女人最好的生育年龄是多少？

女人最佳的生育年龄一般认为是20-35岁。在这个年龄段生孩子有以下好处：

1. 年轻的身体更有活力，更容易应对生育的负担；

2. 年轻的身体更容易恢复，更容易抵抗疾病；

3. 年轻的身体更容易接受妊娠期的营养，能够更好地保证胎儿的健康；

4. 年轻的身体更容易接受分娩，能够更好地保证母婴安全；

5. 年轻的身体更容易恢复，能够更快地恢复生育后的身体状态。

虽然在女人最佳的生育年龄生育有许多优势，但要想在这个年龄段既能孕育处健康宝宝，又能确保孕产母亲身体不出大恙，还不可忽视以下几方面的问题。

1. 健康状况。女性在怀孕期间应该注意自己的健康状况，如血压、血糖、血脂等，以及营养摄入情况，以确保自己和胎儿的健康。

2. 医疗保健。女性在怀孕期间应该定期去医院进行检查，以确保胎儿的健康发育。

3. 饮食习惯。女性在怀孕期间应该注意自己的饮食习惯，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物，以及避免吃有毒的食物。

4. 适当运动。女性在怀孕期间应该注意自己的运动习惯，尽量多做有益于身体健康的运动，如慢跑、游泳等，以及避免做有危险的运动。

5. 精神状态。女性在怀孕期间应该注意自己的精神状态，尽量保持乐观的心态，多和家人朋友交流，以及避免过度紧张和焦虑。

女人生孩子，不说越早越好，但是千万别拖太晚。尤其是错过最佳生育年龄23-30岁后，还往后拖。很多人都觉得，在35岁之前生孩子，还不算太晚。但身边很多女性朋友，过了36岁还冒险生孩子，不管是生一胎还是二胎，其实都是不明智的。因为过来人劝告，过了这个年龄生孩子弊大于利，遭罪不说麻烦事一大堆。

01.容易伤身也伤娃

女人过了36岁，身体机能逐步退化，自身健康都保证不了，再去怀孕生子，真的容易伤身。我表姐，38岁怀了二胎，整个孕期基本上都没怎么下床。身上病比较多，胎盘低，供血供氧条件也差，所以一直在保胎。生产时，又大出血，差点连命都没了。现在，她整个人的状态都不好，产后身体虚弱，还浑身疼痛，看起来比同龄人老了十岁。

高龄产子除了伤身，也伤娃。因为怀孕时身体状况不佳，营养供给不足，胎儿容易发育迟缓。再加上，年纪大了，卵子质量容易发生老化，胎儿发育良好率低，还容易有一些并发症。所以，不管是生头胎还是生二胎，女性最好别拖太晚。

02.没钱养、没人帮

或许，有人会觉得，女人过了36岁还能生孩子，是好事，尤其是对于那些特别渴望生孩子的女性。而且，有些女性身体保养的好，即便年纪大了，怀孕也能抛开伤己伤胎的不利。就算是这样，过来人表示还有一个弊端不容忽视，那就是——没钱养、没人帮。

36岁的年纪，转眼就40，人到中年。首先，事业上不会有太大的提升，说不定还会遭遇发展瓶颈。万一再因为生孩子、带娃失业，那就真是雪上加霜。而且，这个年纪家里一般都是有车有房，可能需要还各种贷款。如果已经生了一个孩子，那就意味着要出钱养俩娃，经济压力会很大。

另外，还有带娃的问题。不管是生一胎还是生二胎，头三年都要有人专门带。但是，女人将近40岁的年纪，说明父母也都年龄大了，带娃力不从心，有些身体不好的，还需要子女伺候。所以，就没人帮忙带娃。在这样的情况下生孩子，真是麻烦事一大堆。

03.劳心劳力，力不从心

都说到带娃辛苦，年纪轻轻的宝妈独自带娃，尚且感觉力不从心，如果是高龄宝妈就更艰难了。如果生的是头胎还好，坚持坚持总能熬过去。如果生的是二胎，觉得是好事，是在给大宝留伴儿，但事实是大宝需要照顾，二宝也脱不开手，真的很让人抓狂。

过几年，孩子大了，自己年纪就更大了。孩子磨人、闹人、上幼儿园接送、今后作业辅导，都是麻烦事儿。更尴尬的是，带孩子出门总被误认为是“孩子奶奶”，很多高龄宝妈都接受不了。所以，过了36岁之后生孩子、养孩子，真是劳心劳力，力不从心。

我认为25-29岁，是最理想的结婚年龄。这个年龄段该有事业的有事业，并且这个年龄段也适合生小孩。

一、一旦超过30岁，就不太好了。男人30岁多点还能理解，女人倘若到了30岁以后再结婚，就不太好了！一方面是身体机能不如以前了，另一方面是周围舆论的压力也会使你喘不过气来。

二、现在早婚的倒很多。这些人往往更没有建立家庭，和承受家庭负担的能力，甚至还没有相关的心理准备。常常给自己和家庭，甚至社会造成问题。二十几岁到三十岁的青年，心理，生理完全成熟，大部分人学业事业有成，经济，能力，心理，能够负起家庭，子女，社会等责任和义务，有利于建立和谐社会。

三、二十八岁以后的男女，性格已经比较成熟，在感情上知道自己想要什么，也知道自己该怎样去做！无理取闹或者任性的成分都已减少，这样结婚以后会使婚姻更趋于稳定！而且因为成熟，对彼此对婚姻也都更多了一份包容和担当！

四、若女生23-25岁的话，那最好的对象是27-30岁的男人，若女生是26-28岁的话，那最好的对象是31-35岁的男人。从心理上来说，大部分女生都希望被疼爱和关心，所以，心理会比较被动，而男生有一种保护弱小的心理，所以，男女的年龄相差大一些，女人会很受宠，男人会很享受。

五、如果是生育年龄来说，女性的最佳生育年龄是25-30岁，男性的生育年龄却是30-35岁，早于或晚于都不是最好的。如果按照婚姻的终极目标，传宗接代当然需要在这个年龄的时候完成终身大事。

据相关研究，25-30岁结婚，婚姻容易获得幸福，不容易离婚，随后每增加一岁，离婚率也会相应增加。30岁后结婚，也就意味着较高风险的离婚率。

总之，二十八岁左右结婚正好，这样有了事业，自己的心智也变得成熟了，正是结婚的大好时光。心智相对成熟的时候结婚，三十前生个孩子，经济和精神层面游刃有余些，身体恢复，孩子健康上均有益处。

---