英国前药剂师Niraj Naik绘制了一张图，分7步详细解读了可乐进入人体体内60分钟内的各种变化，并将这张图PO在了自己的博客The Renegade Pharmacist上。
从人喝下一罐可口可乐开始，60分钟内，可乐会在人的身体中发生一系列的反应，以下就是Niraj Naik生动地描述：
10分钟：10匙的糖涌入你的身体（这相当于100%的日推荐摄入量）。这剂量本应让你恶心想吐，但是饮料内的磷酸阻断了这种感觉。
20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙碌了，满载生产胰岛素。
40分钟：咖啡因吸收的差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。
45分钟：身体增加释放多巴胺，这让你快感加倍，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体的神经反应和吸海洛因异曲同工。
60分钟：高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖啡因的利尿作用也同时联袂登场。小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。原可存积于骨骼的钙、镁、锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水；同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。
是咖啡因，因为它能增加肾小球的滤过率，所以利尿。它在饮料中主要是兴奋中枢的作用。但不是一个健康的利尿方法，因为长期服用咖啡因会对肝、消化系等产生刺激，而且会加快钙流失，不宜长期服用！
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