用冰糖和苹果还有柠檬和白醋什么制作能减肥

用冰糖和苹果还有柠檬和白醋什么制作能减肥,第1张

自制柠檬冰糖白醋可以减肥。食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升柠檬醋兑水饮用,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。下面让我们先准备材料:广口玻璃瓶1个(宜家买的),柠檬4个,冰糖400克(我这里用的是黄冰糖,成品醋的味道更甜一些)广口瓶提前1天用开水烫过,倒置自然晾干柠檬洗净,必须用厨房纸擦干(非常重要,否则过段时间就会长出小霉点了哟)切成薄片,头尾去掉,可以拿来敷脸,嘿嘿!放一层柠檬,放一层冰糖,重复此步骤直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。慢慢倒满,盖过柠檬即可。盖上盖子,放至荫凉处存放,一般2周等冰糖都化了就可以食用了!TIPS:最重要的就是千万不要碰到水,在日后食用中也必须用干燥的勺子舀起,避免沾水发霉。

应该不可以吧,我这里有一套苹果醋的制作方法:

苹果用少许盐搓洗,去脏物及果腊,然后让其表皮自然晾干;

2. 将苹果去核,切成薄薄的斜片;

3. 容器事先用开水煮一下,自然挥发水分,然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码

4. 码到离瓶口2厘米左右(即基本码满),将剩下冰糖全倒上;

5. 往容器中注入米醋,醋须淹过苹果片;

6. 然后在瓶口封上保鲜膜,盖上盖子,在较温暖处呆上三个月以上,那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中,而醋却呈现清亮的金黄色时,饮用前注意先将苹果捞出,用多层纱布将醋过滤2遍左右,以去掉残留在醋里的果肉。彼时,苹果醋香沁你心,你会觉得这漫长的等待是值得的!

将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份

2.切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核

3.接着准备好一瓶白醋

4.把处理好的苹果片码进玻璃瓶中

5.接着放入100克的冰糖

6.倒入一瓶白醋

7.在瓶口封上一层保鲜膜后,

8.将盖子盖上拧紧

9.放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可

10.苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出

11.可放入保鲜盒储存在冷冻室

12.接着用细纱布过滤一下苹果醋,

13.将过滤好的苹果醋,分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封

14.饮用苹果醋时,要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝

山楂醋的做法步骤:

准备鲜山楂,清洗洗净,把烂的挑掉。

把山楂轧成4瓣-5瓣。

放入到锅中加水大火煮20-30分钟。

将山楂汁去核,留渣加糖水。糖度不可过高,以免抑制微生物生长。

放在20℃-25℃的地方进行发酵,7天后取出汁液、渣子,在加糖水,进行第二遍发酵。

这次放到温度35℃~36℃,有利醋酸菌活动。2-3个月内完成全发酵过程。

将醋自然静放2个月,待大部分果肉碎屑沉落缸底后,取上部澄清液,用玻璃容器装好。

山楂醋为淡红色或淡黄色。如果醋酸度过大,就不适合生食,加冷水稀释,以含3%醋酸为宜。在醋中还必须加1%~2%的食盐,以提高风味和防腐能力。

山楂醋的功效:

防止血液酸化,调节酸碱平衡,消除疲劳。

促进心血管张开。

开胃消食,防癌抗癌。

抗菌消炎,防止感冒。

光机嫩肤,减少皱纹,美白滋润皮肤。

长期饮用有减肥的功效。


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