第二，你穿的鞋大了点，脚在里面有点空。建议你换别的鞋穿，要么把这鞋还垫上双鞋垫
第三，你穿的袜子不是棉类的袜子，也会引起这样的状况出现！
若是鞋底光滑，那么你可以把鞋垫用双面胶粘合在鞋底上。若是鞋垫光滑那么你就换了这鞋垫。若是鞋大了的话，那么你里面再多加上一双鞋垫。若是袜子不好，穿在里面有打滑的现象，那么这样的袜子也别穿！
鞋垫老往外跑是鞋垫没有粘住鞋子的原因；用双面胶或者到补鞋的地方上点胶水，就不会跑出来。
扩展资料
注音：xié diàn 中国民俗中，服饰鞋帽的刺绣装饰常常富有一定的寓意内涵，寄托了亲人美好的祝福和理想。 以前鞋垫是婆婆绣给新婚儿媳的，大红的底子透出了新婚之喜庆，也洋溢着母亲的喜悦。
中国有句古诗“绵绵瓜瓞”，意为瓜的枝蔓连绵不断，瓞（小瓜）亦会随之滋生延绵，由小渐大。“瓜瓞绵绵”象征了子孙万代绵延不绝。“瓜瓞绵绵”图案有的是瓜随藤蔓枝叶连绵不断，也有的在瓜蔓之间穿插蝴蝶，取“蝶”“瓞”谐音。
鞋垫中的各种花样象征了人们对生活的美好向往，图中这双鞋垫所绣的花形似牡丹，取花开富贵之意。
鞋垫大量应用于制鞋业、保健、特殊功用；一般分为制鞋业应用型 鞋厂应用型鞋垫和市场商品型两种模式。制鞋业应用的鞋垫主要是配合鞋子大底、中底、做出相应的型体；
按照楦底板或者面板制作尺码板，并制作出相应的形状。市场商品型鞋垫主要是把鞋垫直接作为一种商品出售，由开发师设计，在市场上流通的产品。
穿着注意
1、保健类鞋垫，如：中药鞋垫，丝瓜络鞋垫，竹炭鞋垫要经常换洗，保持干燥。
2、功能鞋垫如：增高鞋垫，减震鞋垫要注意舒适度，以没有不适感为度。
3、皮革类鞋垫穿着日久，皮革会僵化。要经常更换。
4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，洗涤时要避免强碱液体浸泡。
5、矫形鞋垫的使用，要先去正规医院咨询。
参考资料：鞋垫.百度百科
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