自恋的表现

自恋的表现

自恋的表现一：

1、只有自己才是值得爱的

爱自己本没有错，如果过头了，就显得自恋了。过于爱自己的女人，心理就像一面用来自我欣赏的镜子，任何时候，自我意识中，兴趣点都在自己身上，与外界交往，也只是在求证自我的魅力指数。

对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意，总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既 使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释，即使说服不了别人，也会摆出一副不屑的表情。

　 　2、征服男人只是证明自己

自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中，并且可以与多个男人弄得很暧昧，并不一定她本来就是“浪女”，是“破鞋”。

而她这样做的深层原因，是她认为这是一种求证自我魅力的方式，与其说她享受这种乐趣，还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

3、要求男朋友绝对忠诚

自恋的女人心理其实很脆弱，所以需要时刻求证自我的魅力，以强化自信心。找个男朋友，就绝对不能对其他女人表达好感，无论从表象 还是从内心，都要绝对忠诚。

否则，自恋女人就会有些神经质，自信心就会崩溃，所以，给自恋的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有时左也不好，右也不好。 要有绝对的宽容心和自律心才可。

　 　4、认为自己的魅力绝对强大

自恋的女人，看自己的优点时总会用“放大镜”，看自己的缺点时，会用“变色镜”， 她会从另外的角度把缺点也说成优点，从而，毫不心虚地给它赋予色彩感，并在公开场合予以充分展示。

所以，自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体 语言等方面，具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口，一只眼盯着外界，一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力，尽管 这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

5、自信心受损时易迁怒于他人

自信心受挫，这对于一个自恋女人，可能是最难接受的，她们花尽心思来努力悍卫的东西，一旦受到实质性的伤害，她们会变得绝望，神经质，甚至竭斯底里，这时，最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上，显得不可理喻。

　 　6、意识深处总有一面自我欣赏的镜子

自恋女人，意识深处总安置着一面镜子，以便随时用这面镜子来欣赏自己，同时，拿这面镜子照照其她的女人，以便来做一些对比，找到自己足以自信的东西，或是找到自己的与众不同。

7、认为别人说自己坏话都是出于忌妒

自恋的女人，总是在与自己恋爱，善于生活在自我的心理优秀之中，自我陶醉，自我欣赏，自我宽容，当别人说自己的坏话，一般的情况下，自恋地女人就会表现出不屑，认为这些人在忌妒自己，并会耿耿于怀。

　 　8、自私的外在表现就是爱说别人自私

自恋的女人，因为本质上过于爱自己，所以，感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现，就是说别人自私。在她 的逻辑中，你越在意她，她的魅力才越强大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，让她来得到自我魅力的确证。否则，她会用折磨来残忍地报复你。

　 　自恋的表现二：

英语中自恋(Narcissism)这个词，直译成汉语是水仙花。这来自一个美丽的古西腊神话：美少年那西斯在水中看到了自己的倒影，便爱上了自己，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。心理学家借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。

自恋是人性的基本特性之一，所以也是心理学研究的重大的课题，而且也许是最有趣的课题之一。我们可以把自恋分成一般性的自恋和病态的自恋。一般性自恋可以说每个人都有一点。以下我们就看一看两个可以反映自恋倾向的行为。

首先是写日记。从效果上看，写日记确实可以起到记录重大事件、练习写作能力的作用。但从动机层面看，则可能是为了满足自恋。有一组外国漫画，名叫《一个 女孩的一天》，精细地描绘了一个十一、二岁的小女孩一天的经历：起床，照镜子，打扮，与一个年龄相仿的男孩一起玩，男孩送给她一朵花，还吻了她，然后回 家、写日记，最后在写完美好日记的美好心情中甜蜜地睡着了。可以想见，这个小女孩对自己是如何满意，白天的经历又何等清楚地证明了她对自己满意是何等的正 确。这样的事当然应该用有着最温馨的颜色的日记本记下来，以便将来在需要一遍遍满足自恋的时候一遍遍地重读。如果日记是一本书，那这本书通常只有一个读 者，就是作者本人。那些把日记拿出来公布发表的人，是把他们的自恋扩大化了。不过，虽然写日记可能是自恋的表现，但小学生们迫于老师和家长的压力写日记， 则与自恋无关，而可能与施虐受虐有关。

其次是照镜子。我们就这一点谈谈男女在自恋上的差异。男人和女人谁更自恋一些?这个问题似乎很难回答。有一则幽默：一个人问，爬在镜子上的一只蚊子是公的 还是母的?另一人答曰：肯定是母的，因为母的才喜欢照镜子。这是用女人的行为特点来推测母蚊子的行为，所有读了的人都会会心一笑，看来女人喜欢照镜子已是 不争的事实。但有心理学家们做过一个实验，结果却完全相反。他们在路边摆了一面大镜子，然后观察谁会照上一照。他们的发现令他们自己都大吃一惊：男人比女 人更喜欢照镜子。很多女人从镜子旁边走过，只是不经意地看一看自己在镜子中的形象，而很多男人却停下脚步，把自己从头到脚、从正面到背面仔细地端详一番。

比较起来，上面的实验比那则幽默更能说明问题一些。但是，这个实验也有漏洞。反对男人比女人更喜欢照镜子的人也许会说，女人是在出门之前花了数倍于男人 的时间把自己精心修饰了才出门的，她们当然不必再使用路边的镜子了。或者更直接地说，根本不用做什么实验，绝大多数男人和女人都会认为，女人在镜子面前顾 影自怜或者顾影自“恋”的时间要比男人多得多。也许男人和女人谁更自恋是一个永远也争不清楚的问题，而男女自恋方式的差异则是显而易见的事实。照镜子是女 人自恋的铁证，追逐更高的权威、更大的成功则是男人自恋的典型表现。

一般性的自恋不一定总是坏事。艺术家、政治家的某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力。但适度很重要。自恋是人格的'菜肴中的盐，少了则寡然无味，多了便难以入口。

也有以自恋为生的人，或者说拿自恋换钱的人。某些作家不厌其烦地描述自己私生活的点点滴滴，既满足了自恋，又可以有很好的收入，一举多得。极具讽刺意味的是，那些购买自恋味很重的书籍的人，他们并不是因为喜欢作者才买，而是因为他们也自恋----自恋的书让他们产生强烈的代入感，读后越发地喜欢上自己的琐碎与悲伤。

自恋是很容易扩大化的。过分地热爱自己所属的组织或集体，如自己工作的公司、居住的城市和所属的民族等等，就是自恋扩大化的典型例子。有些公司之间的不 择手段的竞争背后，就可能有自恋在起作用一个城市里的小部分人的固步自封和对外地人的蔑视，也是扩大的自恋在作怪第二次世界大战是由极端的民族主义导 致的战争，个体的自恋以扩大了的民族自恋表现出来，对整个人类犯下了滔天罪行。

在心理治疗过程中，对自恋的分析是一个必须的程序。以下是一个例子。一位女性来访者在第十次治疗开始时告诉我，她最近病了，今天刚输完液就来了。我注意到 她的手上还贴着沙布和胶布，用以防止针孔出血的。在谈了一些其它事情后，我问：你一般输完液后多长时间把止血胶布撕掉?她说：大约几小时。我又问：如果仅 仅只是为了止血，最多几分钟就够了，你为何要贴那么长时间?有没有可能是因为你想通过这种方式来提醒自己：我现在病了，我很可怜，我需要自己多爱自己一 些?她想了一会，说有这种可能。然后我便以此为契机，对她的与自恋有关的情感和行为进行了广泛而深入的分析。当然这样的好机会是不经常出现的，而一旦出现 了，就应该牢牢地抓住它。

病态的自恋是指自恋性人格，是人格障碍的类型之一。国际通用的《精神疾病诊断和统计手册》第三版把这种人格描述为自以为是的自我陶醉人格。其主要特征是： 强烈的自我表现欲和从他人那里获得注意与羡慕的愿望一贯自我评价过高，自以为才华出众、能力超群，常常不现实地夸大自己的成就，倾向于极端的自我专注好做海阔天空的幻想，内容多是自我陶醉性的，如幻想自己成就辉煌，荣誉和享受接踵而来权欲倾向明显，期待他人给自己以特殊的偏爱和关心，不愿相互承担责 任，很少意识到其剥夺性行为是自私的和专横的缺乏责任心，常用自负傲慢、妄自尊大、花颜巧语和推诿转嫁等态度来为自己的不负责任辩解，漠视正确的自重和 自尊在人际交往方面，与他人缺乏感情交流，喜欢占便宜在面临批评和挫折时，要么表现出不屑一顾，要么表现出剧烈的愤怒、羞辱或空虚容易给人造成一种 毫不在乎和玩世不恭的假象，事实上却很在意别人的注意和称赞为谋取个人利益可以不择手段，只愿享受，不想付出。等等。

自恋是人性中广泛存在的现象，每个人都多少有一点。但符合以上自恋性人格诊断标准的，则只有极少数。从表面上看，自恋性人格障碍患者处处为自己的物质的和 心理的利益考虑，而实际上，他的一切利益都因为自恋而受到了损害。因为：第一，自恋是一种对赞美成瘾的症状，为了获得赞美，自恋者会不惜一切代价，比如有 人甘冒生命危险而求得“天下谁人不识君” 的知名度，这就走向了自恋的反面----自毁、自虐第二，自恋是一种非理性的力量，自恋者本人无法自由地控制它，所以就永远不可能获得内心的宁静，永远 都会象被无形的鞭子抽打着的牛一样，只知道朝前奔走，而没有一个可感可知的现实目标第三，自恋者也会下意识地明白，总是从别人那里获得赞美是不可能的， 所以他会不自觉地限定自己的活动范围，以回避外界任何可能伤及自恋的因素第四，在与他人的交往中，他会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西----来 自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入追求赞美----失败----更强烈地追求----更大的失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁 症，原因就在这里。

自恋有时会以不可理喻、甚至以让人难以接受的方式表现出来。比如自恋者时常过分关心自己的健康，总是怀疑自己患了某种任何仪器都查不出来的病。即使在自己都认为这种怀疑是荒谬的情形下，也无法摆脱疑虑，成天惶惶不可终日。

关于自恋性人格障碍的成因，经典精神分析理论的解释是这样的：患者无法把自己本能的心理力量投注到外界的某一客体上，该力量滞留在内部，便形成了自恋。 现代客体关系理论认为，自恋性人格障碍者的特点是“以自我为客体”，通俗地说，就是“你我不分、他我不分”。造成这种现象的原因是，患者在早年的经历中体 验过人际关系上的创伤，如与父母长期分离、父母关系不和或者父母对其态度过于粗暴或过于溺爱等等。有这样一些经历，使得患者觉得自己爱自己才是安全的、理所应当的。

一位古希腊哲学家说，对自己的了解是最重要的知识。而了解自己是怎样自恋的----当然只是一般性自恋----则是了解自己的最好的途径之一。在大多数情 形下，自恋是一个不易被自己查觉的一系列情感和行为模式。如果借助心理医生的帮助，了解自恋要变得容易得多。从这个意义上说，也许每个人都应该花一点时间看看心理医生。

对于自恋人格患者，看心理医生是唯一能使其走出自我的和人际的困境的选择。

自恋可以被定义：

自爱---我是不是喜欢自己，爱不爱自己

自尊---我是不是有足够的价值感，我是是不是值得被尊重，被平等的对待，如果有人批评我，我会马上去自己身上找错误？我会仔细思考，我和对方是否都有错？还是，我马上会觉得对方是羞辱了我，对方把错误推到我头上了。

核心自我的感受---我是怎么看自己的，我对自己是否有信心？（事业、人际关系、情感）是否可以获得理想的事业发展、有好的朋友、温暖的家人、真心爱自己的伴侣、孩子？

自恋的一头是一种健康成熟的自恋（自信）另一头是一种极其不成熟、不现实且完全以自我为中心的病态的自恋。两极的中间是尚未完全发展的自恋，其中某些方面正向健康的自恋进步，另一些方面则属于不成熟自恋的范畴，剩下的还处于发展阶段。

通常在婴儿和儿童身上表现出的行为态度，一旦出现在成人身上，就说明这是不成熟、未发展的自恋。比如，不断地炫耀自己、期望他人心甘情愿地立即满足自己的要求以及冒不必要的风险伤害自己。

不成熟的父亲或母亲会做：和孩子玩游戏总是要自己是赢的那个；孩子想要父亲进门前是敲门的，但是父亲就是不这么做，会大声的说房子是我的，我想去哪里去哪里；孩子锁在抽屉里面的的日记是被光明正大的撬锁看的；自己心情不好就会打骂孩子夫妻感情不好会责怪孩子；当着众人的面羞辱和打孩子；随时进入女儿的房间随意翻动女儿的女性用品。

自恋这个词的不是评价性的、不是判断好坏，仅仅描述了一系列态度和行为，揭示了一个人如何评价自己，一个人感受到与他人的分离程度以及如何感知和评价他人。因为一个有着不成熟、未发展自恋的人不会意识到自己的行为态度非常幼稚；对他人造成的负面影响，他们会漠然处之。

自恋不足

自恋不足就是那种自信心总是不足、遇到事情很容易退缩的人、很容易自我批评、自我攻击，总觉得自己不够好的。

这一类人我们认为他们内心的关键结构是有问题的，这个关键结构是缺乏自信和缺乏自我肯定。这两个部分是可以让彼此互相促进、互相发展的，也可以是互相制约、互相破坏的。我们做个简单的比喻：一辆汽车，需要动力学系统和维持动力系统的其他系统（比如方向盘、燃油系统等等）这两个系统都有良好的运作才可以正常的运行。同样的一个人如果需要好好发展自己，那就需要有这两个能力，一、有对自己是自信的能力，二、有肯定的自己的能力。

这一类人，一般是缺乏自信，觉得自己哪里都不够好，经常做的事情是对自己的优点视而不见，忽视自己的优点，同时始终关注自己的缺点，并且放大自己的缺点。会忽视他人的缺点，放大对方的优点。会不自觉的总是拿自己的缺点和对方的优点比较。这一套习惯性的操作下来，他们的自信心进一步下降，自我肯定的能力进一步下降，自我否定和批评的能力进一步提升了。

自恋太多

自恋太多就是我们常常说的自恋型的人，今天我们就是会逐渐开始讲讲这一类人。这一类人其实里面也分为不同的类别，但是关于自恋的研究仍然不够充分。

我根据多年来对自恋的研究和学习，提出一个我的分类，目的是可以把有关自恋的人格特质可以更方便的梳理清楚：

假性自恋型：他们是很缺乏自信的，但是羞耻感会让他们把这个部分伪装起来，假装自己是很自信的人。努力让自己看起来也是很自信。因为是假装的，所以他们的这个自信的模仿是有问题的，模仿的并不是真正自信的人，而往往模仿的是自恋的人，所以他们有时也像自恋型人一样对他人进行批评和攻击，但是程度较轻，并且在攻击之后会自我批评。对自己的评价是自己是不够好的，各方面都做的不好。之所以现在还凑合只因自己运气好、顺利、遇到的人较好。

1、承诺自恋型人格者最怕的事情之一就是向他人做出承诺，无论在什么家人、朋友还是亲密伴侣面前，他们都小心翼翼地避免做出承诺。这是因为这类人对自己权力、地位抱有非分的幻想，所以他们总是让别人为自己服务，而从来不对他人付出半点真挚的感情。另一方面，这也反映了他们在各种关系中的不安，他们害怕被别人发现自己内心深处的秘密，所以在人和人之间筑起高墙，刻意与人保持着距离感。

2、自省自恋者大多都盲目自大，夸大自己的价值，很少有人能够自我反省、自我反思，这对他们来说是无法完成的任务，也是他们最怕的事情。因为直面真实的自己是需要勇气的，自恋者认为自己是完美的。所以会对窥视自己的内心、直面真实的自己感到强烈的恐惧感，他们害怕发现自己身上的缺点，害怕面对真实的自己。

3、被侮辱自恋型人格障碍的患者比我们想象的要脆弱得多，他们远远没有外表看上去那么坚强、勇敢，所以他们是无法接受自己被侮辱的。尽管有的自恋者会对攻击行为迅速回击，但是大多数人很难平衡自己的内心，咽不下这口气。但他们的自尊心又受到伤害，所以可能会选择被动攻击，用消极的方式来发泄自己的不满。

4、被无视自恋型人格障碍者和表演型人格者有相似之处，这两类人都很渴望被外界关注，他们害怕自己努力表现出来的行为被别人无视。所以我们会发现自恋者总是做出一些莫名其妙的事情，这是他们求关注的表现。

5、被揭露自恋型人格障碍者有时为了满足自己的内心需求，也为了让人能够高看自己一眼，可能会为自己编造一些谎言。比如为了能在他人面前与众不同，对自己的过去经历撒了谎。所以他们非常害怕被揭露，害怕自己的谎言被戳穿。

6、羞耻感自恋者在生活中尽力地避免羞耻感，他们害怕被别人瞧不起，或者别人忽视自己的价值，害怕自己处于社会的低级阶层。但是他们并不害怕伤害别人产生的内疚感。

7、说谢谢自恋者很害怕向他人说谢谢，因为向对方表达感激也就意味着信任对方，自恋者内心的不安感不允许他们这么做，恐惧心理让他们说不出口。

8、死亡众所周知，自恋型人格障碍患者极度地夸大自我价值、自我能力，所以他们自然就不希望失去现在所拥有的一切，这让他们对死亡比其他人更感恐惧。因为他们一切的努力就是为了让自己看起来很强大，一旦死去，全部的努力就都付诸东流，白费了。所以自恋型人格障碍最害怕的8件事就是以上这8件，我们应该远离这种强烈的自恋倾向，正确认识自己。

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