水瓜是一种蔬菜,该菜种在南方地区十分常见。是一年生栽培,落叶植物,多栽培于菜地或村庄附近或屋舍旁,为夏季常见的瓜类。
在以往,有不少人会认为水瓜是广东特产,而事实上,广东有棱丝瓜才是广东的特产,能天然种植出这种丝瓜的,却只有两广一带,甚至连原产地印度都颇为少见。至于广东人平常所说的水瓜,则是指无棱丝瓜——表皮棱角不明显的,又名圆丝瓜。
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水瓜肉可以滚汤,也可以清炒,和海鲜尤其搭配。譬如用它来煮基围虾,先把基围虾灼熟,再把水瓜去皮、切块、过油,放粉丝和基围虾一起煮,出来的汤又鲜又甜又下火。
至于水瓜“瓜子”,则是很多乡村的特色小吃,把新鲜的水瓜用盐水渍泡,再经过太阳生晒,把水分稍为蒸发,就会变成金色的“水瓜子干”,香脆非常。把它切碎成丁,用生姜、葱果、辣椒、菜油、麻油、味精等相佐拌匀,在饭锅里焖着吃,醒胃提神。
而把水瓜全晒干之后,则可以用来煲凉茶解暑。甚至,等水瓜完全老化成熟后晒干,水瓜络可用于刷锅洗碗,变成一个天然的清洁工具。
参考资料来源:百度百科-水瓜
参考资料来源:人民网-夏日水瓜 不时不食
丝瓜与水瓜的区别。
1、外观不同。丝瓜是葫芦科属丝瓜属植物。外形较长,易断,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维。如下图所示。
水瓜具体的特点是短粗,表皮光亮。水瓜是一年生栽培,落叶植物,多栽培于菜地或村庄附近或屋舍旁,为夏季常见的瓜类。如下图所示。
2、产地不同。丝瓜分布于中国南、北各地普遍栽培,也广泛栽培于世界温带、热带地区。水瓜分布于热带地区,我国南部各省各地均有栽种。
3、主要价值不同。丝瓜成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。水瓜主要功能是利水、解热毒。
网上说的丝瓜水例如千纤草丝瓜水。千纤草丝瓜水是纯天然丝瓜水,原料来源是丝瓜茎液。富含天然植物菁华之保湿因子、皂素、醣类、植物粘液、维生素及矿物质等有效呵护成份。
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丝瓜富含的营养。
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克,核黄素0.03-0.06毫克,尼克酸0.3-0.5毫克。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
丝瓜适合人群。
丝瓜一般人群均可食用。月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。
参考资料来源:百度百科-丝瓜
参考资料来源:百度百科-水瓜
参考资料来源:百度百科-千纤草丝瓜水
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