浴室洗澡要注意哪些方面_备孕

浴室洗澡要注意哪些方面

浴室洗澡要注意哪些方面，在日常生活当中每天洗澡可以说是很多人的生活习惯，在结束了一天忙碌的工作和生活后，最好的放松方式莫过于冲个热水澡了。下面一起来看看浴室洗澡要注意哪些方面。

浴室洗澡要注意哪些方面1

1、注意适当通风

洗澡时，卫生间大多空间狭小局促，冬天洗热水澡会产生大量水蒸气，此时，如果卫生间内紧闭门窗不通风，时间长了可能引发缺氧，使用燃气热水器洗澡时还可发生一氧化碳中毒，危及生命安全。

建议大家洗澡时不要紧闭门窗，最好安装排气扇等通风装置。家里有人洗澡超过半小时又紧闭门窗的，最好前去看看以防缺氧或者一氧化碳中毒而昏倒在卫生间里。

2、不宜时间过长

天气越冷，人们越喜欢长时间泡在暖呼呼的热水中，真是不亦乐乎。

但是，此时要十分当心洗澡时间过长引发的缺氧。因为身体处在热水当中，全身毛细血管舒张，头部血液供应相应减少，且长时间身体泡在水里，皮肤起皱、脱水，引起心脑部血量下降，因此容易脑部缺血、缺氧。老年人甚至还易引发心脏缺血、冠状动脉痉挛、严重的心律失常而发生猝死。建议每次洗澡15-20分钟为宜，最长不超过半小时。

3、水不宜太热

洗澡水温适当，可加速人体正常新陈代谢，促进血液循环。但是水温过高，却会引起全身毛细血管受热扩张，加剧皮肤失水、干燥，同时皮肤表面分泌覆盖的油脂更容易被过热的水洗掉，皮肤便失去天然的保护屏障，容易引起皮肤瘙痒、感染等症状。冬天，水温建议以37-40℃左右为宜。

4、不宜空腹时或吃饱后立即洗澡

不建议空腹洗澡。空腹时候，人处于“饿肚子”状态，血糖含量偏低，勉强满足人体的生理需求。此时若洗热水澡，全身血管受热扩张，易出现血糖过低、消化不良、头昏、心慌、脱水等现象。

吃饱或者空腹洗澡，不仅会影响人体正常消化功能，还会引发心脑血管事件，甚至威胁生命。人体在吃饱后，身体的血液短时间内会汇集在消化系统，辅助消化与吸收。此时，其他器官相对缺血。如果吃饱饭后立刻就洗澡，全身血管受热扩张，体内处于相对缺血状态，容易引起疲劳、头晕、心慌等心脑缺血症状。

浴室洗澡要注意哪些方面2

1、临睡前不宜洗澡

相信很多人都有临睡前冲澡的习惯，这其实无可厚非。但是需要注意的是洗澡最好在临睡前2小时进行。因为人体入睡是在体温下降后，而冲热水澡会使体温升高，所以最好在睡前2小时洗澡，这样可以有时间让体温回落到正常水平，让身体尽快入睡。

2、饱餐后不宜洗澡

吃饱后后洗澡，全身的血管会被热水刺激而扩张，使较多的血液流向体表，供胃部工作的血液相对减少，会影响食物的消化吸收。

3、不宜冷水洗澡

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

4、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

5、水温不宜过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的.程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。建议水温30℃到40℃为宜。

6、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

7、洗澡时间不宜过长

洗澡时间过长，容易使人产生疲劳，使头部血液供应相应减少，严重的话可能会导致脑缺血。所以洗澡时间有有控制，不宜过长，控制在15-30分钟内。

浴室洗澡要注意哪些方面3

1、餐后不宜洗澡

吃饱饭，洗个澡，舒舒服服上网放放松，看起来安排的这么完美，其实有很大健康隐患呢！饱餐过后洗澡，皮肤血管扩张，大量血液会集中在体表，腹腔供血就会相应减少，会造成消化不良，胃肠功能紊乱，同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏倒的症状呢！所以，洗澡应该安排在饭后1-2小时。

2、剧烈运动后不宜马上洗澡

剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷饱餐后和饥饿时不宜洗澡。

3、忌久泡

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。

4、洗完澡后不宜立即入睡

洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌；同时枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量，所以最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，点上帮助睡眠的香薰灯，读一篇打动心灵的文章，一切归于平复之后再安心入睡。

浴室安全要注意什么

浴室安全要注意什么，安全知识是需要我们每个人都了解的，尤其是对小孩子的安全知识传授是相当重要的，安全知识的存在和传播也是被需要的存在，以下了解浴室安全要注意什么。

浴室安全要注意什么1

干湿分离：用水时尽量不要泼洒到地面，无法变更浴室本来无一物者，可在浴缸一侧加装浴帘或拉门

地板防滑：地板防滑性若不足，可铺防滑垫、涂防滑漆或安装防滑扶手：浴缸底部亦可加铺防滑垫

保持室内通风良好，地面排水顺畅，预防煤气中毒，保持通风，确保热水器良好

不在洗脸盆中放置重物，洗浴物品摆放稳固

不要蹲在坐式马桶上如厕，以防跌倒摔伤

时常检查洗面盆、支架，看是否有裂痕（可用墨水涂抹在盆面检查），螺栓是否腐蚀，如有上述问题及时更换

浴室安全要注意什么2

十大浴室安全注意细节

第一、浴室浴缸要装防滑垫

浴室内由于水分过多，很容易打滑，一般的家庭仅仅对浴缸实施了防滑措施，而忽略了浴缸内部的防滑。最好的做法是，选购浴缸时要选择底部有防滑颗粒的浴缸，同时要在浴缸前铺设防滑垫，这样可以很好的预防出浴时候因脚下湿滑而摔倒。

第二、必要时安装座椅和扶手

如果家里有老人的话，那么最好在浴室里安装上座椅，因为浴室的水雾很大，对于老年人来讲，坐姿比站立更安全些。当然，现在有些淋浴花洒浴缸类的设施已经专门配备了座椅和扶手，在选购的时候可以有针对性购买。对于已经安装了没有座椅和扶手的浴室，要尽量在浴缸、喷头以及过道处安装上扶手，以确保老人的洗浴安全。

第三、浴室选用防滑地砖

在湿滑的浴室内，防滑地砖由于其摩擦较大，因此可以降低滑到的危险，家中有老人的话，选用防滑地砖就显得很有必要了。

第四、浴室温度要适宜

适宜的浴室温度可以让我更好的享受到沐浴的畅快，因此在浴室内最好增加暖风机、暖气或者是浴霸之类的设备，以保持浴室内的温度在人体适宜的温度范围内。

第五、考虑安装淋浴房

如果您的浴室空间足够的话，可以考虑在浴室内安装淋浴房，这样最大的好处就是可以很好的解决浴室干湿分离的问题，在一定程度上降低了浴室发生滑到等意外的概率。

第六、浴室保持通风

由于浴室是非常潮湿的地方，这就导致细菌的滋生，因此保持通风是很有必要的，这样可以使浴室达到干净清爽的状态。另外，在沐浴的时候，最好也要保持浴室通风顺畅，以保证我们能呼吸到新鲜空气。如果家中有老人和孩子的话，保持通风就格外的有必要了。最后，如果浴室是密封的话，安装换气扇可以很好的解决通风问题。

第七、合理放置洗浴用品

将浴室中的洗浴用品进行分门别类的放置，根据香波、浴液以及毛巾等不同洗浴用品的不同功用，将之按照一定的规律放置，并且保持这些洗浴用品都是触手可及的，这样才能避免在洗浴的时候手忙脚乱。

第八、注意儿童洗浴安全

儿童由于年龄比较小，喜欢玩耍，如果不小心的话，很容易出现意外。一般来讲，儿童洗浴的时候，最好使用恒温花洒，温度给设定到38℃，这样就避免了有时候因为混水不当而导致烫伤孩子。关于如何选购花洒，可以参考淋浴花洒十大热卖品牌盘点【】一文。

第九、浴室的干湿分离

在浴室空间可能的前提下，尽量将淋浴空间与厕所、化妆等空间隔离开，这样隔离开的目的就是保持淋浴外的空间地面的干燥，防止淋浴水花外溅。目前家装浴室干湿分离一般都采用隔断的方式，至于隔断的形式，可以根据各自的条件选择软帘、百叶窗以及其他的遮挡隔断物。

第十、浴室用电安全

由于浴室比较潮湿，一般的电器开关都安装在浴室外，并且对浴室内部的电器线路都做了防水密封处理，同时浴室内部一般也不安装插座，特殊情况下有插座的话，也要远离淋浴水源，不能用湿手触碰拔插电器插座，这一点非常的重要。

浴室安全要注意什么3

儿童浴室安全

硬件方面

浴缸：直到宝宝可以自己坐着的在浴缸中洗澡的时候，再考虑使用大浴缸为宝宝洗澡。

使用浴缸前的安全准备：检查你浴室所用的脚垫和地毯。确定背面的橡胶状况良好而且不会滑动，检查边缘是否磨损或撕裂以防意外。

在你进入浴缸之前，将所需要的东西都准备好，并且在地板上放一块厚厚的棉质浴巾。在你浴后出来之前，先把宝宝安置于浴巾上，千万不要抱着宝宝爬出浴缸。？在浴缸底部贴上橡胶贴花或放上一个橡胶垫以防滑倒。向浴缸里注水的.龙头最好用毛巾裹上，这样可以防止宝宝无意中把热水打开。

浴室门锁：现在就去检查浴室的门锁是否可由大人从外面打开。如果不能的话，把门的伸缩弹簧用胶带贴上，或把它整个取下（如果你想保有隐私而想留住门锁的话，将钥匙挂在门外的挂钩上，万一宝宝反锁在内之时，以备使用)。在浴室门上安装一个安全扣，就可以防止宝宝爬到浴室里。

电源：浴室里所有的电源在不使用的时候，最好用胶带封上或者给它扣上安全罩，因为很多好奇的宝宝会用手去扣它。

马桶：

（1)不要留下宝宝独自大小便，不管是坐在椅式便器或冲水马桶上。

（2)确定宝宝的坐便器坐垫妥当地固定在马桶上。

（3)总是在马桶前放上一个小凳子以减少跌落的机率。

（4)马桶盖上最好装上安全扣。不用的时候扣上，可以防止淘气的宝宝把小手或头探到马桶里。

地漏：浴室地漏周围清洁完后，最好能用干抹布在擦一遍。宝宝会爬以后，很可能会爬到浴室，地漏就是他最方便碰到的地方，所以一定要时刻看好宝宝，不要让他把小手放到地漏里，更不能让他捡食地漏附近的脏东西。

装修设计方面

室温的调节：在寒冷的冬季，或到了换季时期，为了不让孩子着凉，大人总是匆匆地为孩子沐浴，但是孩子若体质不差，又有良好的空调，是可以让孩子继续在漫长的冬季享受沐浴的乐趣的。有幼儿的家庭可在加大卫生间的叶片式暖气散热量（避免暖气让幼儿直接接触到)，邻浴室的卧房也加量使用叶片式暖气，安全且散热均匀，还可添加浴室暖风机、浴霸。

在寒冷的冬季，或到了换季时期，为了不让孩子着凉，大人总是匆匆地为孩子沐浴，但是孩子若体质不差，又有良好的空调，是可以让孩子继续在漫长的冬季享受沐浴的乐趣的。有幼儿的家庭可在加大卫生间的叶片式暖气散热量（避免暖气让幼儿直接接触到)，邻浴室的卧房也加量使用叶片式暖气，安全且散热均匀，还可添加浴室暖风机、浴霸。

止滑、防撞：目前浴室建材所采用磁砖均有防滑设计，若仍有滑倒之虞，则可加装止滑垫。此外最好在浴室内放一踏脚毛巾，孩子离开浴室前一定要将脚擦干，因一般房间磁砖止滑力差，小小的湿脚在磁砖上奔跑，十有八九会滑倒。浴室内若有尖锐的橱柜角，也要加装防护垫，以免滑倒时撞伤。

幼儿若用大浴缸沐浴，应在浴缸底部加装止滑垫，并且水不宜放太多，因人小浮力大，更易滑倒，较小的孩子则可用胶圈坐椅，让孩子稳坐缸内。

水温的调节：幼儿对水温的敏感性高，要在浴区花洒设计恒温器，避免冷热水的控制不稳对幼儿由伤害。若幼儿喊烫，千万不要以自己对水温的感觉勉强幼儿，若幼儿浴后肤色泛红，那显然是水温过高，易使幼儿肤质变得脆弱而染患皮肤疾病。为孩子放洗澡水时应先放冷水再放热水，以免孩子在大人不注意时误入澡盆遭烫伤。

也可将热水器水温调低，这样万一幼儿误开热水龙头，也不致立即被烫伤。加装水龙头护罩是方法之一（有的幼儿用品店有进口货)，但基本的防范之道，还是大人善尽监督之责。

物品摆放

1、低毒性产品：化妆品与美容产品：洗面霜、滋润乳液、口红、皮肤保养品、休浴油、香水、香精、男用香水、泡沫浴乳、非药用的洗发精、汞质消毒水等等。

2、高毒性产品：伤害力极强：脱毛剂，染发剂、烫发液、直发剂、喷发剂，减肥药丸，刮须用品--刮须霜、刮须后乳液，急救药品--碘酒、双氧水、药用酒精，含铁质的维他命铁质补充剂，指甲油和指甲油去除剂等等。

3、浴室清洁用品--伤害力极强：瓷砖清洁剂、消毒水、马桶清洁剂、空气清香剂、肥皂粉、马桶自动清香剂等等。

在日常生活中，洗澡是我们每个人都会做的，但是很多人洗澡的方式不对，洗澡方式错误是会对人体造成伤害的，那么我们平时洗澡需要注意点什么呢？

1.洗澡的时间不要太长。

很多女生花在洗澡上面的时间都很长，以为这样就洗的很干净，但是这种做法是错误的。如果洗澡的时间过长我们皮肤表面的油脂就会被洗掉，这样一来我们的皮肤就少了一层保护膜，变得更脆弱。一些皮肤容易敏感的人群还会为这错误的洗澡方式买单，所以洗澡时间不要太长，尽量控制在半个钟头内。

2.不要用冷水洗澡。