怎么判断是否体内有湿：
1、常感到困倦、头昏、身体发沉。
2、大便糖稀，马桶不容易冲净，排便有不尽感。
3、舌边有齿痕，舌苔厚。
4、毛发和面部易出油。
5、眼皮和四肢容易肿。
6、皮肤容易起湿疹。
7、食欲差、吃东西容易胃胀。
8、身体偏胖、肚子突出。
如果体内湿气重，还可能会为我们带来下面这些疾病：
一、入侵颈肩部：容易引起我们“颈肩酸痛、沉重、发紧”等感觉，也容易在颈后长脂肪包（是由于颈肩部微循环差，脂肪堆积而成），肩周炎、网球肘、颈椎病、头晕、头痛、耳鸣、失眠多梦。
二、入侵胸部：容易引起乳腺肿痛、乳腺增生、胸椎骨质增生、胸椎侧弯、胸椎小关节错缝、肋间神经痛、肋软骨炎等。
三、入侵脐腹：湿邪容易存积在盆腔，特别是女性，子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎、内膜异位症等妇科疾病。
四、入侵腰部：腰肌劳损、腰间盘突出症、腰椎管狭窄、腰三横突综合征、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等疾病。
简述湿邪的性质和致病特点如下：
1.湿性重浊：湿邪犯表，则令人头重身困，四肢酸楚，身不扬；若湿滞经络，流注关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；若湿流下焦，则小便不利、大便溏泄，或下利脓血，妇人带下粘稠腥秽等。
2.湿性粘滞：主要表现在两方面：
1）湿病症状多粘腻不爽，如患者表现为小便不畅，大便粘滞不爽等；
2）反映在病程上，迁延时日，缠绵难愈，如风湿病、湿温病。
3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：湿邪粘滞，留滞于脏腑经络，阻遏气机，使气机升降无能，出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。
4.湿性趋下，易袭阴位：湿性其质重浊，故湿邪有下趋之势，易于伤及人体的阴位。
湿邪，中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿为长夏的主气。长夏即农历六月，时值夏秋之交，阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。
湿邪为病，长夏居多，但四季均可发生。湿邪侵人所致的病证，称为外湿病证，多由气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中感受湿邪所致。
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