急!在线等!我的肚子老觉得胀气,吃一些杂食很容易引起腹泻?

急!在线等!我的肚子老觉得胀气,吃一些杂食很容易引起腹泻?,第1张

你好!主要是饮食不当,导致脾胃虚弱。

除了药物治疗,还要特别注意调整饮食。不要吃得太杂,每餐少吃一点,半饱就可以了,选择容易消化的软食,如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饭等,细嚼慢咽,减轻胃肠道的负担。

少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物。忌生冷、油腻、辛辣等不良刺激,就会减少肠鸣不适。

冰冻三尺非一日之寒,要想完全恢复到从前那种想吃什么就吃什么的状态非常困难。希望能够通过合理膳食,坚持吃好每一餐,慢慢把胃调理好。


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