或饼干，这类
淀粉类食物，
经过一上午的
上班体力或脑力
劳动，消耗。基
本分解糖原供能
了。不会贮存能
量到体内。
晚上就不要吃了。
首先磨牙饼干一般是宝宝6个月以后吃的，这个里面含有大面粉，太小的宝宝是消化不了的，宝宝出牙期间会出现烦躁，咬东西，流口水等正常现象，要让他磨牙才能缓解期间的不适感以及帮助牙齿的萌出。不建议使用磨牙棒，宝宝添加辅食的时间，一般是4-6个月开始，具体根据宝宝身体情况和意愿来添加，添加辅食的时间要把握好，不能强行添加。
我家宝宝也是6个月大，现在吃的零食是英氏忆格磨牙棒。我给她选这零食主要考虑给她舒缓牙龈肿痒，这个阶段她快要长出牙齿了，牙龈肿痒难受，这款磨牙棒的波浪形很贴合宝宝牙龈，宝宝吃这零食可以舒缓一下牙龈，这样她会感觉舒服一些。宝宝其实在吃辅食阶段就可以吃零食了，手指食物可以帮宝宝锻炼手指协调能力。6个月的宝宝可吃英氏忆格的磨牙棒，因为这时候宝宝可能处在出牙期，牙齿会有点不适，
因为宝宝的消化系统还不够完善，市售零食并不适合这个年龄的小宝宝食用。如果希望让宝宝品尝一些不一样的食物，市售米粉是不错的选择。婴儿米粉建议最好是选择强化铁婴儿米粉，因为此时期宝宝在胎儿期存储的铁基本消耗完结，母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求，所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。
，应由少量开始，拌以稀粥即可，幼儿吃饱即可，不宜营养过剩，不逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。 要根据季节和孩子身体状况来添加辅食，并要一样一样增加，逐渐到多种，
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