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你好！主要是饮食不当，导致脾胃虚弱。

除了药物治疗，还要特别注意调整饮食。不要吃得太杂，每餐少吃一点，半饱就可以了，选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饭等，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。

少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物。忌生冷、油腻、辛辣等不良刺激，就会减少肠鸣不适。

冰冻三尺非一日之寒，要想完全恢复到从前那种想吃什么就吃什么的状态非常困难。希望能够通过合理膳食，坚持吃好每一餐，慢慢把胃调理好。

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