容易拉肚子的人，养成哪几个好习惯，脾胃就不再“虚弱”？_备孕

相信大家在平常的生活中都经历过拉肚子的症状，相对来说，拉肚子也是非常难受的，同时，对于我们的身体来说也会造成一定的伤害，不仅会造成我们身体的营养流失，而且对于我们的精神状况来说，也是会有一定的影响。

当然，对于经常拉肚子的人，首先是要找到拉肚子的原因，有的人可能是因为饮食上面的不规律，以及吃了一些比较辛辣刺激的食物，然后导致肠胃产生一定的不适，然后就会出现拉肚子的状况，当然，也有的人是因为身体器官本身的原因，可能是因为患有肠炎或者胃病等疾病，这也是同样会造成平常容易拉肚子的，当然找到原因之后就要尽可能地想出一定的解决办法。

不管是对于食物还是身体器官本身的原因，都要通过生活习惯来进行相应的调控，尽可能的少吃油炸类以及辛辣刺激的食物，这样可以很好的起到保护我们肠胃和消化系统的作用，同时，如果是出现了肠炎以及胃病等身体疾病的话，那么就需要通过去医院进行相关的问诊，在医生的专业指导下进行服药，这样子才能更好的帮助我们治疗拉肚子的症状。当然，很多在平常生活中经常拉肚子的人，一般来说都是由于饮食上面的原因，这也要求我们平常在生活中一定要注意好自己的生活习惯以及饮食上面的平衡，只有这样才能更好的保证我们的身体健康。

腹泻患者在有腹泻的情况以后饮食上便要开始注意，不能喝平时一样，在早期可以适当禁食，给肠胃一点调整的时间，适当吃些少油腻的食物，高蛋白，高热能高维生素的食物，还可以吃半流质的食物，比如稀饭、米汤、茶水、果汁等等。在早期吃米汤，在后期可以吃些面条类的食物，少食多餐是最好的。

我们吃进去的食物，对我们的肠胃有很大的影响，所以我们在平时的饮食上也要多加注意，从饮食上护理我们的肠胃。少吃甜食，因为糖类容易胀气和发酵，对肠胃不好。在胃酸过低的时候，少吃一些蔬菜，例如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等，因为这些蔬菜中都含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对人的身体是没有坏处的，但是当人们的胃酸过或者肠胃不好时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，就算吃进去的这些蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。还要少吃生冷的水果，例如梨、杨桃、柿饼、菠萝等等。还有油炸类的食物，少吃香肠腌肉之类的。

腹泻不是大病，但是频繁排便对人们的身体也有影响。在平时的时候最好就从饮食方面多加注意，保护肠胃。如果有腹泻的情况，一定要早点通过饮食或者药物来帮助停止腹泻。腹泻的时候，饮食方面也是很重要的，在饮食方面的注意的药物的治疗能够加快治愈腹泻。

没必要，不知道信息的真假，可能是有人故意传播虚假信息。了解一下腹泻类型及原因。腹泻，这个疾病很常见，但它对人体所造成的伤害却不能忽视。引发腹泻的原因有很多，主要是患者饮食不当。但由于这个疾病的种类有很多，不同种类的腹泻其发病的原因也有所不同。那么，下面我们就一起来看看相关内容。

腹泻病因1、病毒感染.人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

腹泻病因2、食物中毒。是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

腹泻病因3、消化不良。夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

腹泻病因4、细菌感染。人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

腹泻病因5、旅游者腹泻。因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。

腹泻病因6、饮食贪凉。夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻

腹泻病因7、着凉腹泻。夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。

小儿腹泻病的原因是什么

全世界的儿童里面每年因为小儿腹泻要死亡500万左右，我国小儿腹泻的死亡率很低，但是发病率不低。尽管死亡率低，但是我们仍然需要重视小儿腹泻。毕竟腹泻即使不导致小儿死亡，但是总拉肚子也会影响身体的发育，所以腹泻也是造成小儿营养不良的重要原因。因此，小儿腹泻不但要重视，而且应该及时治疗。

一、第一种叫做感染性腹泻，是由致病因子引起的。导致感染性腹泻的病原有三大类：