叫做“空调腿
”
一、定义
“空调腿”，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，
“空调腿”多因穿着短打扮在空调屋时间过长暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。
二、成因
调查病因发现，其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。
三、影响
久吹空调，年老后会得关节炎。很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得可能最严重的也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。
当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。
四、预防
为预防“空调腿”的发生，应该尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者，最好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以二十六、七摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
问题一：膝盖怕冷是怎么回事？ 你好：膝盖发凉是膝关节与受凉有关，大致的原因1.骑摩托车，骑电动车，身体不活动，车速快，关节容易受寒。2.吹风扇，空调受寒。3.睡觉的地方凉如地板，凉席等等。4.长期洗冷水澡骇者冷浴。5.锻炼后洗冷水等等。6.天气寒冷，坐着学习工作，膝关节不活动，气血循环慢容易受寒。建议自己可用的方法1.用手 *** ，用双手推搽发热，每天做几次。2.用热敷，活络油，红花油外用。3.刮痧每周一次，连续10-20次效果很好，一般都可以治愈。4.注意膝盖的保暖，经常带护膝，最好一年四季连续1-2年有望治愈。膝关节疼痛严重时建议到中医骨伤科诊治，常用方法有正骨疗法、 *** 、针灸、理疗，小针刀疗法等等，疼痛严重的封闭1-2次就可以明显好转，服药大部分短暂效果。希望可以帮你，祝早日康复！
问题二：膝盖特别怕冷是什么原因 一般是受风引起的，您要注意保暖的。同时可以坚持 *** 理疗一段时间的
问题三：膝盖特别怕冷是什么原因 你好，根据你所说的情况，考虑是局部的气血不畅引起的。
指导意见：
你好，对于这种情况，你是可以炒适量的大盐的，然后使用大盐局部的热敷，长期坚持，就是可以改善的。
问题四：膝盖总是很怕冷是什么原因？ 您好：从您的病情描述看，考虑是膝关节病变或者膝关节软组织病变造成，建议您到医院做检查，以便明确诊断。很多疾病都会引起相同的症状，不能根据症状来确定病种.相同病种不同时期治疗方案以及不同时期愈后情况也是不一样的.确诊后才能对症治疗，但是不能单凭症状，那样容易误诊，必须根据科学的化验以及检查来确诊才可以。建议您先详细检查一下,坚持先确诊后治疗的原则.
问题五：膝盖怕冷要怎么办 试试跪膝法吧
这是个引血下行的绝妙方法。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，弗时膝盖也就不痛了。
每天跪10~20分钟即可
刚开始做可能有点痛 但做几次就好了哈
寒冷冬季，很多人的关节炎发作或者复发，在临床当中认为骨性关节炎的发病机理何原因是非常复杂的，除了机体衰老自然的生理退化之外，过度劳损、潮湿、寒冷的气候因素，同样也是诱发和加重关节炎的重要原因，那么冬季怎样防范关节炎呢?下面我们一起来了解一下相关的答案。首先我们来了解一下关节炎的发病原因：许多人在冬季不愿意过多的活动，尤其是老年人在寒冷的冬季就会更加怕冷，同时也由于身体的活动少，关节部位血液循环差，容易出现粘着感。还有许多年轻女性为了美观，在寒冷季节总是穿着靴子、裙装让膝关节受到寒冷空气的刺激。并且长期处于这种状态就会导致寒冷的空气顺着腿渗进关节处，就会导致腿部的血管痉挛，导致关节抵抗力下降。这些人年轻时可能会因为体质好，暂时不会有什么症状表现出来，等到中年后关节炎甚至其它疾病就会悄悄找上门来。
预防关节炎：冬季更要保护好关节
1.注意保暖：四肢末梢比较敏感，在平时生活当中尤其应该注做好四肢末梢的保暖。在冬季外出时最好是戴上保暖性好的手套、帽子，棉鞋。骑行的人群可以戴上护膝，防止膝关节受凉。如从火炉边或有暖气的室内到寒冷的室外，要注意添加衣服保暖。
2.适当运动：在寒冷的冬季如果不想出门，可以适当选择进行一些室内运动，如做原地高抬腿运动，或者是床上蹬腿运动，避免长期进行一些剧烈活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、登山等，这些活动会增加关节负荷，加剧关节的磨损。
3.饮食合理：日常膳食应该营养丰富，食物适当搭配，冬季可多吃一些含蛋白质多、维生素多、热量较高的食物。中老年人可以多食含有维生素d和含钙食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、核桃、土豆等。
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