为什么明明睡够了还是觉得很困

为什么明明睡够了还是觉得很困,第1张

睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.

2.

偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。

3.

吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4.

不爱运动的人,肌肉虚弱.

5.

平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6.

水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。

人都会有很多希望和梦想。不有那么一句饱含人生哲理谚语吗:夜里着想了千条路,早起照样卖豆腐。理想很丰满,现实很骨感。其实个人主观意识什么都不是,大自然(社会大环境)有它的规律,顺其自然吧。

睡一觉之后感觉没有了,其实就是这个时候自己面对现实了,接下来马上就要面对新的一天该做的事情了。其实人生有时候真的很无奈。


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