110克左右。
量米杯160，是指杯子的容量是160ml。
不同的米，相同的体积，质量是不一样的，原因是：
第一，米的间隙。有些米颗粒大，间隙也大，相同体积的，质量就轻了，有些米颗粒小，但间隙也小，相同体积的，质量就重了。
第二，米的质地。长大好的米，质地密度大，相同体积的质量也大，长的不好的，虽然体积大，但密度小，内部松软，质量也就小了。
相关换算：
1瓶600毫升的啤酒=228千卡=200克米饭（大约为两碗米饭）或者100克馒头产生的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭。这就不难解释流连酒桌的人未到中年就大腹便便了。根据每日酒精摄入不超过15克的标准，建议啤酒一天的饮用量不要超过500毫升。
量米杯160ml代表128g的大米。一般情况下，大米的密度为：800g/L，根据体积和质量的换算公式可得：质量=容量×密度=160ml×800g/L=128g，所以量米杯160ml代表128g的大米。
大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦，大麦，小米，玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
一般电饭煲自带量杯160ml，160ml一杯米是128克。
量米杯的大小不一样，所以克数也不一样，每个人盛米时多少也不一致，有的冒尖了有的平平的，具体重量要标准的只有说明书上有。电饭锅里的内胆刻度有两排，一排代表煮饭水量，另外一排刻度，代表煮粥的刻度。
电饭煲量杯刻度怎么看：
电饭煲量杯是专门用来量米的，而电饭煲量杯上都会配有40、80、120、160、1/4、1/2、3/4等刻度字样，其中刻度40、80、120、160的单位是毫升，是指杯子的容量，而刻度1/4、1/2、3/4则是指杯子的体积。若米是位于160刻度的话，则代表米的容量是160毫升，若米是位于1/4刻度的话，则代表米的体积是杯子体积的1/4。
不过由于米有很多种，种类不同，其颗粒大小、体积也会不一样，因此量杯测量只能作为参考，并不是很精准。大家使用量杯量米的时候，还需要考虑到电饭煲内胆上的刻度，一般情况下，一杯米需要一刻度的水，也就是内胆水位应该位于1.0的位置。
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