耻骨是骨盆的前侧下段,两侧耻骨从中间位置由软骨结合,称为耻骨联合。耻骨联合是由两块耻骨纤维软骨盘结合而成,两个软骨盘之间形成一联合腔,其上、下、左、右均有像绳子一样的韧带联系在一起。
女性耻骨在大腿之间,阴部之上的那块骨头,平躺下来,阴部最突出的一块骨头。它其实是由两块骨头合并而成。有的女性会因为在妊娠期间造成了耻骨的分离。所以说,孕妇耻骨痛是指大腿根部和小腹交界的骨位。
位于髋骨的前下部,分为体及上、下两支。耻骨体构成髋臼前下部,较肥厚,自体向前内侧伸出耻骨上支,此支向下弯曲移行于耻骨下支。耻骨上支的上缘薄锐,称耻骨梳,其向后与髂骨的弓状线相续,向前终于圆形隆起,为耻骨结节,耻骨是在小腹下部,大腿内侧。
扩展资料:
耻骨的作用:
耻骨位于人体的中部,男女生殖器都从耻骨中间通过,因此耻骨具有保护内生殖器的作用。此外,耻骨有十条经络提供气血物质,在耻骨周围有多条肌组织和神经分布,因此,在中医看来耻骨具有脏腑功能的作用。
耻骨联合在妊娠分娩也具有重要作用,孕妇在分娩前,最好做胎儿大小及耻骨联合距离的测量。在产科学看来,妊娠分娩就是胎儿通过产道的过程, 在胎儿比较小的情况下,如果耻骨联合倾斜度大,胎儿就能能通过耻骨联合处达阴道外口,进行分娩。胎儿较大的情况下,则要利用骶骨弧才能通过耻骨联合进行分娩。由此可见,耻骨联合在妊娠分娩过程中发挥着重要作用。
参考资料来源:
百度百科-耻骨
人们常说“女人这辈子是一天的公主,十个月的皇后,半辈子的奴仆”。听了这话后,许多孕妇叫苦不迭,她们认为怀孕十个月里不仅没有当皇后,反而过得比奴仆还艰辛。为什么会这样呢?都说十月怀胎,一朝分娩,在这十个月的艰难岁月里,她们其实经历了很多辛苦。
一、孕吐
怀孕初期,70%多的孕妈妈都会出现恶心呕吐的情况。引起呕吐的原因有很多,其中之一是孕激素水平升高引起的。
怀孕之后,黄体会分泌孕激素,导致体内的胃酸减少,进而消化液分泌减少。在这一道道工序影响下,孕妈妈会食欲不振。有时勉强吃下一些东西,也会因为消化不良导致产酸产气,引起恶心呕吐。
另外,因为吃饭少,容易导致营养不足,身体出现低血糖的问题,也会让孕妈妈感到恶心。尤其是早上吃饭前刷牙的时候,晚上吃饭前肚子饿的时候,会有明显恶心的情况。
大部分孕妈妈会在12周以后好转,因为这是HCG水平下降,但是也有很多孕妈妈因为体质问题,会持续到孕中期甚至孕晚期。
二、头晕目眩
这种情况同样发生在孕早期,准妈妈会吃不下饭,身体虚弱,基本上天天都躺着,坐起来就会感到非常难受,甚至猛地起来就眼前一片漆黑,随即晕倒。
所以孕妈妈们要格外注意,要保持血糖的稳定,孕吐虚弱时,不能一下子从躺的姿势转换行走,要慢慢地先坐起等待一会儿,然后再扶着东西走动,避免晕倒伤到自己或宝宝。
三、孕期牙痛
除了孕吐,在孕期比较煎熬的就属牙痛了。
由于孕吐影响和抵抗力下降,就给细菌可乘之机,如果之前龋齿,那就会更加严重,往往都是在夜深人静时痛到整个头都是疼的,甚至之前龋齿的地方慢慢成了空壳。
所以备孕的妈妈最好在孕前就去牙医检查,提前治疗,如果是智齿的问题必要时提前拔掉。
四、孕后期腰疼和耻骨疼
随着月份越来越大,宝宝逐渐长大,在孕后期妈妈们也会很受折磨,晚上睡觉左右两侧变换睡姿,但依然躲不过腰疼腿疼腿麻,难受到根本无法躺下睡觉,只能半躺才能好一些,因此睡眠也会跟着受到影响。
有些妈妈会遇到耻骨痛,在大腿根部和腹部连接的地方出现的一种疼痛,宝宝发育比较大,加上压迫的作用,以及宝宝入盆,加上孕后期关节韧带、肌肉松弛,就容易出现耻骨痛。据耻骨痛的妈妈们说,坐着、躺着疼,走路更疼。
虽然耻骨痛也属于正常现象,但妈妈们要注意自己是否缺钙,关注孕期检查及时补充营养。
五、尿频便秘
孕早期和孕晚期的都会出现尿频的情况。孕早期是因为子宫增大刺激了膀胱,一旦有少量尿液,膀胱就会变得非常敏感,便意明显。
孕晚期是因为胎儿下降以后压迫膀胱,膀胱体积缩小,无法储存以前相同量的尿液,只要有一点点也需要排出。同时,随着胎儿的增大,胎儿产生的代谢废物也会通过母体排出,所以尿频是非常常见的现象。
很多孕妈妈从孕早期开始就有便秘的情况,这是因为怀孕后孕妈妈活动量减少,食欲不振,有的不太爱吃粗纤维的食物,导致大肠蠕动减慢,所以排便不是很通畅。
另外,胎儿慢慢长大,子宫逐渐增大,会压迫到腹壁,肠道也被压迫蠕动能力更差,也会出现便秘的问题。
六、孕期情绪易失控
另外,由于激素水平影响、生活压力、人际关系、夫妻关系等问题都会影响孕妈妈的情绪,有时会很难控制,情绪波动比较大、敏感,甚至经常哭泣陷入低沉的状态,如果不及时调整任其发展,可能还会影响到宝宝。
孕期身体疼痛的解决方法
一、用自己舒服的姿势做家务
适当的家务劳动对孕妈妈和宝宝都有很大的好处,但在做家务时还是要小心,尤其是保护好自己的腰部。比如扫地时使用长把的簸萁,做饭时可以手扶操作台,洗衣服、登高放物和提重物的动作尽量不要做。
二、多做孕妇体操
颈部和腰部疼痛时,妈妈们可以做一做孕妇体操,达到缓解的作用,当然,做好在专人的指导下,不能盲目地做体操动作,如果身体允许的情况下,可以适当的游泳。
三、多按摩
按摩是很有效缓解疲劳疼痛的方法,如头部按摩缓解神经紧张感,腰部按摩缓解腰痛症状。但要注意按摩的力度和时长,如有不适感要马上停止。
四、适当的补充钙质和维生素
宝宝发育得快,妈妈很容易缺钙和维生素,一旦缺乏就容易引起疼痛或抽筋,所以妈妈们要注意饮食,合理搭配均衡营养,必要时服用钙和维生素来补充。
十月怀胎,有幸福、有欣喜,也难免会情绪不好,孕期的情绪低落或者抑郁,对自己的身体不利,甚至会影响宝宝。
因此妈妈要重视孕期发生的心理问题,尽量避免发生,一旦发现要积极想办法解决。
怀孕是件让人兴奋的事!但随着月份的增加,一些不可避免的不适也接踵而至。这让孕妈们苦不堪言,和孕妈们聊天也常常听到她们喋喋不休地抱怨。的确,在孕期,身体的疼痛总会刺激着准妈妈的每一根神经,让她们吃也吃不好,睡也睡不好。那么在孕期,妈妈们会经历哪些不适呢?妈妈们又该怎么做才能经历一个相对舒适的孕期呢?
一.孕早期头疼
有些妈妈在孕早期会有头疼的现象,不仅影响妈妈们正常的工作和休息,也让妈妈们担心自己身体是否真的出了问题,但其实这是正常的妊娠反应。导致孕早期头疼的原因有两个,首先是因为在孕初期,受精卵开始着床,体内黄体酮大量分泌,加快血液循环速度。而脑血管由于血液流速加快扩张,从而压迫大脑神经,以导致头疼。
第二个原因是贫血导致头疼。其实有大概20%-30%的孕妈妈存在缺铁或贫血。这是因为宝宝在生长发育的时候,会从妈妈那里吸收所需的营养成分,其中就包括铁元素。而由于妈妈们日常饮食中不注意补充,导致宝宝吸收的铁元素来源只有妈妈的血液供给,自然妈妈也会产生缺铁性贫血导致头疼了。而在怀孕前就贫血的妈妈怀孕后头疼的机率也就更大。
因此,妈妈们在孕早期不管是否出现头疼现状,都可以多吃含铁高的食物如菠菜、动物内脏等。如果妈妈们在着重补铁后依旧有头疼的现象,可以用热毛巾热敷以缓解头疼症状,并及时送往医院进行检查。
二.孕吐
不少妈妈都被孕吐折磨着,每次吐完胃部都会有强烈的灼烧感,这也让妈妈们紧紧地捏了一把汗。孕吐虽然是正常现象,但不能放任不管,否则妈妈严重的会产生不能进食、水电解质紊乱且酸碱失衡等症状,也会导致宝宝没有足够的营养吸收,最终发生不可挽回的影响。
虽然孕吐不可避免,但也有办法缓解。准妈妈们首先要做的就是调整好自己的心态,不要让自己太过紧张,吃饭时状态不好,可以选择过会儿再吃,尽量让自己忽略掉孕吐带来的不良情绪影响,能吃一点是一点。其次,妈妈们可以选择少食多餐,随时吃点零食,尽量不要让自己处于空腹状态。最后,早上可以空腹吃一碗燕窝。燕窝空腹食用可以促进肠胃消化,增加肠胃蠕动,有助于妈妈们后续进食对营养成分的吸收。妈妈们觉得自己在家炖煮燕窝麻烦,可以选择鲜炖燕窝。以初巧为例,初巧鲜炖燕窝严格把握时间和温度,采用数字化精准控制,其炖煮出的燕窝质地浓稠,营养成分全析出,更适宜孕妈食用。且每瓶初巧鲜炖燕窝均由顺丰冷鲜空运送至客户手中,到手的燕窝保证新鲜。无菌车间生产,开盖即食,省去炖煮的烦恼的同时,也保障妈妈品尝到的燕窝都是安全无危害的。
三.牙疼、小腿抽筋
有些妈妈到了孕中后期会出现牙疼、小腿抽筋的现象。这是因为宝宝在这个时期骨骼开始成型,需要大量的钙质补充。若是妈妈们没有及时补充钙质,宝宝的吸收来源依旧只能从妈妈身体里获取。也因此,妈妈们会感受到牙疼、小腿抽筋。但妈妈们千万被认为没有这个忍忍就好。对于宝宝而言,这个时期若是钙质没有得到很好的补充,可能会造成宝宝先天性佝偻病、发育迟缓等。妈妈在这个时候可以坚持每天喝一斤牛奶,早晚各五百毫升,平时也可以多吃海产品,新鲜的蔬菜,以提供自身钙质补充与储备。
四.耻骨痛
耻骨痛应该是孕期最疼的时候了。到了孕晚期,妈妈们顶着个大肚子,不仅行动不便,耻骨还让妈妈们寸步难行。耻骨疼痛是孕期正常现象,这是由于本身两块耻骨是贴合在一起的,但妈妈们在孕晚期肚子越来越大,对盆骨的压力也逐渐增加,这导致耻骨联合部位缝隙越来越大,刺激到痛觉神经。
耻骨疼无法避免,但这些方法可以缓解。妈妈们可以购买托腹带来缓解肚子对盆骨的压迫,以减轻耻骨分离的疼痛。而且妈妈们不要久坐久站,一般二十分钟左右就要起来运动或坐下休息。而且在站立时,妈妈们要注意两腿均匀受力,避免重心偏移。在坐下的时候,动作也应该缓慢,自己坐稳以后再调整坐姿。同时,妈妈们也要重视医院检查,确保自己随时了解耻骨开合情况,在医生的建议下适度进行运动。
总之,妈妈们在孕期会经历各种不适,应当选用科学的方式尽量让自己舒适。而且千万不要讳病忌医,如果身体产生强烈或持久的不适感,应当第一时间前往医院询问医生意见。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云