挑一件自己喜欢的事情让自己忙起来吧，当然是要有意义的，最好是可以别人互动的（实在想不到学我去当志愿者吧）你会感觉到被别人需要的感觉 真的特别舒服
在者你忙出来了，哪有时间想这个想那个的
吃药只能缓解病情 抑郁症真的只能靠自己走出来万事不要憋在心里，一定要讲出来 或者你可以考虑先换个环境，去自己喜欢的地方走走看看
我觉得你应该向父母说，你你现在自己的这个情况 毕竟你说明了之后会减少很多误会，他们也不会真的去生你的气，要不然生气是小，伤心就大了
就像我父母，把一切危险物品藏起来，就让我一个人在房子里面自己闹，闹够了，哭够了，我也累了 他们就进来，变着法的哄我当时我也觉得我自己错了，我不应该对他们发火，可是知道那时候是自己是控制不住的 然后也会一直不停的向他们道歉，我就是之前没有跟他们说明白，然后闹了一个很大的误会 反正万事说开了就好了在这条路上真的少不了父母的支持和理解
虽然这一切都很难，但是我希望我们能早日走出来
加油呀！一起努力
你的这种状态是因为你的内在安全感比较差.需要通过非常紧密的粘合着对方,才能感受来自他对你的关爱,但凡有丁点的忽视,都会激起你内在强烈的不安感.心理指导:这和你的依恋模式有关,是你的性格特质,成长经历,家庭教养等多种因素形成的.其内在是有抑郁,焦虑的情绪,但是否到达了抑郁症和焦虑症的程度还需要更多资料后才能判断.建议你可以看些心理书籍来更多了解自己,如果能做心理咨询效果会更好你的这种状态是因为你的内在安全感比较差.需要通过非常紧密的粘合着对方,才能感受来自他对你的关爱,但凡有丁点的忽视,都会激起你内在强烈的不安感.心理指导:这和你的依恋模式有关,是你的性格特质,成长经历,家庭教养等多种因素形成的.其内在是有抑郁,焦虑的情绪,但是否到达了抑郁症和焦虑症的程度还需要更多资料后才能判断.建议你可以看些心理书籍来更多了解自己,如果能做心理咨询效果会更好你的这种状态是因为你的内在安全感比较差.需要通过非常紧密的粘合着对方,才能感受来自他对你的关爱,但凡有丁点的忽视,都会激起你内在强烈的不安感.心理指导:这和你的依恋模式有关,是你的性格特质,成长经历,家庭教养等多种因素形成的.其内在是有抑郁,焦虑的情绪,但是否到达了抑郁症和焦虑症的程度还需要更多资料后才能判断.建议你可以看些心理书籍来更多了解自己,如果能做心理咨询效果会更好你的这种状态是因为你的内在安全感比较差.需要通过非常紧密的粘合着对方,才能感受来自他对你的关爱,但凡有丁点的忽视,都会激起你内在强烈的不安感.心理指导:这和你的依恋模式有关,是你的性格特质,成长经历,家庭教养等多种因素形成的.其内在是有抑郁,焦虑的情绪,但是否到达了抑郁症和焦虑症的程度还需要更多资料后才能判断.建议你可以看些心理书籍来更多了解自己,如果能做心理咨询效果会更好欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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