徒步后晚上睡觉把脚垫高

徒步后晚上睡觉把脚垫高,第1张

徒步后晚上睡觉脚垫高好。睡觉时把腿垫高对身体有好处,这有助于减轻下肢肿胀。

此外,对于某些骨骼疾病,还有利于牵引和固定。能有效促进下肢血液或淋巴循环,增加静脉回流。由心力衰竭、静脉回流障碍。

习惯就好了,记得俺刚工作的时候买了双当时以为满高的高跟鞋,经过半年多的时间,俺的鞋是越穿越高,前几天把那双当初买的鞋翻出来一看,挖塞,怎么那么矮,都可以穿着奔跑了,哈哈,夸张了,不过上次看到一个贴里有MM介绍一个可以绑在脚上的蕾丝脚垫,那样穿起来就没那么吃力

希望采纳

首先要考虑是否着凉或血液循环不好,建议你注意保暖,还有就是穿宽松一点的衬裤,袜口是否过紧,太紧会使腿部血液循环不畅引起的脚发麻。

如果你的工作性质关系,总是久坐运动少,应该是职业病,是由于双腿长期疲劳积压引起的血流不畅疾病。这种情况建议晚上睡觉前用热水泡脚,常常做做足底按摩,睡觉的时候把双脚垫高,就能缓解症状。

支配该区域的神经受到了压迫或刺激而出现感觉障碍。


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