有些家长会从米汤和粥开始给宝宝添加辅食。事实上，这两种食物的营养非常有限，且水分含量过多，会影响宝宝吃奶，并不适合作为宝宝的第一口辅食。
还有些家长（尤其是老人）则会从蔬菜和水果开始给宝宝添加水果，认为这样更“养生”。但这些食物无法给宝宝提供充足的能量，也不适合作为宝宝的第一口辅食。
婴儿营养米粉是宝宝第一口辅食的首选。
婴儿营养米粉是专为婴儿设计的食物，所含的营养成分比较全面、均衡，包括足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素、钙及维生素D等微量元素，能很好地满足宝宝的生长需求。
需要提醒家长的是，在宝宝添加辅食的初期，最好选择含铁的婴儿营养米粉。
也有家长认为鸡蛋黄营养高，是适合宝宝的第一口辅食。
其实，和婴儿营养米粉相比，蛋黄的营养比较单一，其中的一些大分子蛋白质并不利于宝宝消化吸收，甚至会导致宝宝便秘。而且，过早添加蛋黄更容易引发过敏。
2.如何选购婴儿营养米粉
1段米粉有很多种类，如大米米粉、燕麦米粉、糙米米粉等……
那么到底应该买哪种米粉呢？
这里我们的建议是：选择与家庭饮食习惯最接近的米粉种类。
如果家庭饮食结构中，大米是最常吃的主食，那就请给宝宝添加大米米粉，比如说下面这款美国嘉宝的纯大米米粉
要是家庭饮食中经常吃燕麦，比如妈妈非常喜欢吃燕麦，从怀孕到哺乳阶段，都是以燕麦为主食，那么就可以给宝宝选择燕麦米粉。就像下面这款
但是相反，如果家人平时不常吃燕麦，那就不建议给宝宝添加燕麦米粉啦。
另外需要提醒家长注意的是：
在宝宝添加米粉的初期，一定要先选择纯米粉（如纯大米米粉），而不是混合谷物米粉。
这是因为混合谷物米粉中含有多种食材，而同时摄入多种新食物会大大增加宝宝过敏的风险，而且在过敏后很难确定过敏原。
另外，在选购时也要注意选择营养均衡的米粉，尤其要注意挑选含铁的、少糖、无盐的1段米粉。
3.自制米粉不能代替市售营养米粉
有的家长会出于安全、卫生的考虑，在家自制米粉。
这种做法看似更加妥当，但却忽略了一个非常重要的问题：家庭自制米粉只含有谷物原本的营养，却缺少了其他营养素的添加。
我们给宝宝吃米粉，最重要的目的是为了让宝宝获取生长发育所需的多种营养素。
市售婴儿营养米粉在谷物营养的基础上，添加了婴幼儿成长必须的多种其他营养素，这是家庭自制米粉无法比拟的。
4.海外购买米粉时要选择含铁的米粉
如果家长是从海外购买米粉，在购买时要仔细阅读产品外包装上的配料表。
不同国家的婴儿营养米粉，都是根据当地饮食习惯研发生产的，是适合当地宝宝的米粉。家长们不要盲目地认为“只要是国外的，就是最好的”。
比如，有些国家由于饮食习惯的差异，生产的婴儿营养米粉中并不额外添加铁元素。
在购买时就应仔细选择，避免选择这种米粉。
在给孩子做辅食的过程当中，很多的家长都遇到了一些难题，首先，第一个难题就是不知道孩子喜欢吃什么样的辅食，做了辅食之后，孩子不愿意吃。第二个问题就是不知道该给孩子添加哪些营养，不知道孩子能吃哪些东西，不能吃哪些东西，这些都是大家在给孩子准备辅食之后会遇到的一些难题。
一、该如何给孩子准备辅食？首先，各位家长要知道，在孩子四个月之前，我们是不能够给孩子添加辅食的，孩子在四个月之后，我们可以适当的去给孩子吃一些米粉，孩子的第一顿辅食必须要吃米粉。因为米粉是根据孩子身体会出现的一些问题和孩子要补充的营养制作出来的。所有的孩子在刚开始吃辅食的时候，都必须要吃米粉，而且米粉是属于液态的食物，会更加的容易被孩子所接受一些，在这里，各位家长也觉得非常头疼，也是可以去选择康。在孩子八个月之后，我们就可以选择去给孩子吃一些肉类，或者是给孩子添加一些蔬菜，还有水果了。
二、给孩子添加辅食注意事项。在给孩子添加辅食的时候，我们一定要注意副食容不容易被消化，如果说辅食不容易被消化的话，孩子就很有可能会出现积食的情况，会对孩子的身体造成非常严重的影响。而且也是还有可能会导致孩子出现一些非常难受的一的情况，并且我们要注意，在孩子一岁半之前或者是两岁之前是绝对不能够给孩子吃任何的调料的。否则的话，也是会对孩子的身体造成非常严重的影响，而孩子的皮肤出现了一些问题之后，我们也是要根据孩子出现的问题，给孩子挑选一些辅食。
三、总结。我们在给孩子挑选辅食的时候，一定要给孩子挑选一些比较有营养的辅食，这样也是有助于孩子身体健康，能够让小宝宝更加的开心。
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