美式早餐按什么顺序吃，主要吃什么？

美式早餐吃的顺序，及主要吃的东西如下：

No.1Granola+酸奶/牛奶

Granola是由燕麦加坚果（如榛子,杏仁）和干果（葡萄干，树莓干等）组合而成的.这是米国人比较常见的早餐，简单到用“举手之劳”来形容一点都不为过，做好这款早餐只需三步：一，从柜子的拿出麦片，倒入碗中，二，从冰箱拿出酸奶，倒入碗中，三，搅拌一下，开吃！

No.2Cereal（麦片/玉米片）

米国人吃饭真的是以快捷方便为中心，花几个小时在厨房里捣鼓美食的人可能也有但至今俺还没遇见过。所以，像谷物麦片（cereal)这样的方便早餐在美国相当招戴见.超市里放眼一望整排货架上摆满了各式各样的谷物，买回来三四种存着想咋吃就咋吃！

No.3Oatmeal---燕麦粥

此乃丑小鸭和娥每天早餐主要内容之一

也是简单省时，不过只吃燕麦粥也是很单调的，所以俺通常往粥里放各种坚果干果.再吃一个煮鸡蛋，喝一杯牛奶或果汁什么的，一个早上的能量满满滴~

No.4GreenSmoothie

Greensmoothie可是一直风靡美国的早餐哦~在想瘦身保持体形的人群当中尤其受欢迎.做起来那也是超简单超省时.基本来说就是以40%的绿叶蔬菜（生菜，羽衣甘蓝，芹菜，菠菜上海青等）混合60%的成熟水果（香蕉，苹果，桃，梨，橙子，柠檬等）加一两杯纯水一起搅拌打匀制成.俺最近也一直以smoothie当早餐~好滋味好营养就在greensmoothie.

No.5Omelette/scrambleegg--鸡蛋饼和炒鸡蛋

如今美国人的早餐已经慢慢从大量摄取碳水化合物和糖分转向以蛋白质谷物为主了，鸡蛋饼和炒鸡蛋一定是蛋类爱好者的首选，家丑小鸭和家公公大人每天早上必吃炒鸡蛋.再加一份土豆块儿，还是蛮有营养

No.6下面就是富含碳水化合物的各种面包/甜点啦~

1.Bagel百吉饼2.Pancake薄煎饼3.Cinnamonroll肉桂卷4.Waffle华夫饼5.Blueberrymuffin蓝莓松饼6.Croissant法式羊角包

No.7怎能忘记甜甜圈

甜甜圈也是不少米国人的早餐组成，尤其是爱甜食的人.对Sallly来说，适当吃几口还是美滋滋的，但也只是几口而已.所以每次路过甜甜圈店门口看到男女老少捧着一个大大的甜甜圈吃的一脸幸福感爆棚的样子时

No.8Coffee咖啡

咖啡绝对是美国人早餐的首选，多数人要么在自己家里的咖啡机做一杯黑咖啡，要么去街边的咖啡店要一杯带走上班喝.们家丑小鸭每天早起第一件事就是给自己做一杯苦味无穷的新鲜黑咖啡

早餐可以吃简单营养的食物，比如 【鸡蛋米饭煎饼】，

食材：剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉适量、盐适量、葱花少许

做法：

1)准备一碗剩米饭；

2)将鸡蛋打散；

3)把米饭倒入鸡蛋液中，搅拌均匀；

4)加入盐、胡椒粉、葱花；

5)锅内放少许油，把米饭倒入锅内，小火，煎至两面微微焦黄即可；

【牛奶蒸蛋】

食材：鸡蛋，鲜牛奶，细砂糖

将鸡蛋打散

放入糖继续打

倒入牛奶混合均匀

分别倒入2个小盆里

盖上保鲜膜 戳两个小孔

在锅中蒸6,7分钟即可

还有很多 推荐你到【豆果美食】看看

并且这两样是我做过并成功的

望采纳 谢谢

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