患有糖尿病时，什么水果不能吃？

糖尿病患者尽量不要吃香蕉，葡萄，大枣等水果，这些水果含热量比较高，吃了以后会引起血糖的迅速增高，容易出现糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症，酸中毒，也容易加重糖尿病的慢性并发症及其进展，糖尿病患者可以吃的水果有苹果梨，西瓜，草莓猕猴桃等等。

一、什么水果不能吃

美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

二、糖尿病能吃什么

南瓜。很多患有糖尿病的人认为不能吃南瓜，因为含糖量太高，其实不然南瓜含有果胶，膳食纤维，维生素等等，这些物质具有降血糖的功效，所以糖尿病的人可以食用南瓜的。菠菜。菠菜对于降血糖也是非常有作用的，因为菠菜当中含有一种草酸，当草酸和钙相结合会形成一种让人体难以吸收的物质，所以糖尿病患者在利用菠菜降血糖的时候，一定要注意这一点。洋葱虽然带着刺激性的气味，但是对于糖尿病患者来说，经常食用洋葱，通过洋葱当中的某种物质刺激胰岛素也是能够起到降低血糖的。

对于那些血糖较高的糖尿病患者，可以泡一些桑叶茶来喝，将普通的桑叶当做茶叶来炒制，糖尿病患者经常喝桑叶水，能够起到降低血糖的作用。在桑叶当中有一种酶，它能够将多糖分解为葡萄糖，建议那些血糖较高的患者，在吃饭之前喝一杯桑叶茶，能够降低饭后升高的血糖。

患有妊娠期糖尿病的女性可以吃猕猴桃、柚子、梨、荔枝、香蕉等水果，但需要适量食用，以免暴饮暴食影响孕妇和胎儿的健康。尽量避免吃柿饼、红枣、蜜枣、葡萄、桃子等含糖量高的水果。建议妊娠期糖尿病女性饮食要全面，少食多餐，适当运动，通过改善生活方式来降低血糖。如果血糖高，建议去医院看医生，视情况选择含糖量在10%以下或10%-15%的水果，如含糖量在10%以下的西瓜、白瓜、草莓、杨梅、枇杷、柚子，含糖量在10%-15%左右的苹果、梨、猕猴桃、火龙果；如果水果含糖量超过15%。

不建议妊娠期糖尿病孕妇食用，如香蕉、荔枝、桂圆等；选择低血糖指数的水果，即对血糖影响不大的水果；建议在两餐之间吃水果，可以预防低血糖，减缓血糖波动。孕期可以吃的水果有苹果、草莓、猕猴桃、樱桃、柚子等低糖水果。但是，不能多吃。每次不要吃太多水果，不要超过100克。然后在两餐中间吃，避免饭后吃，选择加餐时间吃，直接作为加餐吃，既能预防低血糖，又能保持血糖波动不大。饭后吃水果对血糖高的孕妇不好，也不宜每餐都吃水果。

任何水果都要适量食用，不能过量。孕期可以吃的水果:樱桃，富含铁质，居水果之首。它是一种温热的樱桃果实，吃多了容易上火。建议少吃。火龙果能有效调节肠胃功能，预防孕期便秘。而且火龙果有降血压的作用，对高血压和妊娠高血压的孕妇非常有益。秋梨可防治外感风寒、肺部感染、肝炎，还可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。

柑橘和柠檬含有锌、碘、铁等物质，对宝宝的发育有重要作用。孕期可以吃的水果有苹果、梨、西瓜、草莓、猕猴桃等。这些水果血糖指数低，血糖负荷低，对控制血糖更有帮助。这些水果属于复合糖，富含纤维素、维生素和微量元素。它不仅能补充能量，还能通便。不过建议这些水果要在两餐之间吃，吃之前血糖控制比较理想。每次吃这些水果不要超过100克。在吃水果期间，监测空腹和饭后两小时的血糖。

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