序言：我们在看到一些脸色红润并且有光泽的女性时，会觉得非常的可爱，有魅力。如果发现自己的皮肤出现了肤色暗淡偏黄的情况时，许多人都会觉得发愁，甚至会有一些沮丧，因为这样的肤色实在是太影响外在形象，同时也丧失了自信心。在这个时候我们需要做的就是通过一些合理的肤色调理方式来改善，下面小编就和大家分享一下。
一、多喝水对于一些职场女性来说，她们喜欢喝咖啡，因为咖啡可以起到提神的作用，并且可以让整个人看上去更加的有情调。但是如果长期喝咖啡的话，体内的咖啡因含量会越来越高，这样会影响到自己的肤色，从而出现暗黄的情况。我们都知道每天都要喝一定量的水，这样可以达到排毒养颜的效果，在这个时候就需要把喝咖啡的习惯改掉了。
二、夜晚多泡脚现在人们的生活节奏特别快，每当结束一天的工作后，许多人都想躺在床上，第二天早上直接去上班。我们可以利用空闲的时间泡半个小时的脚，最好是用热水，如果可以的话加入一些中药调理包。不仅可以缓解一天的疲劳，同时可以加快血液的循环速度。如果长期泡脚的话，会发现自己的气色越来越好。
三、补充一些铁元素对于很多的女性朋友来说，她们的身体中会存在缺铁的情况。每当这种情况出现的时候，肤色就会变得暗黄，所以我们需要注意一下自己身体内的铁元素。如果想补充铁元素的话，可以多吃一些动物的肝脏和紫菜。在这些食物中都含有非常丰富的铁元素，如果真的非常缺铁话，我们可以通过药补的方式来调理。但是调理肤色是一个长期的过程，我们要慢慢来。
方法1茶水泡脚：茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。方法2白醋泡脚15分钟：白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5—10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。方法3热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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