你这些都是宫寒引起的痛经症状； 痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性。引起痛经的原因很多。 不良习惯：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等
生冷食物，易导致
气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重过重的体力劳动会加重出血及痛经因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。 生理因素：由于
子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。此外，女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。 痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。
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四物汤是一种传统医药。当归、川芎、白芍、地黄四种药材的主要原料。
四物汤配方
四物汤的标准方剂为川芎12克、当归12克、白芍12克、熟地黄12克药材四种。它被称为“妇科第一处方”。
四物汤的做法
1，准备所有的材料并称重它们。
2，将四种药材倒入水中洗涤。
3、洗完后，放入锅中，加入3碗水，煮成一碗水。
4，然后倒出水，保留粉末。
5，把两次水混合在一起喝。（可加蜂蜜调味）
哪些人不宜服用四物汤
一般热体质（容易感觉口腔干燥舌，易怒，难以入睡等）人服用，很容易出现副作用。更年期妇女服用四物汤后可能会发烧和出汗。绝经是一种身体机能的退化，肾虚的问题。
1、生理期异常：生理期提前，血色鲜红，均为中医血热症，一般不适合四物汤饮用。如果月经期有疼痛或血块，可考虑子宫内膜异位症或其他妇科疾病。
2、热体质：平时容易口干、嘴巴破、睡多梦，睡眠不佳皮肤瘙痒、烦躁、喉咙痛，是一个热的身体，也不适合喝四物汤。
3、发炎：例如，眼部充血或感冒等，不宜饮用四物汤。因为四物汤能促进血液循环，但会使炎症和肿胀更加剧烈。
4、肠胃功能不良：胃不好，易腹泻，汤中的四物不易吸收，白芍酸冷伤胃，加当归滑肠，易引起腹泻，应作调整。
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