一天能吃几个香蕉

一天能吃几个香蕉,第1张

你好盆友!香蕉一般一天最多吃三到四根,通常是两根为宜。空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后再吃是最好的。

香蕉含钾很高,患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃。香蕉性质偏寒,胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃。有些中医认为香蕉对身体是有害处的,不应该多吃。香蕉属于高热量水果,香蕉中含有丰富的钾和镁,能防止血压上升以及肌肉痉挛,还能够消除疲劳。祝你健康!

香蕉最多1天吃4根。

根据乐哈健康官网查询可知,皇帝蕉一天最多食用多少的标准,一般1-2根为宜,3-4根即已超出建议食用量。

皇帝蕉又称小米蕉,是广东海南地区的水果之一,珠三角地区又叫粉蕉。主要分于台山、陵水、三亚、平南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等。小米蕉果肉芳香,蕉皮有青绿色和鹅黄色的。


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