意见建议：如果只是腰椎疼痛.没有别的感觉.你就卧床休息就可以.睡硬板床.一个月就可以.这个问题就是修养的.
你好！颈椎病以颈椎间盘膨出或突出多见，压迫神经导致不适症状，属于常见病之一。建议你可以到医院疼痛科或相关专科医院均可以治疗。建议你可以选择中医保守治疗，中医治疗是可以的。可以通过中药、按摩、针灸等治疗手法或配合活血通络的外用药物的治疗一下的。意见建议：除了通过药物、手法治疗之外，还需要注意以下情况： 1、进行适当的颈椎操来达到活动颈部的目的。 2、平时睡觉不要使用高枕，避免过度仰头、低头，注意颈部的保暖。 3、可以局部进行理疗，热敷
现在看手机容易造成病因，不要老是低头保持一个姿势，建义颈椎问题，外用肩颈宁。病情好了之后不要持久看手机，长此以往，还会影响骨骼的生长，导致弯曲，这时候已经不可逆了。病原本多出现在中老年人身上，但近年来，二三十岁的年轻人患病的也越来越多。现在的患者中大部分都有个共同特点：手机依赖。
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