湿气重的表现，怎么调理？

湿气重的表现有哪些，怎么调理？

在中医里，湿气重分为寒湿、湿热以及脾虚湿滞三种情况，需要对症进行调理。

1.寒湿：大多数寒湿重的人会出现脾胃不和、消化不良以及手脚冰凉的症状。可以通过拔火罐、汗蒸以及艾叶泡脚的方式去除寒气。

2.湿热：湿热重的人群会出现口中酸臭味、小便发黄、大便黏腻的现象。可以在医生辩证下使用知柏地黄丸或者牛黄上清丸等药物，去除体内湿气。

3.脾虚：由于脾胃虚弱导致体内湿气重的人群，可以在医生指导下使用参苓白术散、健脾丸以及归脾丸等药物调理脾胃，缓解湿气重的现象。

当患者发生体内湿气过重现象，建议在中医辩证下使用药物进行调理和治疗。

那么在秋冬来临的时候，我们会感觉到身上面。特别冷。我们在秋冬的时候特别喜欢晒太阳。然后我们也喜欢把衣服穿的比较暖和，或者是坐在火炉旁边烤火。今年的秋冬来得比较早，而且也比较冷。我以前是一个特别怕冷的人，但是我今年冬天的话就没有那么怕冷。主要是我在夏天的时候喝了一个夏天的姜枣茶。

姜枣茶非常的简单。就是每天早上的时候弄一些姜，然后把它切成片，然后放在保温杯里面，然后再拿出一些早然后把它切成一片一片的也放到保温杯里面。然后再冲一壶热水。把它倒在保温杯里面。用保温杯焖着。一个小时两个小时三个小时以后就可以喝了。这个姜枣茶的好处呢，就是他能够祛除你体内的湿气。我看很多的中医一直都在说。体内的湿气会导致什么什么病。如果没有湿气的话，就很多的病菌很难在身体上面停留。我是这么理解的，所以我一直喝了一个夏天。然后到冬天的时候，我发现自己以前身体冷冰冰的，但今年我的身体虽然说依然冷，但是就没有往年那么冷，有的时候我也并不需要烤火。我可以自由自在的做更多的一些事情。当然，你们喝这个的话，一定要记得尽量的在上午把它喝完，因为到下午的时候可能会有点让你们上火。

第二个我特别想推荐的一个东西就是嗯，如果可以的话，我觉得你的身体上面可以带一些银饰。有的人可能喜欢带金子或者是玛瑙什么的。，这个我带的很少，所以我也没有太多的发言权。但是我觉得银饰。是比较好的一个东西。你把他带在身上的时候，你会发现你身上的某些部位的毒素要少一些。因为银子它是可以排毒的。我有一只手就戴着一个镯子。我另外一个手就没有戴，因为我平常的时候像冷水特别多。嗯，所以我在那个手腕的那个位置，到了冬天的话，我会感觉到很冷。有的时候甚至也比较痛。我今年冬天就发现我带的镯子的那个手和没戴镯子的那个手还是有差别的。带着的那一个，我觉得她的那个。手的皮肤的颜色要更好看一些。没带的那个我觉得手的皮肤的颜色要暗一些。所以我建议就是如果你可以佩戴的话，可以适当的佩戴一些银饰它既可以起到一个装点的作用，同时也可以起到一个排毒的作用。但是我在这要特别提醒的就是你最好是带9999纯银的。

楼主，你好！

体内湿气太重的话，往往跟你自身的脾胃虚弱有关，可以用食物调节。应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏仁粥祛湿健脾胃，其次可以服用些药物，如桂附地黄丸，寒性食物不能食用，可以常吃些韭菜，羊肉等，效果不错。

平时还可以艾叶泡澡：艾草是很常见的一种植物，但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质，可以有效的去除体内的湿气和寒气；泡热水泡脚：每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法，但是这一点大家在冬天的时候还可以做到，但是在炎热的夏季就很难了。

希望我的回答能够帮助到你~~

---