![160厘米37公斤的女生因太瘦被人说是不是不舍得吃?女生听了很,烦你知道人家太瘦是什么原因造成的吗,第1张 160厘米37公斤的女生因太瘦被人说是不是不舍得吃?女生听了很,烦你知道人家太瘦是什么原因造成的吗,第1张](/aiimages/160%E5%8E%98%E7%B1%B337%E5%85%AC%E6%96%A4%E7%9A%84%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%9B%A0%E5%A4%AA%E7%98%A6%E8%A2%AB%E4%BA%BA%E8%AF%B4%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%8D%E8%88%8D%E5%BE%97%E5%90%83%EF%BC%9F%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%90%AC%E4%BA%86%E5%BE%88%EF%BC%8C%E7%83%A6%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E9%81%93%E4%BA%BA%E5%AE%B6%E5%A4%AA%E7%98%A6%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E9%80%A0%E6%88%90%E7%9A%84%E5%90%97.png)
一个160的
女生37公斤是太瘦了,但不要乱下结论,太瘦并不是舍不舍得吃的问题,原因是很多的,有遗传的,有因病态的,甚至有故意减肥而形成的。瘦点也无所谓,只要是健康的瘦,精神饱满都没问题。如果发现
自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病, 肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
冬天饮食比较清淡,而且吃的东西比较少,这样很容易变瘦,但是
冬天运动量也是比较少,而且冬天不容易出汗,所以在冬天容易瘦也可能和自己的饮食有很大的联系,所以平时还是要注意自己的饮食结构。