中医对身体的生理问题可以调理，生理问题解决了，睡眠会有很大改善，建议你正规医院的中医大夫处望闻问切中药调理，不要乱吃药；
更多的失眠是可心理问题，不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致了失眠，一定要离开导致你失眠的根源因素，不然恢复很困难。
建议：将不良情绪放空，放松心情，心静神静，不要让太多的事情缠绕你，不然华佗再世也无招。
给你支两个招儿试一下：
入睡困难试一下这个招儿：
晚饭不要吃太多，8点以前吃完，睡前调整情绪，不要兴奋，喝一杯牛奶，11点躺在床上睡觉时一切都要准备好（只剩下床头灯未关），看一本书（最不喜欢看的书），有困意扔掉书原姿势闭眼就睡，甚至可以不抬手关台灯；
如果半夜醒来难再入睡试一下这个招儿：
千万不要看表（知道时间对你是个恶性 *** ，你又会想，坏了，我又要睡不着了），尽量让自己平静，或继续看最不喜欢看的书，或按揉双侧“神门”穴位，连续一周试着把生物钟调整过来，祝做个好梦！望采纳
问题二：中医治失眠，能治好吗？ 5分 中医中药治疗失眠还是不错的，安全无毒副作用，效果也很明显，具体治疗方法的话还是要对症治疗，比如心火旺引起的失眠就要清心火，用莲子心，淡竹叶之类的，劳心失眠的话就要养心安神，可以吃人参归脾丸试试，最好还是要让中医师辩证施治
问题三：中医治疗失眠的偏方 你好
治疗失眠的方法：
1.炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。
2.枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
3.口服黄连素：睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。
4. *** 治失眠：睡前 *** 半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。
5.改变睡眠方向：睡眠时头改向相反的方向，或东西改成南北，有人认为头向南方好，因人体磁场和地球两极磁场相顺接。
6.睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。
7.橡皮锤捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。
8. *** 穴位治失眠：常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)。
祝你健康。
问题四：中国治失眠最好的中医大夫是谁 你好，我是一名中医爱好者，治疗失眠最好的大夫，是你自己，睡前要放松心情，尽量避免看一些 *** 眼球的事物，还有你可以尝试 *** 神门穴、三阴交穴、安眠穴，三处的穴位，每天睡前 *** 几分钟。会对你有一定帮助的。尽量避免口服药物来帮助睡眠
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
