有什么比较耐吃的零食？_备孕

你好：

瓜子花生米这些都比较耐吃，南瓜子，西瓜子，这些都是消磨时间打发时间的好零食。

只要自己的零食多肯定都耐吃，如果灵石太少肯定不耐吃。想要自己的零食难吃，那就多买一点。

因为自己买的零食多了，吃的时间长了就感觉特别耐吃。

这个主意怎么样？这个主意不错吧，赶快去多买一点零食回来好好地享受一下。

美国一项研究表示，儿童喜吃甜食或许与他们处在成长发育期有关。无论何种国籍和教育背景，儿童对甜食的喜好都超过成人。具体是什么原因导致儿童那么喜欢甜食还没有完全的定论，不过无论孩子为何喜欢甜食，家长们最想知道的也许是如何帮他们“戒”掉“甜瘾”。

大部分孩子都是喜欢吃甜食的，甜食可以给孩子味觉上极大的满足。但过多的摄入糖分的话，会影响孩子的食欲，对于孩子成长发育就有影响了。

建议尽量减少购买甜食，如果买的话要尽量购买高营养量的甜食。要规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃。平时可以用水果代替甜品，因为水果中同样含有糖份，且热量低、营养丰富。如果想让孩子们多吃蔬菜，也可以准备些甜酱或梅子酱当蘸料。

但如果孩子还是拒绝吃菜怎么办？

宾夕法尼亚州立大学儿童肥胖研究中心的珍妮弗·威廉斯说：不要气馁，继续在饭桌上给他们蔬菜。她说，有研究表明，孩子可能需要接触一种食物15次以上才会接受它。

科德韦尔还说，家长不用对孩子们的“甜瘾”过度担心，“有一件事情我们可以保证，随着年龄增长，孩子们对甜品的渴望度会逐渐下降”。想想已经长大的自己，小时候也是很喜欢甜食呢所以只要控制好这个量就好咯，我觉得不要一味地不让孩子吃，一点不吃我觉得也不好，我家有一段时间管的就特别严，轻易吃不到糖，然后碰到办喜事的，可以接触到糖的时候，就会猛吃，所以后来我还是决定偶尔吃，这样也不会特别想这个东西。我们的童年糖果是美好的记忆，所以希望孩子们也有这个美好的记忆，作为家长只要帮助他控制别过量就好啦！

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