为什么一到冬天腿就痒?

为什么一到冬天腿就痒?,第1张

冬天腿痒的原因一般可能是由于老年性皮肤瘙痒症引起的,也可能是由于胆碱能性荨麻疹引起的,还可能是由于湿疹引起的。

1、老年性皮肤瘙痒症的症状表现为小腿发痒,逐渐蔓延到大腿,因为老年人皮肤腺体分泌机能减退,所以一般会在冬季就容易发病,可以在医生的指导下选择外用复方炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物。

2、胆碱能性荨麻疹通常主要由于运动、受热、出汗后导致躯体深部温度上升,促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病,一般表现为出现圆形丘疹性风团,患者常常自觉瘙痒、麻刺感,有时仅有剧痒而无皮损,可以在医生的指导下选择口服氯雷他定片、依巴斯汀片等药物。

3、湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的皮肤炎症反应,其常见症状为皮损为多形性,以红斑、丘疹、丘疱疹为主,瘙痒剧烈等。可以在医生的指导下选择外用丁酸氢化可的松软膏、他克莫司软膏等。

跑步类的运动会使大腿很痒的原因如下:

1、在奔跑的过程中,肌肉需要大量而快速的能量供给。这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸,不常运动或者突然运动量过大;

身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉酸痛,严重的甚至引起痉挛疼痛。

2、运动量过于大,一些肌肉纤维还会受损,这也会感到肌肉僵硬不适。

3、气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步锻炼的时候血液循环加速,身体开始发汗,但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小,皮肤毛孔紧缩,毛细血管无法接受血液加速带来的压力,毛孔也无法将汗排除,就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。

扩展资料:

运动注意事项

1、运动前补充点蛋白质

蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心,比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等,那么同样的举重练习,负荷能力会有所提高,身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。

2、运动要多样性

定期变换运动,给身体不同的刺激,消耗的热量也会直线上升。

3、保持训练间隔

人要连续运动40分钟以上,脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练,把运动计划分几段完成,休息休息再运动。比如:在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟,然后以5公里/小时的速度练习2分钟,再回到7公里/小时,如此练习45分钟。

4、健康合理饮食

多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤,茯苓可以起到健脾胃护肝的作用,经常饮用决乌汤这种组方茶,不影响饮食和身体健康,还有助于去脂排毒,可以起到事半功倍的效果。

5、运动前热身

脂肪的消耗需要一个漫长的过程,等感到全身发热并且微微出汗时,脂肪才刚刚进入燃烧状态,而这个过程需要15~20分钟,也就是热身。

参考资料来源:百度百科-为什么跑步时腿会痒 是运动过敏吗

可能是冬天天气干燥的过 你可以试着在腿上抹点身体乳液或者将纯牛奶和蜂蜜混合在洗澡的时候在身上涂抹在身上效果也很好 滋润皮肤还有美白的作用哦 还有就是平常休息多吃水果蔬菜多喝水 很管用的 我都是这样做得 记得赏点分哦 呵呵


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