经常睡不醒也是病?经常睡不醒是脾虚还是肾虚?

经常睡不醒也是病?经常睡不醒是脾虚还是肾虚?,第1张

这也是病。

每天睡不醒可能与生理现象、神经衰弱、颈椎病等原因有关。

一、每天睡不醒的原因:

1、生理现象:每天熬夜和睡眠时间不足可能会导致患者困倦、每天睡不醒的情况。

2、神经衰弱:如果患者长时间焦虑,大脑使用过度,或长期精神压力过大,都可能会导致神经功能异常和神经衰弱。大多数患者体质虚弱,肌肉无力,植物神经容易兴奋,经常感到精神和体力不足,常见症状为精神抑郁、记忆力减退、失眠和多梦。

3、颈椎病:颈椎病严重时,可压迫患者椎动脉,易造成脑组织缺氧供血,产生困倦、嗜睡症状。

二、每天睡不醒的治疗:

1、生理现象:按时休息以及保证充足的睡眠。

2、神经衰弱:可以在医生的指导下根据自己的症状使用龙胆泻肝丸、六味地黄丸等药物。

3、颈椎病:可以在医生的指导下根据自己的症状使用葛根汤颗粒或桃红四物丸等药物。

如果经常出现睡不醒的情况,可能是由于晚上睡的太晚或者情绪过于紧张而引起。如果出现这样的情况,建议要积极的进行调理,白天喝一些提神的饮料,晚上做适当的、温和的运动再睡觉。生活尽量要规律,避免熬夜,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,保证每天充足的睡眠。

针对失眠,可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理,一般都能得到解决。你可以尝试以下方法:

1、气功调息:查看相关方面的书,练静功,通过一定方法进行冥想,让自己的思维不再繁乱。

2、推拿按摩:睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松

3、晚上饭后运动1小时,然后泡个热水澡,或中药泡足1小时。

4、试试催眠音乐

核桃五味蜜糊:核桃5~8个,五味子3克,蜂蜜适量,共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣,盗汗,遗精,失眠等症。黄酒核桃仁汤:核桃5个,白糖50克,同碾为泥膏状,加黄酒50毫升,用小火煎煮10分钟即可食用,逐日两次,可治神经衰弱,头痛,失眠,忘记,久喘,腰痛,习惯性便秘,老人便秘等症。

长期失眠可以通过药物治疗和心理调节等方法治疗:

1、药物治疗:长期失眠的患者可以在医生指导下应用阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等治疗失眠的西物,也可以用甜梦口服液、柏子养心丸等养心安神的助眠中成药来治疗。

2、心理调节:放松心情,避免过大的生活压力或工作压力,多和家人及朋友沟通,不要过度关注睡眠问题,也有助于长期失眠的改善,如果自我心理调节效果不佳,可以寻求精神、心理科医生的帮忙。

除了上述方法,每日做半个小时的有氧运动(如慢跑、健身操、游泳、骑自行车等)可以让身体增加一定的疲惫程度,也可以起到一定的助眠作用。


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