1，可以补充身体营养。
2，可以抵抗饥饿。
3，可以保持身体流失水分和体力。
希望我的回答能帮到你。
在我眼里，云吞馄饨是一样的，只是南，北方叫法不同。但天津就不一样了，同一个店同时卖云吞，馄饨，说馅大一点叫云吞，小的叫馄饨，看上去明明是一样。
我广东的朋友和我在一起聊天时，说到这个云吞，她小时候净云吞5毛钱一碗牛腩、 瘦肉、 猪手云吞1块钱一碗，云吞皮是普通没有加蛋和的面皮，就包一点猪肉和葱花做馅，后来才有这么多种和皮薄馅大的云吞，虽然价钱从3块升到8块再往上，但正宗的广东云吞汤底必须是浓汤 高汤，绝对不是酱油汤或调制汤，甚至不能加味精，绝对不是“沙县小吃”的云吞可比的。
北方人对于馄饨比较熟悉，尤其是那句谚语-“冬至馄饨夏至面”。北方人都很喜欢吃混沌，把混沌当饺子一样喜欢，尤其是早上吃饭的时候，每个饭店都会有这道美食。北方人在调制馄饨馅时，喜欢用猪肉、大葱，每次去吃的时候都抱怨他个小里面的馅更少，也喜欢用清水去煮，有的时候会专门买点虾皮那些放在汤里调味道，一边吃一边喝，感觉美滋滋。
而且吃云吞还是有很多好处的，比如广东人那么瘦，基本都是因为吃云吞，含的淀粉比较低，不长肉，其他食物也是一样的，热量都比较低。而且还有其他的好处，1、营养丰富，且其肉质松软，易消化，特别有助于身体虚弱以及病后需要调养的人恢复身体；
2、又很丰富的镁元素，平常是很难补给到的，对于心脏不好的人，镁元素可以有很大的帮助，可以保护心血管系统，对于胆固醇避较高的人来说可以多吃它，会有助于缓解胆固醇，预防动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压；
3、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效；
4、科学家最近发现，有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
每个地方都有各种各样的小吃，可能各方面都很相似，比如我们的混沌云吞还有四川的抄手，但肯定有不一样的地方，汤汁会有很大不同，品尝各地美食真的是一件特别幸福的事情。
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