一定要注意休息，控制好血糖，平时改变一下自己不良的生活习惯，进行适当的体育锻炼，养成规律的作息。如果是疾病的话，那么就一定要尽早前往医院进行治疗，这样才能够让心肌供血恢复到正常情况。

最后心悸并不是特别严重的疾病，但是长期不注意任由病情肆意发展的话，是有可能会导致一些比较严重的心脑血管疾病产生的，比如心绞痛，脑栓塞的，所以一定要及时的前往医院进行早诊断早治疗。

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