常年献血其实对身体无害，反而对身体有益。由于献血血可以帮助我们更新老细胞，改善骨骼造血器官，促进人体内部新陈代谢，增强免疫力，预防心脑血管疾病，所以常年献血不会损害身体健康。
鲜血有什么要注意的？
献血时请注意最大献血量不得超过400毫升。另外，献血前要注意休息。保持良好的睡眠可以更好地保证血液质量。此外，也不适合剧烈运动。献血后需要注意休息。有些人献血后会感到疲倦。获得更多的睡眠和休息有助于缓解症状。
献血有什么好处？
献血可以影响人们的心理健康，产生积极的价值观，因为献血后可以获得荣誉证书。能够给自己一种成就感和荣誉感，这是一件非常崇高的事情，可以让你更愿意帮助别人。如果您的血液浓稠，献血会降低血液的稠度。它还可以降低心血管疾病的风险，起到预防心血管疾病的作用，提高思维、记忆力和反应能力。最后一位献血者在五年内将血液用于医疗临床用途时，可以无限制地免费使用。五年后用血时，将根据献血量免费使用。若累计量超过1000毫升，根据临床需要，可终身无限量使用免费血；配偶及近亲可根据献血人数免费终身用血。
献血之前需要怎么做？
一般想献血的人在最初几天要养成良好的生活习惯，不要熬夜，还要注意戒烟戒酒，因为不良习惯很容易影响人的血液健康。如果献血前几天睡眠不足，经常抽烟喝酒，会导致血液质量下降，血液不合格。因此，献血者应养成良好的生活习惯，恢复健康后再献血。
总之，适当的献血对身体有益，但也需要做好准备和随后的恢复工作，以确保身体不受伤害。
献血前要吃好喝好，有人是喝浅盐水，来补血容量，但不要把盐放多了，以免事与愿违。曾经知道一个人献血前喝盐水，他想着把盐放多点效果会更好，结果，过浓的盐水下肚后却引起了渗透性泄肚，非但水分未进入血容量，反而把血浆给浓缩了，这样，献得血细胞倒更多了。喝水是在捐完血之前后，前是用于使你的血没那么粘稠~方便处理~后是作为紧急补充血容量的~不喝也可以，因为一般几小时内体内会自己补充好的！水的话什么水都无所谓，不过最好是：捐之前喝盐水，捐完后喝糖的！之前盐水比较容易吸收进体内~糖水是防止低血糖！
献血前后注意事项 :
一、 献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。
二、 献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。
三、 献血当日空腹参加体检，体检后可以吃早餐，不要过量饮水；
四、 献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；
五、 献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；
六、 献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约3～5分钟，直至不出血为止；
七、 献血后应在校医院休息15-20分钟，无异常感觉时方可离开；
八、 献血后针眼处要保持干净，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退；
九、 献血后的当天不作剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，弄不好反而会造成消化不良，影响身体健康。
当然可以了，虽然你今天晚上吃了比较油腻的东西，但是明天的话已经消化的差不多了，你的血液里面不会有超标的一些指标的。只要你一贯身体健康，血液没有什么异常，那么随时都可以献血的。当然你在献血之前也可以咨询一下抽血的医生，这样保险一些。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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