咖啡又不是万能的，而且咖啡并不是对所有人的身体都管用的。如果一直喝咖啡的话，会对其产生依赖感的，就算它不起作用，你还是想喝的。所以还是应当控制自己的咖啡量，况且喝多了对身体也不好。尤其是那种速溶咖啡，既没有效果，对身体还很差。
有的人喝点咖啡就完全睡不着觉，这就像很多人喝完茶之后一样。朋友就是这样的，我记得以前上学的时候，她就是每天一杯咖啡。然后上午从来不困，所以她基本上晚上不会碰咖啡，不然那就是整晚的失眠了。
然而咖啡对我来说，就完全没有效果。就像喝水一样，我喝完还是该困就困，甚至喝完之后，还会睡得更加舒服。高中的时候，我还特意买了越南的那种苦咖啡，以为这样的苦咖啡，肯定会比其他的有用点。结果喝完还是一样的，完全对我不起作用。
喝不喝咖啡，还是看自己个人习惯问题。很多高三党和工作的人，我想应该都离不开咖啡，即使喝完之后还是犯困，但人们肯定还是会喝的。而且年轻人出门，不是喝咖啡就是喝奶茶，所以咖啡在年轻一代中很受欢迎。
但就我个人而言，我不会喝咖啡。一来喝完之后不起作用，二来我还不太喜欢这个味道，最后，咖啡还很贵，喝完对身体也不好。所以，要控制自己的咖啡量，只要不上瘾，不对其产生依赖的情况下，还是可以喝的。
咖啡虽好，但不够养生。平时没事的时候，可以多喝点适合自己的花茶，这样比较健康养生。
咖啡豆没有假的，只有品质的好坏。喝完咖啡还困是因为咖啡中的咖啡因并没有那么迅速起作用，正常情况下，咖啡喝下去之后40分钟左右开始进入血管并起到提神的作用。如果你在喝咖啡的时候很困，那么喝完咖啡小睡一会，醒来后你会发现特别精神。
喝咖啡提神是因为咖啡因就是兴奋剂，你喝的是速溶咖啡经过处理了，否则咖啡因超标是不允许上市的。你可以试试买咖啡粉自己煮，不仅可以自己控制口味，而且说实话，咖啡粉煮的咖啡才是人喝的，速溶的就像马尿一样……当然最好还是买成品咖啡豆，但是那玩意需要你有一台咖啡机（相当贵），要是家庭条件不是很逆天还是选择咖啡粉比较实在，一个咖啡壶一个加热器也没多少钱。
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