我看到好多妈妈问这个能不能吃,那个能不能吃,有不忌口的妈妈吗?我就是个不忌口的妈妈,没办法自制力不

我看到好多妈妈问这个能不能吃,那个能不能吃,有不忌口的妈妈吗?我就是个不忌口的妈妈,没办法自制力不,第1张

你好,孕期忌口生冷刺激饮食,刺激胃肠道,严重会引起先兆流产的,忌口辛辣饮食,忌煎、烤、炸食品,容易引起便秘并且致癌物较多。建议孕期尽量吃家里的现烧的食物,减少外出餐饮,这些食品特别是孕早期容易引起流产的。。孕期多吃瓜果蔬菜,备孕前补充叶酸,早孕补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等,4个月补钙、补铁即可,鼓励多吃瓜果蔬菜。


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