看看是不是营养不均衡所致，多补充多方面的营养，从食物中补充维生素要比口服药品来的更好。
另外要看烂舌头前是不是起了泡，可就可能是病毒引起的疱疹了。
图舌又叫剥脱性舌炎、糠疹舌炎、游走性舌炎或花斑舌等。是由于舌粘膜上皮（丝状乳头）暂时性剥脱消失所致。
本病的病因不十分清楚，有人认为与乳牙萌出有关，也有的认为和肠寄生虫有关，或与口腔内的慢性病灶如龋齿、扁桃体炎有关。中医认为是胃阴虚所致，缺乏微量元素锌是地图舌的重要原因。
地图舌是一种浅层的慢性剥脱性舌炎。开始时，可在舌尖或舌的边缘或舌背上出现一个灰白色微凸的小圆形病区。不久中央下陷，白色褪去，变成火红。丝状乳头消失，菌状乳头还存在或者更显著，看上去表面光滑，略带干燥。病区可逐渐扩大，最后终于融合成为边缘不齐的地图状，这就是地图舌的来历。一般说，病区界限明显，无论损害大小和形状的变化，都表现为周围是白色或黄色稍为凸起的孤形边缘，宽约1～2毫米。里面是火红色的丝状乳头剥脱区。在损害逐渐扩大的过程中，往往一昼夜就会改变区域的形状和位置。病变一般持续3～4天，可以自行消失，但其他部位又可出现。本病经过一段缓解时间后也可以复发。有时在几次复发后，逐渐减轻，甚至不会复发。本病一般没有任何特别不舒服的感觉，有时可能会有些烧的样痛。
地图舌病变表浅，深部组织不受影响，多无不适感觉，亦无疼痛、流涎或其它口炎症状。其病因未明，非维生素缺乏所致，对健康无多大影响，照常饮食，不影响生长发育，无特殊疗法。由于丝状乳头可自行修复，所以病变有时可以完全恢复正常，但又可复发，有的病程较久，甚至可达数年。
治疗地图舌的中药，实际上多数是调理体质的药物，如具有补益元气的黄芪、太子参、黄精。健脾开胃的白术、茯苓、淮山药、扁豆，养阴清热的南北沙参、石斛、麦冬等。在众多药物中，黄芪、淮山药、功劳叶、仙鹤草对修补地图舌的功效值得称道。
今介绍两张验方供参考使用。这些中药药性平和，略带甜味，每日煎服。
验方一：黄芪10克，南沙参10克，五味子5克，枸杞10克，仙鹤草10克，红枣5克，甘草5克。这张处方适宜用于易反复感冒的地图舌患儿，一般连续服用10—15天为一个疗程。
验方二：太子参10克，白术10克，茯苓10克，淮山药10克，白扁豆10克．功劳叶10克，鸡内金10克、甘草5克，适用于脾胃虚弱的地图舌小儿，其中鸡内金有良好的消食开胃作用，也可单独研粉吞服。
吃中药同时，还应注意饮食和生活起居。每天要有足够的水分和水果蔬菜供给，少去公共场所，减少感冒发生，多吃一些蛋白含量丰富的食物．如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。
说到底，中药修补地图舌，实际上是一次对患儿体质的合理调整，只要辨证用药得当，地图舌是完全可以治好的。
建议去看医生。
如果舌头疼的话，此情况常见于炎症感染或维生素缺乏引起的表现的,建议多饮水及多食蔬菜补充维生素,避免辛辣食物.到医院进行检查确定,确定为炎症感染时,可以应用阿莫西林,维生素C,维生素B2进行治疗观察的如果舌苔发黄，舌苔部分剥落：多因胃肠湿热和阴虚火旺所至，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
如果是舌头两边舌苔脱落的话，叫沟纹舌又名裂纹舌,其病因不明,多认为系先天异常,但也可能与地理环境,食物种类,B族维生素缺乏,消化系统有关.本病也可以不治疗,若有炎症可以药物治
疗,物理治疗,（如口内紫外线灯照射）和外科手术治疗.全身用药以维生素,微量元素制剂.局部可用2%－4%磷酸氢纳溶液含漱，祝您健康。
如果是舌苔多出脱离，叫地图舌，与中医气阴两虚等有关，建议找中医辨证用中药进行调理。
第一节 唇炎
一、慢性唇炎(chronic cheilitis)：有干燥脱屑、唇红干痒、灼痛，皲裂渗出、薄痂鳞屑。周围充血、肿胀。治疗上应避免刺激因素，局部湿敷、涂软膏、口服维生素等。
二、腺性唇炎(cheilitis glandularis)：唇腺增生肥大，唇部肿胀，挤压唇部可见分泌物自导管口溢出，呈筛孔样分布，扪诊局部有多个小结节。晨起时，唇部粘在一起，长期不愈可形成巨唇。
三、良性淋巴增生性唇炎(of Benign 1ymphadenosis)：临床表现颇似慢性唇炎或盘状红斑狼疮或扁平苔藓，多数病例为女性，好发在下唇的病变。表现为唇肿胀、干裂、稍发红。亦发生糜烂、脱皮。特点是有时可能触到颗粒样小结节，上有薄痂皮，可有剧烈瘙痒。
有时在颊、舌、口底等部位亦可发生病变，表现为糜烂、浅溃疡或四周有白条纹或白斑点，但特征亦是可触及结节性病变，本病病程长，病期可数月至数年或十多年以上。
四、肉芽肿性唇炎(granulomatosa cheilitis)：多见于20-40岁女性，上唇多见。肿胀常从一侧开始，最终全唇肿胀。质地较软，轻度痒痛，无溃疡糜烂，反复发作可呈瓦楞状，上有薄痂，最终形成巨唇。若同时伴有面瘫、沟纹舌三种病损或先后出现，称为梅-罗综合征，其不全型包括其中两种表现。除三联征外，可出现偏头疼、听觉过敏、 口腔粘膜肿胀、感觉异常等。
五、光化性唇炎(actinic cheilitis)：过度日照引起，好发于夏季。急性以水肿水疱、糜烂结痂、瘙痒为主，又称湿疹糜烂性唇炎。慢性以粘膜增厚、干燥脱屑为主，又称脱屑性唇炎。口服氯喹有效。预防应避免日光照射，涂防晒霜 等。
六、变态反应性唇炎(allergic cheilitis)：
1.血管神经性水肿：上唇多见，肿胀突然发生，呈弥漫性，翘起光亮，扪之柔软，无指凹性水肿，轻度痒热，数小时后逐渐消退。
2.接触性唇炎：为迟发型变态反应，在接触唇膏等变应源后出现唇肿等症状。治疗用激素、抗组胺药、肾上腺素及中药等。
第二节 口角炎
一、营养不良性口角炎：口角皲裂，渗出结痂，可伴糜烂。核黄素缺乏者还伴有眼及生殖器的病变，全身因素引起的有相应的全身症状。
二、感染性口角炎：急性期口角区充血、红肿、疼痛、渗出结痂，慢性期粘膜增厚、皲裂，疼痛不明显，口角湿白，放射状裂纹。
三、接触性口角炎：发病迅速，口角区有充血、水肿、渗出，患者常有过敏史，有化妆品接触史或食物药物内服史。
四、创伤性口角炎：有创伤史，常为单侧，口角区有裂口，渗血，水肿。
第三节 舌疾病
一、地图舌：损害区中央丝状乳头萎缩，粘膜充血，微凹，周围有弧线，与周围界限清楚。为游走性特点，故又称为游走性舌炎。一般无疼痛等不良感觉，有自限性。
二、沟纹舌：舌背沟裂样损害，沟底丝状乳头缺如。根据形态分为脑回型、叶脉型、树枝型等，根据深浅可分为轻、中、重三型。可无症状或舌干苦，食物刺激痛。
三、萎缩性舌炎：可由贫血、烟酸缺乏、干燥综合征、白念感染引起。其中缺铁性吞咽困难亦称柏-文综合征。 为一种血色素过少性贫血，有3个基本特点，
1、舌炎，舌乳头炎。
2、吞咽困难。
3、指甲营养不良，呈匙状凹陷。此型贫血可伴有上消化道的.上皮萎缩，因此易受致瘤因素的损伤，应查清缺铁原因，分别用不同方法补充铁。
如缺乏维生素B12、B6或叶酸 造成恶性贫血时的舌炎称为亨氏或莫氏舌炎。
干燥综合症(Sjogren’s syndrome)主要是眼干及口干两大症状，继发性SS合并结缔组织病。唾液呈泡沫或粘性分泌物，口腔粘膜干燥进一步发展舌乳头萎缩，干涩，舌红光滑，伴多发性龋齿及涎腺病变。
四、舌乳头炎：
舌乳头炎包括丝状乳头炎、菌状乳头炎、轮廓乳头炎、叶状乳头炎
丝状乳头炎以萎缩性损害为主，其余均以充血疼痛为主。
五、毛舌：
舌背丝状乳头过度伸长和延缓脱落形成的毛发状损害。根据颜色分为白毛舌、黑毛舌、黄毛舌、绿等。
六、正中菱形舌炎：
发生在舌背人字沟前方呈菱形的炎性病损。有光滑型和结节型，患者常无自觉症状，无功能障碍。
第四节 灼口综合征
病因 局部因素、系统因素、精神因素。
临床表现 舌烧灼样疼痛为主。舌痛呈晨轻晚重，食干食及说话多、闲时加重，伴口干、舌乳头萎缩、充血等，舌运动自如，临床症状和体征明显不协调。
治疗 对因治疗、对症处理、心理治疗。
艾滋病为HIV感染。
传播途径：性接触或血液,母婴传染。引起细胞免疫功能缺陷，导致顽固性条件感染和少见恶性肿瘤。
临床表现：
条件性感染肺部综合症(80%是卡氏肺囊虫肺炎)
胃肠综合症(常为隐孢子虫引起肠炎)
中枢神经系统综合征
肿瘤卡波西肉瘤(KS)
皮肤损害单纯疱疹、带状疱疹、泛发性毛囊炎
口腔病损真菌感染如口腔念珠菌病、组织胞浆菌病，毛状白斑、Kaposi肉瘤、口腔疱疹、相关的龈炎牙周炎、坏死性口炎、RAU、非霍奇金淋巴瘤、涎腺疾病等，还可能发生颏麻木综合征。
口腔念珠菌病为早期表现：上腭、颊、舌背出现红斑型、假膜型、增生型白色念珠菌病及口角炎。
口腔毛状白斑：好发于舌部，呈白色毛绒状病变。
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